سپاسگزاری فعال: مدیتیشن هدایت‌شده 7 روزه برای بررسی زیبایی ژرف زندگی

وقت آن رسیده است که یک ابرقدرت تازه برای زندگی به دست آورید: سپاسگزاری!

هرچند روش‌های رایج ابراز سپاسگزاری، مانند نوشتن فهرست یا گفتن یک تشکر کوتاه، بسیار ارزشمند هستند، اما سپاسگزاری عمقی بسیار فراتر از این‌ها دارد. سپاسگزاری فقط یک لحظه یا تمرین جداگانه نیست، بلکه می‌تواند به شیوه‌ای برای زندگی تبدیل شود؛ حالتی که در تمام مسیر زندگی احساس بالندگی، فراوانی و آرامش داشته باشید.

همراه با خالق برنده جایزه Emmy و مدرس برجسته، Dandan Liu، در این سفر مراقبه‌ای عمیق به قلب سپاسگزاری شرکت کنید؛ چیزی که او آن را سپاسگزاری فعال می‌نامد. در طول 7 روز، هر روز به یک مدیتیشن هدایت‌شده و عمیق گوش می‌دهید و از زاویه‌هایی متفاوت، به ژرفای غنی زندگی سفر می‌کنید.

از احساس شگفتی‌های عظیم بدن خود گرفته تا دیدن زیبایی پیچیده وجودتان از نگاه اتم‌ها، هر فایل مدیتیشن روزانه حدود 10 دقیقه‌ای به شما کمک می‌کند هدیه‌های پنهان اطراف خود را کشف کنید، سرشار از حیرت شوید و حس شگفتی را در خود تازه کنید. سپاسگزاری استرس و تردیدهای درونی را از بین می‌برد و راه را به سوی خوش‌بینی، واکنش سازنده و شادی فراوان باز می‌کند.

در پایان این کلاس، فقط نخواهید دانست که چرا سپاسگزاری مهم است، بلکه قدرت ترمیم‌کننده آن را مستقیماً تجربه خواهید کرد. و انجام این کار به سادگی گذاشتن هدفون و گوش دادن است.