دفاع شخصی در شهر - تاکتیکهای کراو ماگا - سطح 4
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- شما درباره استفاده از اشیاء معمول با تمرکز روی اشیا شبیه چوب دستی برای دفاع شخصی، بیشتر یاد خواهید گرفت.
- دفاعهای جدید در برابر ضربههای مشت یاد خواهید گرفت.
- دفاعهای جدید در برابر لگدها یاد خواهید گرفت.
- دفاع در برابر حملات گیوتین، گرفتن مچها، گرفتن پیراهن و غیره را یاد خواهید گرفت.
پیشنیازهای دوره
- به تجربهای نیاز نیست، اما این آموزش بخشی از یک دوره بزرگتر است.
- دورههای دیگر را بررسی کنید.
توضیحات دوره
به دفاع شخصی کراو ماگا به صورت آنلاین مسلط شوید، از خودتان در هر زمان و مکانی محافظت کنید.
آیا آمادهاید کنترل امنیت خود را بدست بگیرید؟ این دوره آنلاین دفاع شخصی کراو ماگا به شما مهارتهایی را میآموزد تا با اعتماد به نفس با تهدیدات واقعی روبرو شوید. این برنامه برای تمامی سطوح تناسب اندام و تجربه طراحی شده است و روی فنون مؤثری تمرکز دارد که در مواقع حساس کارایی دارند.
در این دوره، شما به مهارتهای زیر مسلط خواهید شد:
- دفاع در برابر گرفتن مچها: فرار و مقابله با تاکتیکهای کنترل رایج
- مقابله با گرفتن پیراهن: خنثیسازی گرفتن تهاجمی با فنون سریع
- دفاع در برابر ضربههای مشت و لگدها: واکنش سریع و مؤثر به ضربهها
- فرار از خفگی گیوتین: رهایی از یکی از خطرناکترین گرفتنها
هر درس توسط مدرسان معتبر کراو ماگا طراحی شده و شامل نمایش ویدئویی گامبهگام، سناریوهای واقعی و نکاتی برای بهبود واکنشها و آگاهی شما است. چه در خانه، چه در محل کار یا در حال حرکت باشید، این دوره به شما اعتماد به نفس و مهارتهای لازم برای ایمنی در هر موقعیتی را میدهد.
این دوره جامع نه تنها دانشجویان را به مهارتهای عملی دفاع شخصی مجهز میکند، بلکه اعتمادبهنفس و توانایی واکنش سریع و مؤثر در شرایط پراسترس را پرورش میدهد. با پرداختن به طیف وسیعی از حملات رایج، افراد را برای محافظت از خود و دیگران در سناریوهای واقعی مختلف توانمند میسازد.
امروز در این دوره شرکت کنید و سفر خود را به سمت توانمندی و محافظت از خود آغاز کنید. ایمنی شما بزرگترین سلاح شماست.
همین حالا در این دوره شرکت کنید و اولین گام را به سمت تبدیل شدن به محافظ خودتان بردارید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
همه افراد علاقهمند به امنیت، دفاع شخصی، کراو ماگا، هنرهای رزمی، مبارزه و تناسب اندام
دفاع شخصی در شهر - تاکتیکهای کراو ماگا - سطح 4
-
فن دفاع با آرنج از بالا در برابر ضربههای مشت 05:20
-
دفاع با آرنج از بالا - تمرینهای دونفره 03:47
-
دفاع با آرنج از بالا و کف دست از پایین در برابر لگد 04:24
-
دفاع ضربهای در برابر لگد 03:59
-
تمرینهای دونفره 04:33
-
استفاده از اشیاء شبیه چوب دستی 06:14
-
مقدمه و پیشگیری 01:07
-
نوع 1 01:45
-
نوع 3 01:15
-
نوع 4 01:44
-
نوع 5 02:18
-
نوع 6 02:42
-
نوع 7 02:20
-
تمرینهای گرفتن مچ - تمرینهای دونفره 03:24
-
مقدمه 02:18
-
دفاع در برابر گرفتن خرسی از پشت (دستها قفل شده در بالا) 04:14
-
دفاع در برابر گرفتن خرسی از پشت (دستها قفل شده در پایین) 03:44
-
دفاع در برابر گرفتن خرسی از پشت (دستها آزاد) 05:02
-
تمرینهای انفرادی 12:53
-
نوع 1 06:13
-
نوع 2 04:30
-
گرفتن پیراهن - مقدمه 01:23
-
نوع 1 02:05
-
نوع 2 02:13
-
نوع 3 02:32
-
نوع 4 02:39
-
نوع 5 04:15
مشخصات آموزش
دفاع شخصی در شهر - تاکتیکهای کراو ماگا - سطح 4
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:27
- مدت زمان :01:38:53
- حجم :2.06GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 04:52:43
- تعداد درس: 38
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 03:02:02
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 58:00
- تعداد درس: 12
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 11:25:13
- تعداد درس: 94
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 06:58:57
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:27:39
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 08:11:21
- تعداد درس: 28
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 09:44:25
- تعداد درس: 67
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی