چگونه جوجیتسو کار کنیم؟ (برای مبتدیان)

آنچه یاد خواهید گرفت:

• یاد بگیرید چگونه جوجیتسو کار کنید.
• نکات و درس‌های جوجیتسو
• جوجیتسو برزیلی

توضیحات دوره

محتوای این دوره به 7 بخش مجزا تقسیم شده است:

• زمین‌زدن‌ها، دفاع در برابر زمین‌زدن و حرکت - این بخش حرکات، برخی زمین‌زدن‌های اولیه و نحوه دفاع در برابر آن‌ها را بیان می‌کند.
• ایستادن در حالت گارد - این بخش دفاع اولیه در برابر یک حریف که شما را هل می‌دهد یا به زمین می‌زند، اما خود ایستاده باقی می‌ماند، توضیح می‌دهد.
• فرارها - این بخش نشان می‌دهد چگونه از یک موقعیت تسلیم (سابمیشن) به یک موقعیت تسلط در زمین با فرارهای اولیه بروید.
• سوئیپ‌ها - مشابه بخش فرارها، این بخش توضیح می‌دهد چگونه از موقعیت تسلیم به موقعیت تسلط با سوئیپ‌های اولیه بروید
• حملات از گارد - گارد بسته یکی از بهترین موقعیت‌های دفاعی و تهاجمی برای فردی است که پشتش بر روی زمین است. این بخش چند حمله کلیدی و زنجیره‌هایی برای دفاع از خود بر روی زمین ارائه می‌دهد.
• حملات از موقعیت ماونت - این بخش نشان می‌دهد زمانی که به موقعیت تاپ ماونت دست یافتید، چگونه کنترل را بدست بگیرید و حمله کنید.
• جمع‌بندی - این بخش نشان می‌دهد چگونه برخی از این حرکات را به هم متصل کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• علاقه‌مندان به جوجیتسو در تمامی سطوح
• هر کسی که به جوجیتسو یا جوجیتسو برزیلی علاقه‌مند است.