دفاع شخصی در برابر رایج‌ترین حملات خیابانی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• یاد بگیرید دقیقا چگونه به حملات رایج خیابانی واکنش نشان دهید.
• خطر را زود تشخیص داده و با اطمینان واکنش پاسخ دهید.
• مهاجم را با حرکات ساده و تأثیرگذاری که به تمرین کمی نیاز دارند، خنثی کنید.
• آمادگی ذهنی و آگاهی موقعیتی خود را تقویت کنید.

پیش‌نیازهای دوره

• به آموزش قبلی نیاز نیست.

توضیحات دوره

شما یاد خواهید گرفت چگونه به رایج‌ترین حملات مانند مشت‌های ناگهانی، زورگیری، تهدید با چاقو و موقعیت‌های دو به یک واکنش نشان دهید. هر درس را در یک محیط واقعی با همان خشونتی که در واقعیت اتفاق می‌افتد نمایش داده می‌دهیم، سپس، اینکه چگونه واکنش پاسخ دهید، منطق پشت آن و اینکه چگونه آن را به‌طور مؤثر تمرین کنید، حتی اگر هرگز به باشگاه نرفته‌اید و کاملاً در دفاع شخصی تازه‌کار هستید را به صورت گام‌به‌گام توضیح داده می‌دهیم.

شما ده‌ها فن هنرهای رزمی را یاد نخواهید گرفت. در عوض، روی مجموعه کوچکی از پاسخ‌های تأثیرگذار مبتنی بر کراو ماگا تمرکز خواهید کرد و بدون نیاز به تجربه قبلی یا آمادگی جسمانی، تحت استرس عمل خواهید کرد.

همچنین یاد خواهید گرفت چگونه خطر را قبل از تبدیل شدن به خشونت فیزیکی تشخیص دهید، تنش ارا در زبان بدن، تغییرات در لحن و نشانه‌های کوچکی که نشان می‌دهد حمله در راه است، شناسایی کنید.

این دوره برای افراد عادی طراحی شده است، افرادی که رفت‌وآمد مکرر دارند، والدین، مسافران و هر کسی که می‌خواهد با اعتماد به‌نفس بیشتری در خیابان قدم بزند، بدون اینکه سال‌ها در باشگاه تمرین کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که می‌خواهد دفاع شخصی را برای موقعیت‌های واقعی یاد بگیرد، مبتدیان، افرادی که رفت‌وآمد مکرر دارند، والدین، گردشگران یا هر کسی که می‌خواهد در مکان‌های عمومی احساس امنیت و اعتماد به‌نفس بیشتری داشته باشد. نیازی به پیشینه در هنرهشای رزمی نیست.