یادگیری مبارزه با چوب
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- بلاک کردن با چوب که اغلب در درگیریهای واقعی مورد نیاز است و برای ایجاد نیروی انحرافی استفاده میشود.
- مجموعه کامل ضربهها در مبارزه با چوب و چگونگی به حداکثر رساندن قدرت آنها
- چگونه با حداکثر سرعت و تأثیر تاکتیکی گام برداریم؟
- سریعترین تکنیکهای ضربه پیوسته با یک یا دو چوب برای غلبه بر رقیب
- کاربرد تاکتیکی تکنیکهای دو دست برای استفاده بهینه از زمان و هدفگیری
- استفاده از ضربه با چوب برای هدفگیری دقیق از نظر آناتومی و استراتژی برنده
- استراتژی کلی برای پایان دادن به هر مبارزه واقعی در کوتاهترین زمان ممکن برای ایمنی شما
توضیحات دوره
Kung Fu Living یک سیستم جامع است که کارآمدترین تکنیکها را با روشهای تدریس مدرن ترکیب میکند و از پیشرفتهای اخیر در علوم اعصاب مهارتآموزی بهره میبرد.
به عنوان یک سیستم کامل برای مبارزات واقعی، شامل سلاحهای متعدد است و چوبهای اکتشافی یکی از واضحترین موارد مرتبط با زندگی بیشتر مردم است. زیرا چوب سلاحی است که اغلب در دسترس است و یک چوبدستی به خوبی با این تکنیکها کار میکند.
در حالی که چوب اسکریما دارای میراث خاصی از تکنیکها است و به سبک مسابقهای خود تبدیل شده است. لطفا توجه داشته باشید که تکنیکهای آموزش داده شده در اینجا برای سناریوهای واقعی است و برای امتیازگیری ساده در یک ورزش نمیباشد. این تفاوت برای کسانی که قبلا با چوب تمرین کردهاند، مشهود خواهد بود، زیرا تکنیکهای مسابقه اغلب شامل ضربات سریع و سبک هستند که ممکن است نتوانند یک مبارزه واقعی را به سرعت به نتیجه برسانند.
در این برنامه شما دو فرم یاد خواهید گرفت (یک فرم، مجموعهای از حرکات هماهنگ است که به شما امکان میدهد مفیدترین تکنیکها را در بستر سایر تکنیکها یاد بگیرید).
اولین فرمی که خواهید آموخت، مربوط به یک چوب است و فرم دوم مربوط به دو چوب میباشد.
هر فرم 8 قسمتی به اندازه کافی کوتاه است تا به آسانی به خاطر بسپارید (هنر رزمی است، نه آموزش حافظه) و باید تمرین کنید تا بتوانید آن را بدون فکر انجام دهید. هر فرم به گونهای طراحی شده است که اگر از هر بخشی از آن به طور خودکار در یک درگیری خشن استفاده کنید، یک ترکیب برنده در درگیری دیگر را ارائه دهد.
این برنامه به گونهای طراحی شده است که شما هر روز با چندین ویدئوی کوتاه تمرین کنید. از طریق افزایش مهارتهای خود با مراحل آسان، شما مهارتهای فوقالعادهای در مبارزه خواهید ساخت که برای شما غریزی خواهد شد.
برخی از ویدئوها به نام "تمرینهای تکرار" تکنیکهای سادهای هستند که شما باید آنها را یاد بگیرید تا بتوانید بدون فکر آنها را انجام دهید. پس از زدن دکمه پخش، آنها به طور مداوم تکرار خواهند شد تا زمانی که دکمه توقف را بزنید. این موضوع شما را قادر میسازد تا هر حرکت را با مرجع بصری ثابت تمرین کنید تا به درستی آن را انجام دهید. شما نباید آنقدر تمرین کنید تا آن را درست انجام دهید، بلکه باید آنقدر آن را تمرین کنید تا دیگر اشتباه انجام ندهید.
عجله کردن وسوسهکننده است، اما متوجه خواهید شد که برای یادگیری کامل این مهارتها، بهتر است به هر قسمت بتدریج تسلط یابید، حتی اگر به معنای تکرار یک روز برای چندین بار باشد. برتری به صبر و اراده نیاز دارد. به یاد داشته باشید کونگ فو به معنای "تسلط از طریق انضباط" است.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
هر کسی که میخواهد هنر مبارزه با چوب را یاد بگیرد، چه مبتدی باشید و چه تجربه قبلی داشته باشید و بخواهید مهارتهای خود را گسترش دهید.
یادگیری مبارزه با چوب
-
مقدمه 04:33
-
مبارزه با چوب - حرکات 1 تا 4 01:59
-
مبارزه با چوب - حرکات 5 تا 8 01:17
-
مبارزه با چوب - حرکات 5 تا 8 - تمرین تکرار 05:11
-
مبارزه با چوب - کنترل مچ و دستان از عقب 02:30
-
مبارزه با چوب - قراردهی دست در در مقابل شریک 01:42
-
مبارزه با چوب - حرکت روان و صرفهجویی در انرژی 02:47
-
مبارزه با چوب - بدن و حرکات پا 01:53
-
مبارزه با چوب - قدرت 00:48
-
مبارزه با چوب - فرم نهایی 00:18
-
دو چوب - حرکات 1 تا 3 - بلاک کردن 02:27
-
دو چوب - حرکات 1 تا 3 - تمرینهای تکرار 04:52
-
دو چوب - حرکات 4 تا 8 - ضربهها 01:36
-
دو چوب - حرکات 4 تا 8 - تمرینهای تکرار 04:54
-
دو چوب - فرم کامل 01:24
-
دو چوب - جزئیات بلاک کردن 02:08
-
دو چوب - جزئیات ضربهها 02:02
-
دو چوب - جزئیات ضربه و شکل 8 00:48
-
دو چوب - بلاک کردن در مقابل شریک 01:29
-
دو چوب - گام برداشتن و زمانبندی 01:12
-
دو چوب - حرکت روان 00:41
-
دو چوب - قدرت 01:33
-
دو چوب - فرم نهایی 00:22
-
نتیجه گیری 02:11
-
مدیتیشن مرکز انرژی 29:55
مشخصات آموزش
یادگیری مبارزه با چوب
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:25
- مدت زمان :01:27:48
- حجم :1.75GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy