کلاس صوتی Skillshare: خودآگاهی را به ابرقدرت خود تبدیل کنید با Yasmine Cheyenne

این کلاس فقط صوتی است، بنابراین هیچ ویدیوی فعالی روی صفحه خود نخواهید دید. هدفون خود را وصل کنید، گوش دهید و نظر خود را با ما در میان بگذارید!

شمعی روشن کنید، نفس عمیقی بکشید و در این کلاس صوتی همراه نویسنده و فعال حوزه سلامت روان، Yasmine Cheyenne شوید. در این دوره درباره پیمودن مسیر گاهی پرپیچ‌وخم رسیدن به خودشناسی، تعادل و زندگی‌ای صحبت می‌شود که برای شما درست و مناسب است.

در این فایل صوتی، Yasmine از تجربه‌های شخصی خود درباره ارتباط دوباره با احساسات، بدن و خواسته‌ها و نیازهای واقعی‌اش می‌گوید؛ از آغاز مسیرش در ارتش تا حرفه امروزش به‌عنوان نویسنده و فعال سلامت روان. او نقاط عطف زندگی خود را به اشتراک می‌گذارد و سپس با تمرین‌هایی ساده شما را برای تقویت خودآگاهی، کنجکاوی نسبت به خود و عشق به خویشتن راهنمایی می‌کند.

Yasmine به این موضوعات می‌پردازد:

• اینکه تجربه او در ارتش چگونه بر رابطه‌اش با احساسات خودش تأثیر گذاشت.
• مسیر او برای درک اهمیت خودآگاهی به‌عنوان پایه‌ای برای مراقبت از خود
• تمرین‌های ساده‌ای که می‌توانید همین امروز انجام دهید.

فرقی نمی‌کند روز شما را به کجا می‌برد، Yasmine را در هدفون خود همراه داشته باشید؛ هنگام انجام کارهای روزمره، به پایان رساندن پروژه خلاقانه جدید یا استراحت در خانه. این جلسه آرامش‌بخش را با الهام و اطمینانی ترک خواهید کرد که برای نگاهی تازه به زندگی، کشف ظرفیت‌های خود و برداشتن نخستین گام‌ها به‌سوی دنیایی نو به آن نیاز دارید.