بینایی خود را با ورزشهای ساده چشمی بهبود دهید و بازیابی کنید
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- چگونه بینایی را بازگردانیم؟
- چگونه بینایی را بهبود بخشیم؟
- درمان چشمها
- تمرینهایی برای حفظ بینایی عالی
- تکنیکهای آرامش چشم
- بهبود گردش خون
- تقویت عضلات چشم
- قانون 20 دقیقه
- چرا تمرین روزانه مهم است؟
- تکنیکهای ماساژ چشم
- چگونه به طور مؤثر کار کنیم و استراحت کنیم؟
توضیحات دوره
- آیا میخواهید چشمان سالمی داشته باشید؟
- آیا میخواهید بینایی خود را بهبود بخشید؟
- آیا اخیراً مشکلاتی با چشمانتان مشاهده کردهاید؟
- آیا میخواهید بدون جراحی چشمان خود را بهبود دهید؟
- آیا میخواهید بینایی خود را بازیابی کنید؟
اگر پاسخ شما حداقل به یکی از سوالات بالا مثبت است، این دوره دقیقاً همان چیزی است که به دنبالش هستید.
در اینجا شما چیزهای زیادی درباره چشمها و فرآیند بازیابی بینایی به روش طبیعی یاد خواهید گرفت.
ما با هم کشف خواهیم کرد چگونه کار کنیم و استراحت کنیم، چگونه به چشمانمان استراحت دهیم، قانون 20 دقیقه چیست، بهترین غذا برای چشمانمان کدام است و چگونه با مجموعهای از تکنیکها و تمرینها بینایی را بهبود بخشیم و با چیزهای بسیار دیگری آشنا خواهیم شد.
این دوره نظریه بازیابی بینایی را به زبانی ساده و قابل فهم توضیح میدهد. بنابراین هر کسی میتواند همه تمرینها را انجام دهد و چشمانش را بهبود دهد.
پس از پایان دوره، بینایی شما بهبود خواهد یافت و احساس خواهید کرد که چشمانتان سالمتر شدهاند.
شما تکنیکها و تمرینهایی را برای بهبود گردش خون در صورت و چشمانتان و همچنین بهترین روش برای آرامش چشمانتان را خواهید آموخت.
یک مجموعه از 12 تمرین نسبتاً ساده با موسیقی وجود دارد. آنها را "ژیمناستیک چشم " نامیدهایم.
تنها چیزی که نیاز دارید این است که این ژیمناستیک چشم را روزانه به مدت 30 روز انجام دهید و از کیفیت جدید بیناییتان شگفتزده خواهید شد. (صادقانه، تغییرات حتی پس از 1 هفته تمرین سریعتر خواهند شد)
آیا این دوره برای شما مناسب است؟
صادقانه، به طور قطع نمیدانیم. اما امیدواریم مناسب باشد.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- تمام کسانی که با مشکلات چشمی مواجه هستند.
- هرکسی که میخواهد بینایی خود را بهبود بخشد.
- هر کسی که احساس میکند بیناییاش ضعیف شده است.
- تمام کسانی که میخواهند چشمان سالمی داشته باشند.
- افرادی که آمادهاند با پیروی از توصیهها خود را بهبود ببخشند.
بینایی خود را با ورزشهای ساده چشمی بهبود دهید و بازیابی کنید
-
درباره دوره 01:14
-
داستان من 01:25
-
سلب مسئولیت 00:33
-
چگونه تمرین کنیم؟ 01:40
-
اضافی: غذا برای بازیابی بینایی 02:39
-
عینک و لنز، چطور؟ 01:32
-
استراحتها و قانون 20 دقیقه 02:18
-
اپلیکیشنی برای قانون 20 دقیقه 02:17
-
چشمک زدن 01:41
-
جمع کردن چشمها 01:17
-
شکلهایی را تصور کنید 02:30
-
ماساژ 01:50
-
نزدیک و دور 02:18
-
این بخش در مورد چیست؟ 00:24
-
چشمها را ببندید و به آنها استراحت دهید 00:42
-
ماساژ با کف دست 01:35
-
تکنیک جمع کردن چشمها 01:11
-
تکنیک چشمک زدن 01:09
-
این بخش در مورد چیست؟ 00:38
-
آب متضاد 01:03
-
تکنیک ماساژ 00:41
-
تکنیک ماساژ چشم 01:09
-
این بخش در مورد چیست؟ 00:38
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 1 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 2 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 3 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 4 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 5 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 6 04:18
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 7 04:18
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 8 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 9 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 10 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 11 04:19
-
ژیمناستیک چشم - تمرین 12 04:19
مشخصات آموزش
بینایی خود را با ورزشهای ساده چشمی بهبود دهید و بازیابی کنید
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:35
- مدت زمان :01:24:10
- حجم :704.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy