مدیریت استرس برای تغییرات مثبت
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
در محیط کار، استرس معمولاً به طور خالص منفی دیده میشود و به عنوان یک واکنش تلقی میشود که باید به سادگی کاهش یابد یا نادیده گرفته شود. با این حال، میتوان از استرس برای ایجاد تغییرات مثبت استفاده کرد. در این دوره، به جمع هیدی هانا، دکترا بپیوندید، زیرا او در مورد اینکه استرس دقیقاً چه چیزی است، چگونه میتوانید خود را آموزش دهید تا از استرس به روشهای مؤثرتر استفاده کنید و مدیران چه اقداماتی میتوانند برای کاهش استرس کارمندان در زمانهای سخت سازمان انجام دهند، بحث میکند.
او توضیح میدهد که چگونه افراد میتوانند از استرس به نفع خود بهره ببرند با ارزیابی و تنظیم آن، و همچنین چه اقداماتی شما به عنوان یک مدیر میتوانید انجام دهید تا محیط و سبک ارتباطی ایجاد کنید که به کارکنان ارتباطی به تصویر بزرگتر برقرار کند.
مدیریت استرس برای تغییرات مثبت
-
خوش آمدید به مدیریت استرس برای تغییرات مثبت 0:01:15
-
تعریف استرس 0:02:57
-
مغز شما تحت استرس 0:04:07
-
مشکل استرس 0:03:17
-
استرس به عنوان یک نعمت 0:02:59
-
فرمول تسلط بر استرس 0:02:24
-
آنچه مغز شما به دنبالش است 0:03:03
-
واکنشها در مقابل پاسخها 0:02:53
-
یک بررسی سریع از استرس 0:03:43
-
آهنگ زندگی: نفس بکشید 0:04:01
-
تغییر زاویه دید نسبت به استرس: احساس 0:04:06
-
آموزش توجه: تمرکز 0:05:04
-
فضای امن: محیط 0:02:49
-
یک قبیله متصل: ارتباط 0:04:54
-
دلیل اهمیت توجه: مشارکت 0:03:15
-
یک چالش شخصی ایجاد کنید تا آنچه یاد گرفتهاید را اعمال کنید 0:02:53
مشخصات آموزش
مدیریت استرس برای تغییرات مثبت
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:مقدماتی تا متوسط
- تعداد درس:16
- مدت زمان :0:53:40
- حجم :404.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 06:35:36
- تعداد درس: 11
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 21:20:54
- تعداد درس: 277
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 04:29:35
- تعداد درس: 34
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:38:36
- تعداد درس: 16
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 10:58:41
- تعداد درس: 111
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 01:38:53
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 09:30:51
- تعداد درس: 35
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 33:28
- تعداد درس: 7
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی