ذهن‌آگاهانه خلاقانه - تمرین‌های ساده برای یافتن جادو و الهامات در همه‌ جا

اگرچه آسان است این باور را داشته باشید که شگفتی و لذت خارج از زندگی فعلی‌ شما است، در حقیقت این‌گونه نیست. زندگی‌ شما حتی در مسیرهای هر روزه شما، پر از شگفتی، معجزه و منابع الهام‌بخش است. همه موارد از یادگیری نحوه توجه به جادو، از آنچه ما در کودکی انجام می‌دادیم، سرچشمه می‌گیرد.

در واقع، این توانایی توجه به اطراف ما، قدرت خلاقیتی فوق‌العاده است. شاعره Mary Oliver نوشت: «دستورالعمل‌های زندگی: توجه کنید، شگفت‌زده شوید، درباره آن بگویید». خلاقیت‌های دیگر نیز این توانایی را به عنوان مهارت اول برای زندگی الهام‌بخش، متصل و معنا‌دار معرفی کرده‌اند.

برنامه‌ای که به این هنر و مهارت فراموش‌ شده اختصاص دارد، شما را در مسیری پر از شگفتی و ذهن‌آگاهی راهنمایی می‌کند که در آن توانایی توجه از طریق حواس‌ پنج‌گانه را بهبود می‌بخشید. این دوره به شکل چالش 7 روزه ارائه می‌شود و تمرین‌های 30 دقیقه‌ای ذهن‌آگاهی خلاقانه فراهم می‌کند که شما را به کشف جادوی پنهان در جایی که هستید دعوت می‌کند.

از آنجا که این دوره فرصتی است که به میزان زمان اختصاص داده نتیجه دریافت می‌کنید، به طور جدی توصیه می‌شود تمام تمرین‌ها را به پایان برسانید. اگر نمی‌توانید 7 روز انجام دهید، نگران نباشید؛ فقط زمانی را انتخاب کنید که برایتان مناسب باشد.

در پایان دوره، امیدواریم زندگی‌ شما پر از زندگی و لذت شود و متوجه شوید چگونه همه چیز می‌تواند منبعی از الهامات برای تقویت زندگی خلاقانه‌ شما باشد.