دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
مثبت اندیشی و داشتن پشتکار
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
در این دوره متدهای مؤثری را می آموزید تا به شما در درک بهتر شیمی مغز و اقداماتی که می توانید برای کمک به استفاده از این اطلاعات برای حفظ ذهنیت مثبت بردارید، کمک کند.
شما به علم شادی می پردازید و کشف می کنید که چگونه استرس را متعادل کنید و مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد کنید. در این دوره، دکتر لورتا برونینگ، به شما می آموزد که چگونه ناراحتی را کاهش دهید، رضایتمندی را افزایش دهید و به شادی پایدار برسید.
دکتر برونینگ استراتژی هایی را برای کاهش مواد شیمیایی استرس و جرقه زدن مواد شیمیایی پاداش به روش های سالم بیان می کند. پس از اتمام دوره، درک بیشتری از مغز و نحوه ایجاد عادات پایدار برای رضایت و شادی خواهید داشت.
مثبت اندیشی و داشتن پشتکار
-
مثبت اندیشی امکان پذیر است 0:01:36
-
مغز عاطفی 0:03:48
-
استرس کورتیزول است 0:03:58
-
سیم کشی منحصر به فرد شما 0:03:26
-
یافتن شادی با دوپامین 0:03:33
-
ایجاد ایمنی با اکسی توسین 0:04:14
-
کشف غرور با سروتونین 0:04:11
-
بررسی تسکین با اندورفین 0:03:16
-
ساخت مسیرهای جدید شادی 0:03:59
-
ساخت مسیرهای جدید ایمنی 0:04:42
-
ایجاد مسیرهای جدید برای اعتماد به نفس 0:03:54
-
نورون های آینه ای شما 0:03:53
-
تکرار قدرت است 0:03:56
-
پاداش ها را با دقت برنامه ریزی کنید 0:04:18
-
پاداش های خود را شخصی سازی کنید 0:04:14
-
عادت بد را دوباره سیم کشی کنید 0:04:35
-
فرسودگی شغلی و تعادل 0:04:00
-
کمک به دیگران 0:04:17
-
زمان پشتکار است 0:01:38
مشخصات آموزش
مثبت اندیشی و داشتن پشتکار
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:عمومی
- تعداد درس:19
- مدت زمان :1:11:28
- حجم :266.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
4,912,000
982,400 تومان
- زمان: 06:35:36
- تعداد درس: 11
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
15,904,500
3,180,900 تومان
- زمان: 21:20:54
- تعداد درس: 277
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,347,000
669,400 تومان
- زمان: 04:29:35
- تعداد درس: 34
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,969,000
393,800 تومان
- زمان: 02:38:36
- تعداد درس: 16
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
8,178,500
1,635,700 تومان
- زمان: 10:58:41
- تعداد درس: 111
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,227,500
245,500 تومان
- زمان: 01:38:53
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
7,088,000
1,417,600 تومان
- زمان: 09:30:51
- تعداد درس: 35
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
795,000
159,000 تومان
- زمان: 33:28
- تعداد درس: 7
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی