دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
آمادگی در برابر بلایای طبیعی؛ آمادهسازی برای هر فاجعه یا پاندمی
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- آشنایی با ویروس کرونا COVID-19
- شناخت علائم و درمانهای کووید
- آشنایی با روشهای ارتباطی در شرایط اضطراری
- مطالعه درباره بقا و تغذیه
- درک اهمیت برنامهریزی روزمره در موقعیتهای بقا
- کسب اطلاعات درباره امور مالی اضطراری
- یادگیری چگونگی تمیز کردن و ضدعفونی برای اجتناب از فجایع مانند عفونت
- آموزش مدیریت استرس
- یادگیری حفظ ذهنیت سالم
توضیحات دوره
مهارتهای بقا تفاوت ایجاد میکنند. این دوره مهارتهای حیاتی بقا را برای شما و خانوادهتان پوشش میدهد.
این دوره را برای کمک به آمادگی و مدیریت شما در مقابل وقایعی مانند پاندمیها و سایر بلایا ساختهایم.
در این دوره شما خواهید آموخت:
- مفاهیم مربوط به ارتباطات
- اینکه چرا بلایا نیاز به آمادهسازی پیش از وقوع دارند
- چگونگی حفظ سلامت ذهنی
- اطلاعاتی درباره امور مالی اضطراری
- معلوماتی در زمینه تغذیه و بقا
- روشهای مدیریت استرس در شرایط اضطراری/فاجعه
- نحوه آرامسازی برای کنترل استرس
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که میخواهند درباره کووید 19 یا پاندمی بدانند.
آمادگی در برابر بلایای طبیعی؛ آمادهسازی برای هر فاجعه یا پاندمی
-
تبلیغ دوره آمادگی اضطراری 01:23
-
مقدمه آمادگی اضطراری شخصی 01:23
-
خوشآمدگویی و معرفی ویروس کرونا COVID-19 و فراتر 01:53
-
اطلاعات پایه درباره ویروس کرونا COVID-19 05:14
-
مروری بر ویروس 07:27
-
حقایق ماسکزدن در COVID-19 06:26
-
کووید: نحوه مراقبت از علائم ویروس 03:01
-
ارتباطات: حفظ ارتباط 03:01
-
مدیریت اضطراری: آمادهسازی از پیش 02:41
-
آمادگی در برابر بلایا: سخنی در حال حاضر 02:08
-
مهارتهای بقا: حل مؤثر مسائل 07:04
-
آمادگی اضطراری: چرا تعیین هدف اهمیت دارد؟ 01:44
-
مهارتهای بقا: استفاده از تعیین هدف برای تنظیم اهداف آمادگی 05:03
-
آمادگی اضطراری: تعیین هدف بخش دوم 11:08
-
مدیریت اضطراری: کمکهای اولیه 05:45
-
مدیریت اضطراری: کیف کمکهای اولیه 04:58
-
مهارتهای بقا: ایجاد برنامه روزمره برای حفظ ثبات 01:59
-
تغذیه بقا 01:58
-
غذاهای انرژیبخش برای سلامتی در بقا 05:07
-
سلامت روان: جدول افکار و اقدامات بعدی 03:34
-
آمادگی اضطراری: امور مالی برای بحران پاندمی 04:21
-
مهارتهای بقا: مقدمه بخش عادات 01:03
-
مهارتهای بقا: چگونه یک عادت را ترک کنیم؟ 03:52
-
مهارتهای بقا: داشتن همراه برای حسابرسی 01:45
-
مهارتهای بقا: کاهش عادتها 04:07
-
مهارتهای بقا: روش ترک ناگهانی 02:05
-
مهارتهای بقا: لغزشها و پیروزیها در مسیر 03:01
-
مهارتهای بقا: نکاتی برای ارتقاء سلامت کلی 02:27
-
روغنهای کاهشدهنده استرس 00:42
-
آمادگی اضطراری شخصی: روغنهای ضروری برای همراه داشتن 10:10
-
سلامت روان: نگهداری گیاهان در خانه 02:06
-
یادداشتبرداری آمادگی در برابر بلایا 02:29
-
مهارتهای بقا: چرا یادداشتبرداری اهمیت دارد؟ 01:20
-
آمادگی در برابر بلایا؛ پیشگیری با تمیز کردن یخچال و فریزر 04:32
-
آمادگی اضطراری شخصی؛ نکتهای برای خانه 03:01
-
آمادگی اضطراری شخصی: پاکسازی هوای خانه با مریم گلی 04:06
-
مدیریت استرس در بلایا: تکنیکی برای مواقع استرس 03:23
-
سلامت روان در بقا: تکنیکی برای مواقع ضروری 02:34
-
مهارتهای بقا: سلامت روان - مسائل کوچک مهم نیستند 03:38
-
کمکهای اولیه وقتی مراقبت اضطراری لازم است 03:04
-
مدیریت اضطراری: ارتباطات اضطراری 02:22
-
مهارتهای بقا: روش TIPP 04:29
-
نکات ویروس کرونا 05:44
-
آمادگی اضطراری: بهداشت عمومی کرونا 04:31
-
مهارتهای بقا: مراقبت پزشکی برای علائم آنفلوآنزا یا کووید خفیف 02:47
-
همدلی: تمرین دلسوزی در دوره COVID-19 05:30
-
آمادگی اضطراری شخصی: کاهش استرس با ریلکسیشن کامل بدن 02:23
-
نتیجه گیری 01:27
-
درس جایزه 01:23
مشخصات آموزش
آمادگی در برابر بلایای طبیعی؛ آمادهسازی برای هر فاجعه یا پاندمی
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:49
- مدت زمان :02:57:19
- حجم :1.25GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
2,260,000
452,000 تومان
- زمان: 03:02:02
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
795,000
159,000 تومان
- زمان: 58:00
- تعداد درس: 12
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
8,508,000
1,701,600 تومان
- زمان: 11:25:13
- تعداد درس: 94
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,201,500
1,040,300 تومان
- زمان: 06:58:57
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,833,000
366,600 تومان
- زمان: 02:27:39
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
6,100,500
1,220,100 تومان
- زمان: 08:11:21
- تعداد درس: 28
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
7,256,500
1,451,300 تومان
- زمان: 09:44:25
- تعداد درس: 67
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,634,500
726,900 تومان
- زمان: 04:52:43
- تعداد درس: 38
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی