مدیریت استرس: بهبود روده شما از طریق سیستم عصبی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه مشکلات روده را به‌طور طبیعی بدون دارو بهبود بخشیم؟
• مدیریت استرس برای تسکین فوری و طولانی‌مدت
• آناتومی سیستم عصبی
• وضعیت‌های سیستم عصبی (بقا در مقابل شکوفایی)
• تمرینات جسمی برای رهایی از استرس در بدن (فقط 5-15 دقیقه!)
• عصبی‌شناسی محور روده و مغز
• تمرینات خوددرمانی برای ارتباط با روده و آغاز بهبود آن
• بازآرایی ناخودآگاه برای بهبود عملکرد روده

پیش نیازهای دوره

• ذهنیت مبتدی و تمایل به یادگیری درباره استفاده از بدن برای بهبود سلامت

توضیحات دوره

آیا شما با یک مشکل مزمن و طولانی‌مدت در روده‌تان روبرو هستید؟ نفخ، تورم، درد، سوزش سر دل، یبوست، اسهال، IBS، یا کولیت؟

آیا متوجه شده‌اید که هر چه بیشتر تحت استرس باشید، این نشانه‌ها بدتر می‌شوند؟

آیا این مشکلات به‌طور منفی بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند تا جایی که شما از تجمعات اجتماعی یا روزهای مرخصی کار جا می‌مانید؟

شما به مکان درستی آمده‌اید.

شاید سعی کرده‌اید که رژیم غذایی خود را تغییر دهید. با اینکه این کار کمک می‌کند، اما می‌دانید که مشکل دیگری وجود دارد. شاید در حال آگاهی از این موضوع هستید که تجربیات و تروماهای گذشته‌تان بر مشکلات روده شما تأثیر می‌گذارند.

این دوره‌ی تنظیم سیستم عصبی برای افرادی است که می‌خواهند بر سلامت خود تسلط پیدا کنند تا بتوانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. با یادگیری نحوه‌ی مدیریت استرس، می‌توانید کنترل این مشکلات روده را به‌طور کامل به دست آورید.

در این دوره چه خواهید آموخت:

• آناتومی سیستم عصبی
• وضعیت‌های سیستم عصبی بقا (مبارزه، فرار، انجماد، خاموش شدن)
• اصول نوروپلاستیسیتی: تغییر محرک‌های خود برای همیشه
• تمرینات جسمی با استفاده از وضعیت بدنی: ابزاری 10 دقیقه‌ای که سال‌ها به عمر شما اضافه می‌کند.
• مغز دوم
• یادآوری‌های رویه‌ای ضمنی
• محور روده-مغز
• تمرین جسمی برای اجازه دادن به عبور آسان غذا از سیستم گوارشی شما
• نفخ، تورم، غذا خوردن نامنظم و سوزش سر دل
• سیستم عصبی روده‌ای
• دلایل علائم فیزیکی در روده
• اختلال عملکرد سیستم عصبی و اختلالات روده
• درد، سیستم ایمنی، سیستم غدد درون‌ریز
• استرس و میکروبیوم
• غذا خوردن نامنظم و استرس
• بهینه‌سازی خاک
• تمرینات عملی جسمی

این دوره آغاز سفر قدرتمند بهبودی شماست که کنترل را به دست می‌گیرید و به درمانگر خود تبدیل می‌شوید.

روده خود را بدون تکیه بر داروها، رژیم‌های متوالی و تنقیه بهبود بخشید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هیپنوتیزور‌ها/هیپنوتراپیست‌ها که می‌خواهند از نوروپلاستیسیتی برای کمک به مشتریان خود استفاده کنند
• افرادی که با مشکلات مزمن روده‌ای دست و پنجه نرم می‌کنند و تغییرات رژیم غذایی با تأثیر کم را تجربه کرده‌اند
• حرفه‌ای‌هایی که به‌طور مکرر تحت استرس هستند و دچار نفخ، گاز، تورم، سوزش سر دل، یبوست یا اسهال هستند.
• افرادی که می‌خواهند بر سلامت و بدن خود تسلط پیدا کنند
• درمانگرانی که می‌خواهند ابزارهای خود را گسترش دهند و با بدن کار کنند تا تحولات ماندگاری برای بیماران ایجاد کنند