مسترکلاس هوش هیجانی: ایجاد هوش هیجانی برای زندگی و کار

آنچه یاد خواهید گرفت:

• مدیریت مؤثر استرس، خشم و اضطراب
• شناسایی و نام‌گذاری دقیق احساسات
• درک مدل‌های اصلی هوش هیجانی
• تقویت خودکنترلی هیجانی و تاب‌آوری
• پرورش همدلی و مهارت‌های گوش‌دادن فعال
• بهبود ارتباطات و مدیریت تعارض
• اعمال هوش هیجانی در کار، آموزش و روابط
• ایجاد یک برنامه شخصی برای رشد هوش هیجانی

پیش‌نیازهای دوره

• نیازی به پیش‌زمینه قبلی در روان‌شناسی نیست.
• آمادگی برای تأمل و تمرین

توضیحات دوره

این مسترکلاس با تکیه بر استقبال چشمگیر یادگیرندگان و موفقیت دوره روان‌شناسی پول طراحی شده است تا رشد شخصی و حرفه‌ای شما را یک گام فراتر ببرد. پس از آنکه به هزاران یادگیرنده کمک شد تا محرک‌های هیجانی و روان‌شناختی پشت تصمیم‌های مالی را درک کنند، این دوره اکنون همان اصول مبتنی بر شواهد را به هوش هیجانی گسترش می‌دهد و ابزارهای عملی لازم را برای تسلط پایدار به هیجانات و موفقیت در دنیای واقعی در اختیار شما می‌گذارد.

این مسترکلاس و کامل برای کمک به شما در درک، توسعه و اعمال هوش هیجانی در زندگی واقعی طراحی شده است. این دوره که بر پایه علم روان‌شناسی بنا شده، شما را گام‌به‌گام با خودآگاهی، تنظیم هیجان، انگیزه، همدلی و مدیریت روابط آشنا می‌کند و مفاهیم پیچیده را به شکلی ساده و کاربردی ارائه می‌دهد.

شما یاد خواهید گرفت که احساسات چگونه بر تفکر، رفتار، تصمیم‌گیری، ارتباطات و روابط تأثیر می‌گذارند و چگونه می‌توان آگاهانه از هوش هیجانی برای بهبود سلامت روان، عملکرد تحصیلی، اثربخشی در محیط کار، حضور رهبری و مهارت‌های بین‌فردی کلی استفاده کرد. این دوره الگوهای هیجانی، محرک‌های هیجانی و واکنش‌های هیجانی را با استفاده از مثال‌های واقعی از موقعیت‌های شخصی، تحصیلی و حرفه‌ای توضیح می‌دهد.

این دوره ترکیبی از مباحث نظری، توضیحات مبتنی بر پژوهش، مثال‌های واقعی، تمرین‌های عملی، فعالیت‌های تأملی و ابزارهای خودارزیابی است تا رشد پایدار هیجانی و تغییر رفتاری را تضمین کند. شما مهارت‌های اصلی EI مانند خودآگاهی، تنظیم هیجان، همدلی، مهارت‌های اجتماعی، مدیریت استرس، تسلط هیجانی و تاب‌آوری را توسعه خواهید داد.

این آموزش هوش هیجانی به‌عنوان یک دوره روان‌شناسی، برنامه توسعه فردی و مسترکلاس مهارت‌های رهبری بسیار مناسب است. این دوره برای دانشجویان، متخصصان، مربیان، مدیران، مشاوران و هر کسی که به‌دنبال تعادل هیجانی، اعتمادبه‌نفس، روابط قوی‌تر، ارتباط مؤثرتر، وضوح در تصمیم‌گیری، خودباوری، تاب‌آوری هیجانی و موفقیت بلندمدت شخصی و حرفه‌ای است، مناسب خواهد بود.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که به‌دنبال رشد فردی و تسلط هیجانی است.
• دانشجویان و مربیان
• متخصصان و رهبران
• یادگیرندگان روان‌شناسی و علوم اجتماعی
• متخصصان سلامت روان و حرفه‌های یاری‌رسان