دوره آشپزی گیاهی برای کودکان و خانواده ها (ماژول 1)

در این دوره با مبانی غذاهای مفید، مهارت های اولیه آشپزخانه را یاد می گیرید و در عین حال غذاهای گیاهی سالم و خوشمزه تهیه می کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت

• مهارت های ضروری آشپزخانه را در حین سرگرم شدن با دروس تعاملی توسعه می دهید.
• مزایای سلامتی یک غذای کامل، رژیم غذایی گیاهی را برای رفاه مادام العمر کشف می کنید.
• در آزمایش‌ های علمی شرکت می کنید و حقایق غذایی جذاب را یاد می گیرید تا درک عمیق‌ تری داشته باشید.
• انواع دستورالعمل های گیاهی مناسب برای کودکان را ایجاد می کنید که همه خانواده آن را دوست خواهند داشت.
• عادات غذایی سالم را در کودکان با مشارکت دادن آن ها در فرآیند آشپزی پرورش می دهید.
• در برنامه ریزی و آماده سازی وعده های غذایی برای اطمینان از وعده های غذایی متعادل و مغذی اطمینان حاصل می کنید.

پیش نیازهای دوره

• بدون نیاز به مهارت یا تجربه قبلی این دوره برای مبتدیان و والدینی طراحی شده که می خواهند فرزندان خود را با آشپزی سالم آشنا کنند.
• دانش آموزان به تجهیزات اولیه آشپزخانه از جمله فریزر، مخلوط کن و ظروف استاندارد پخت و پز نیاز دارند.
• برای ایجاد غذاهای ارائه شده در این دوره، به مجموعه متنوعی از میوه ها و سبزیجات نیاز دارید.

توضیحات دوره

به اولین ماژول از یک ماجراجویی آشپزی خوش آمدید که نه تنها خانواده شما را تغذیه می کند، بلکه شور و اشتیاق برای آشپزی گیاهی را در قلب کودک شما برمی انگیزد. با دوره «سرآشپز کوچک سبز» به دنیای فریبنده غذاهای گیاهی شیرجه می زنید و فواید قدرتمند آن ها را در حوزه سلامتی کشف می کنید.

دوره ما که به طور خاص برای کودکان (حدود 4 تا 13 سال) و خانواده های آن ها طراحی شده، غذاهای سریع، آسان و لذیذ را تضمین می کند و در عین حال کنجکاوی آشپزی کودک شما را به طور مداوم تحریک می کند. این دوره فقط درباره این نیست که به کودکان بیاموزید چه بخورند، بلکه درباره این است که چرا آن ها باید غذاهای سالم و گیاهی را انتخاب کنند که از همان ابتدا درک آن‌ ها از انتخاب‌ مواد مغذی شکل می گیرد.

ماژول 1 زمینه را برای این سفر روشنگرانه فراهم می کند. سرآشپزهای جوان با دروس ویدئویی جذاب، فعالیت های تعاملی و تمرین های آشپزی غوطه ور، شگفتی های یک رژیم غذایی گیاهی را کشف می کنند و مهارت های حیاتی آشپزخانه را به دست می آورند. آن ها از یادگیری مواد مغذی به تهیه دستور العمل های گیاهی ساده و خوشمزه خود می پردازند.

ما فقط در برش، پوست کندن و اندازه گیری متوقف نمی شویم، بلکه کودک شما یاد می گیرد که چگونه یک وعده غذایی کامل - از پیش غذا گرفته تا دسر - را درست کند. برای افزودن یک عنصر سرگرم کننده، ما همچنین 5 آزمایش جالب علم آشپزخانه را به همراه دروس کوتاه درباره سلامتی و حقایق غذایی عجیب و غریب گنجانده ایم.

در پایان این ماژول، کودک شما مهارت ایجاد 5 وعده غذایی آسان و در عین حال فوق العاده خوش طعم و سالم را کسب می کند و شما یک سرآشپز تازه کار خواهید داشت که شادی را به کارهای روزمره آشپزخانه شما اضافه می کند. بنابراین، آیا آماده‌ اید تا فرزندتان را با یک عمر عادات آشپزی سالم و ماجراجویی‌ های لذت‌ بخش در آشپزخانه تقویت کنید؟

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• فراخوانی برای همه خانواده های دوستدار غذا و کاشفان جوان 4 تا 13 ساله آشپزی - این دوره برای کسانی که مشتاق سفری خوش طعم به دنیای غذاهای سالم و گیاهی هستند طراحی شده است. اگر کنجکاو هستید که تغذیه را به یک ماجراجویی پر از شادی تبدیل کنید و مشتاق هستید که مواد گیاهی و سالم را در وعده های غذایی خانواده خود بگنجانید، این دوره همراه کامل شما است. بیایید آماده شویم تا زمان صرف غذا را به یک کاوش مملو از طعم، سلامت و خلاقیت تبدیل کنیم.