بهرهوری سرگرمکننده: مسیر شاد برای دستیابی بیشتر
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- تبدیل بهرهوری شخصی به تجربهای سرگرمکننده و پرپاداش
- کشف راهی بازیگونه و سرگرمکننده برای خودآگاهی
- شناسایی و غلبه بر حواسپرتیهای دیجیتال به آسانی
- افزایش سلامت روان با تعادل میان انضباط و شادی
پیشنیازهای دوره
- بدون پیشنیاز. فقط ذهنی باز و آمادگی برای کشف ابعاد عمیقتر خود و دنیای اطراف بیاورید.
توضیحات دوره
Sun Tzu بهخوبی گفته است: «اگر دشمن را بشناسی و خودت را بشناسی، نیازی نیست از نتیجه صد نبرد بترسی.» در جستجوی مدرن ما برای رسیدن به بهرهوری اوج، میدان نبرد واقعی، عبور از جهانی پر از حواسپرتیها و وسوسهها است. راهکارهای سطحی مدیریت زمان و رویکردهای خشک کارایی لازم را ندارند. به جای آن، با الهام از حکمت Sun Tzu، باید خودآگاهی عمیقی درون خود پرورش دهیم و همچنین وسوسههای دنیای مدرن را بشناسیم. با بهکارگیری اصول گیمیفیکیشن میتوانیم روند دستیابی به بهرهوری را به سفری لذتبخش تبدیل کنیم.
در پایان این دوره چه چیزی به دست میآورید؟
شما درک عمیقی از محرکهای انگیزشی خود پیدا میکنید و یاد میگیرید چگونه از آنها برای افزایش بهرهوری بهره ببرید. شما:
- مهارت تمرکز و خودتنظیمی در عصر دیجیتال را بهدست میآورید.
- چارچوب 5 Voice را به کار میبندید تا حواسپرتیها را به ابزاری برای توانمندسازی تبدیل کنید.
- اصول گیمیفیکیشن و خودرهبری را برای ساخت سبک زندگی پربار و رضایتبخش کاربردی میکنید.
- سبکی از زندگی را میپذیرید که بهرهوری و شادی در آن همزیستی دارند و هر دو جنبه شخصی و حرفهای زندگی شما را بهبود میبخشند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد خلاقی که به دنبال ساختار و تمرکز هستند بدون اینکه شور و شوق خود را از دست بدهند.
- رویابینها و پرکوششهایی که به دنبال راههای سرگرمکننده برای ماندن در مسیر و انجام کارها میگردند.
- کاوشگران دیجیتال که به دنبال روشی شاد برای حفظ تمرکز در دریایی از حواسپرتیهای آنلاین هستند.
- شورشیانی که انضباطی میخواهند که سبک آنها را جشن بگیرد، نه اینکه آن را خفه کند.
بهرهوری سرگرمکننده: مسیر شاد برای دستیابی بیشتر
-
کشف قطبنمای درونی: نخستین گام به سوی خودآگاهی پربازده 02:50
-
آشکارسازی تیم: توازن نقاط قوت و چالشها برای عملکرد اوج 05:32
-
صداهای درون: استاد شدن در بازی درونی برای افزایش بهرهوری 04:19
-
بیداری فیل: پذیرش آگاهی بدنی برای افزایش انرژی 04:12
-
توهم فیل: رمزگشایی از وسوسههای دنیای مدرن برای سلامت واقعی 06:12
-
پرورش فیل: استراتژیهایی برای رسیدن به تعادل جسمی و سرزندگی 05:08
-
بیداری غرور شیر: ساخت عزتنفس و شجاعت برای رشد شخصی 03:42
-
چالش شیر: مواجهه با توهمات و ترسها برای تقویت اعتمادبهنفس 05:25
-
قلمرو شیر: استراتژیهایی برای اعتمادبهنفس اصیل و قدرت فردی 05:48
-
جستجوی میمون: شعلهور کردن کنجکاوی برای حل خلاقانه مسائل 03:49
-
هزارتوی میمون: راهبری میان حواسپرتیها و وقفهها 04:25
-
زمین بازی میمون: پرورش کنجکاوی خوشایند برای یادگیری 06:06
-
اعتماد در تیمها: مسیر پنگوئن به سوی همکاریهای پربازده 03:24
-
سراب پنگوئن: دیدن پشت ظاهر ارتباطات سطحی 03:47
-
در آغوش گرفتن پنگوئن: ساخت پیوندهای اصیل برای رشد شخصی 05:00
-
نگاه جغد: بیدار کردن صدای منطق برای افزایش بهرهوری 04:47
-
چالش جغد: فریب دادن ترفندهای توهم دنیای دیجیتال 04:27
-
حکمت جغد: استراتژیهای موفقیت برای تفکر شفاف و اقدام پربازده 06:44
-
دفاع استراتژیک در برابر حواسپرتیها: تسلط به زمان، توجه و منابع 06:12
-
چارچوب GLORY: بهرهگیری از نقاط قوت و اهداف برای موفقیت در زندگی 04:16
-
پرورش همدلی: گذر از صداهای بیرونی برای رشد شخصی 03:35
مشخصات آموزش
بهرهوری سرگرمکننده: مسیر شاد برای دستیابی بیشتر
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:21
- مدت زمان :01:39:59
- حجم :4.09GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy