چگونه از اختلالات خوردن بهبودی یابیم؟

آنچه یاد خواهید گرفت:

• به شما کمک می‌کند تا درک کنید چگونه و چرا به اختلال خوردن دچار شده‌اید.
• به بررسی ارتباط بین اختلالات خوردن و تنظیم احساسات می‌پردازد. همچنین راه‌هایی برای نزدیک شدن به احساسات به‌صورت سازنده را بررسی می‌کند.
• به شما کمک می‌کند تا راهی برای بازسازی یک رابطه سالم با غذا پیدا کنید.
• روش‌هایی را ارائه می‌دهد تا با بدن خود به گونه‌ای خنثی، محترمانه و با شفقت ارتباط برقرار کنید.
• پیوند بین افکار، احساسات و تأثیر آن‌ها بر علائم اختلال خوردن را بررسی می‌کند.
• نگاهی به ارتباط بین روابط، انتظارات اجتماعی و علائم اختلال خوردن می‌اندازد و به شما کمک می‌کند تا مرزها و محدودیت‌های سالمی تعیین کنید تا بهتر نیازهایتان را برآورده کنید.

پیش نیازهای دوره

• برای بهره‌مندی از این برنامه نیازی به تشخیص رسمی اختلال خوردن ندارید. این برنامه برای هر کسی که در رابطه‌اش با غذا و تصویر بدنی خود مشکل دارد، طراحی شده است.

توضیحات دوره

• اگر نمی‌توانید خدمات اختلال خوردن را تهیه کنید.
• اگر منتظر دریافت خدمات اختلال خوردن هستید.
• اگر می‌خواهید خدماتی را که دریافت می‌کنید، تکمیل کنید.
• اگر هنوز آماده نیستید که بهبودی را شروع کنید، اما در مورد آن کنجکاوید.
• اگر می‌خواهید بهبودی را بر اساس شرایط خود آغاز کنید.

شما در جای درستی هستید.

The Body Love Lab به عنوان فضایی ایمن برای کشف، ارتباط با و بهبود رابطه‌تان با بدن و خودتان ایجاد شده است.

برنامه اختلال خوردن به شما دسترسی فوری به یک برنامه اختلال خوردن مبتنی بر شواهد می‌دهد که الهام‌گرفته از درمان‌های بهبودی اختلال خوردن در محل است.

این برنامه متشکل از پنج ماژول است که به ارتباط عمیق بین اختلالات خوردن، احساسات، غذا، بدن، روانشناسی و روابط می‌پردازد.

اطلاعات در 5 دسته واضح و مختصر تقسیم شده تا به شما کمک کند بفهمید چرا در رابطه‌تان با غذا و تصویر بدنی‌تان رنج می‌برید و چگونه می‌توانید به شکلی واضح و منظم بهبودی یابید. دسته‌ها به شرح زیر هستند:

• احساسات
• غذا
• بدن
• روانشناسی
• روابط

در پایان ماژول 5، شما تمام اطلاعات لازم برای رهایی از اختلال خوردن و پیدا کردن آرامش در رابطه‌تان با غذا را خواهید داشت.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که با مشکلات غذا و تصویر بدنی روبرو هستند.