چگونه وقتی شغل خود را از دست دادید، عقل خود را از دست ندهید؟

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه با از دست دادن ناگهانی شغل کنار بیایید؟
• چگونه با تغییر در توافقات کاری کنار بیایید؟
• چگونه با نگرانی‌های ناشی از از دست دادن شغل احتمالی کنار بیایید؟
• پس از کنار آمدن، چگونه پیشرفت کنید؟

پیش نیازهای دوره

• هیچ

توضیحات دوره

این یک دوره است تا به شما خوش‌بینی و احساس امنیت بدهد.

شما شغل خود را به‌طور غیرمنتظره از دست داده‌اید. اما این بدان معنا نیست که عقل خود را از دست خواهید داد و قطعاً به این معنا نیست که دیگر هرگز کار نخواهید کرد!

این دوره‌ای است که به درخواست یک دانشجوی هنردرمانی تهیه شده است که واقعاً نگران بود با از دست دادن (غیرمنتظره) شغل خود، عقل خود را از دست بدهد!

موضوعات پوشش داده شده:

• به خودتان اجازه احساس کردن بدهید.
• روتین
• ورزش
• درخواست کمک
• امور مالی
• خودسازی
• اهداف
• آرامش
• کار داوطلبانه در سراسر دوره توصیه‌های عملی ارائه می‌شود.

این شما را به حالت "تعادل" بازمی‌گرداند.

اکنون زمان پیشروی است، بنابراین ما در مورد موارد زیر بحث می‌کنیم:

• اهداف شغلی
• مهارت‌ها
• تحقیق در مورد سازمان‌های بالقوه
• فرصت‌ها
• تاثیر
• شبکه‌سازی

سپس موارد غیرمعمول:

• سفرهای چرخه‌ای (J CYCLE SHIPS)
• هزینه‌ها، اشتراک‌ها، قبوض، مخارج و بدهی
• اهداف حرفه‌ای
• اهداف توسعه فردی
• اهداف مالی

نکته کلیدی در همه این موارد، صحبت کردن هم مثبت و هم منفی است. بنابراین ما زمانی را صرف استراتژی‌هایی می‌کنیم که شامل تشخیص گفتگوی منفی با خود و تحریف‌های شناختی، و آگاهانه تغییر به یک ذهنیت خوش‌بینانه‌تر و واقع‌بینانه‌تر است.

ما با یک مطالعه موردی، یک خلاصه و یک سونت این دوره را به پایان می‌رسانیم.

وقتی کافه‌ها بسته‌ هستند، دوستان و خانواده‌ شما سر کار هستند و شما در خانه هستید و قبض‌ها را بررسی می‌کنید، ما اینجا هستیم.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که ممکن است در آینده نزدیک شغل خود را از دست بدهد.
• هر کسی که ناگهان شغل خود را از دست داده است.
• هر کسی که از تمام وقت به پاره وقت تغییر کرده و اکنون نگران است.
• همه کسانی که قرارداد ساعتی صفر دارند.