دوره آموزشی
The Great Courses
دوبله زبان فارسی

گواهینامه سطح 2 برنامه‌ریزی و اجرای تمرینات باشگاهی

گواهینامه سطح 2 برنامه‌ریزی و اجرای تمرینات باشگاهی

✅ سرفصل و جزئیات آموزش

آنچه یاد خواهید گرفت:

  • توسعه دانش فراگیر درباره آناتومی و فیزیولوژی و ارتباط آن با تمرینات و فیتنس
  • توسعه توانایی فراگیر برای برنامه‌ریزی و اجرای جلسات ایمن و مؤثر باشگاه
  • ارائه دانش لازم به فراگیران برای توسعه خدمات مشتری مناسب و ویژگی‌های شخصی موردنیاز صنعت تمرینات و فیتنس
  • ایجاد آگاهی در فراگیران نسبت به امنیت و سلامت در محیط تمرینات و فیتنس
  • فراهم کردن فرصت پیشرفت برای فراگیران به سمت صلاحیت بالاتر در صنعت تمرینات و فیتنس

پیش نیازهای دوره

  • داشتن مقداری تجربه در تمرینات باشگاهی، از جمله بدون وزنه، بسیار توصیه می‌شود.
  • این دوره نیازمند فعالیت بدنی است و مشارکت فردی ضروری است؛ بنابراین، داشتن سطحی از آمادگی جسمانی لازم است.
  • همچنین بخشی از دوره شامل ارتباطات (بحث، ارائه، خواندن و نوشتن) است و فراگیران باید مهارت‌های پایه در ارتباطات داشته باشند.

توضیحات دوره

هدف این دوره این است که مهارت‌ها و دانش لازم را در سطحی حرفه‌ای و شایسته در اختیار فراگیران قرار دهد تا بتوانند جلسات آموزش فیتنس ایمن و مؤثر را، بدون نظارت مستقیم، در بستر تمرینات و فعالیت‌های مبتنی بر باشگاه برنامه‌ریزی، اجرا و ارزیابی کنند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • هدف این دوره این است که مهارت‌ها و دانش لازم را در سطحی حرفه‌ای و شایسته در اختیار فراگیران قرار دهد تا بتوانند جلسات آموزش فیتنس ایمن و مؤثر را، بدون نظارت مستقیم، در بستر تمرینات مبتنی بر باشگاه برنامه‌ریزی، اجرا و ارزیابی کنند.

گواهینامه سطح 2 برنامه‌ریزی و اجرای تمرینات باشگاهی

  • سازگاری‌های قلبی عروقی و تنفسی با تمرینات مقاومتی یا تمرینات ایروبیک 00:40
  • سازگاری‌های قلبی عروقی و تنفسی با تمرینات مقاومتی یا تمرینات ایروبیک 00:35
  • تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت تمرینات بر فشار خون 00:55
  • اثر خون مردگی پس از تمرینات 00:25
  • تأثیرات تمرینات بر استخوان ها و مفاصل 00:30
  • تأثیرات تمرینات بر استخوان ها و مفاصل 00:35
  • تأثیرات تمرینات بر استخوان ها و مفاصل 00:35
  • کوفتگی تاخیری عضلانی (DOMS) 00:40
  • تمرینات یا تکنیک‌هایی که احتمالاً باعث کوفتگی تاخیری عضلانی (DOMS) می‌شوند 00:55
  • اثر والسالوا 00:45
  • تأثیرات کوتاه‌مدت و بلندمدت تمرینات بر عضله 00:55
  • تمرینات برای بهبود وضعیت بدنی 00:25
  • تکلیف 1 None
  • بخش های فیتنس سلامت محور 00:30
  • بخش های فیتنس مرتبط با سلامتی 00:35
  • بخش های فیتنس مهارت محور 00:30
  • بخش های فیتنس مهارت محور 00:25
  • عوامل مؤثر بر فیتنس سلامت محور و مهارت محور 00:40
  • عوامل مؤثر بر فیتنس سلامت محور و مهارت محور 00:40
  • تکلیف 2 None
  • اصل اضافه بار پیش‌رونده و اصل ویژگی 00:40
  • اصل اضافه بار پیش‌رونده و اصل ویژگی 00:45
  • اصل اضافه بار پیش‌رونده و اصل ویژگی 00:45
  • اصول FITT 00:40
  • اصول FITT 00:40
  • اصول برنامه تمرینی پیش‌رونده 00:45
  • اصول برنامه تمرینی پیش‌رونده 00:45
  • اصول برنامه تمرینی پیش‌رونده 00:55
  • تشخیص و رگرسیون یک برنامه تمرینی 01:05
  • سازگاری، اصلاح و پیش‌رونده در اصول FITT 00:50
  • سازگاری، اصلاح و پیش‌رونده در اصول FITT 00:50
  • تأثیر سرعت بر وضعیت بدنی، ترازبندی و شدت 00:35
  • تأثیر سرعت بر وضعیت بدنی، ترازبندی و شدت 00:20
  • تأثیر لیورها، جاذبه و مقاومت بر تمرینات 00:40
  • تأثیر لیورها، جاذبه و مقاومت بر تمرینات 00:20
  • برنامه‌ریزی تمرینات برای فیزیکال فیتنس در برابر مزایای سلامت 00:55
  • برنامه‌ریزی تمرینات برای فیزیکال فیتنس در برابر مزایای سلامت 00:45
  • تکلیف 3 None
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای افراد مسن (50+) 00:35
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای افراد مسن (50+) 00:30
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای افراد مسن (50+) 00:45
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای افراد مسن (50+) 00:45
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای دوران بارداری و پس از زایمان 01:00
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای دوران بارداری و پس از زایمان 01:10
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای نوجوانان (14-16) 00:55
  • محدودیت تمرینی و راهنماهای کلیدی امنیت برای نوجوانان (14-16) 00:50
  • ملاحظات کلیدی امنیت برای کار با افراد معلول 00:45
  • تکلیف 4 None
  • روش‌های نظارت بر شدت تمرین: مرایا و محدودیت ها 00:35
  • روش‌های نظارت بر شدت تمرین: مرایا و محدودیت ها 00:35
  • روش‌های نظارت بر شدت تمرین: مرایا و محدودیت ها 00:40
  • تکلیف 5 None
  • مزایای سلامت و لایف استایل فعال 00:50
  • مزایای سلامت ناشی از فعالیت فیزیکی 00:55
  • تأثیر فعالیت فیزیکی بر دلایل بیماری 00:45
  • تأثیر فعالیت فیزیکی بر دلایل بیماری 00:35
  • تأثیر استرس، خستگی و الکل بر لایف استایل 00:45
  • تأثیر استرس، خستگی و الکلبر لایف استایل 00:25
  • بیان مزایای سلامت و لایف استایل فعال 00:40
  • عوامل محیطی موثر در چاقی 00:50
  • پیشرفت‌های تکنولوژی در حمایت از فیتنس و سلامت 00:55
  • تکلیف 6 None
  • راهنمای فعلی غذای ملی 00:30
  • توصیه‌های کلیدی سالم خوری 00:55
  • اهمیت هیدراتاسیون کافی 00:40
  • مرزهای نقش حرفه‌ای در ارائه توصیه‌ تغذیه ای 00:40
  • نقش غذایی مواد مغذی کلیدی 00:55
  • منابع غذایی رایج مواد مغذی کلیدی 01:00
  • معادله تعادل انرژی 00:55
  • خطرات سلامت ناشی از مواد مغذی خالص 00:55
  • تکلیف 7 None
  • محل قرارگیری قلب 00:35
  • عملکرد قلب 00:35
  • ساختار قلب 00:50
  • ساختار قلب 00:25
  • حرکت خون از میان چهار دهلیزهای قلب 00:35
  • حرکت خون از میان چهار دهلیزهای قلب 00:30
  • گردش خون ششی و سیستمیک 00:35
  • گردش خون ششی و سیستمیک 00:30
  • ساختار و عملکرد رگ های خونی 00:40
  • ساختار و عملکرد رگ های خونی 00:50
  • فشار خون 00:30
  • طبقه‌بندی‌های فشار خون 00:50
  • راهنماهای مبتنی بر شواهد فعلی برای فشار خون (NICE ،BHF ،WHO) 00:40
  • راهنماهای مبتنی بر شواهد فعلی برای فشار خون (NICE ،BHF ،WHO) 00:50
  • راهنماهای مبتنی بر شواهد فعلی برای فشار خون (NICE ،BHF ،WHO) 00:45
  • تکلیف 8 None
  • محل قرارگیری شش ها 00:25
  • عملکرد شش ها 00:45
  • ساختار شش ها 00:35
  • ساختار شش ها 00:25
  • عضلات اصلی درگیر در تنفس 00:40
  • عضلات اصلی درگیر در تنفس 00:20
  • عبور هوا از مجرای تنفسی 00:50
  • عبور هوا از مجرای تنفسی 00:35
  • تبادل گازی اکسیژن و کربن دی اکسید در شش ها 00:35
  • تبادل گازی اکسیژن و کربن دی اکسید در شش ها 00:40
  • ترکیب گازها در هوای دم و بازدم 00:40
  • ترکیب گازها در هوای دم و بازدم 00:35
  • تکلیف 9 None
  • وظایف پایه اسکلت 00:40
  • وظایف پایه اسکلت 00:35
  • ساختارهای استخوان‌بندی محوری 00:45
  • ساختارهای استخوان‌بندی محوری 00:25
  • ساختارهای استخوان‌بندی آویزه‌ای 00:45
  • ساختارهای استخوان‌بندی آویزه‌ای 00:40
  • طبقه‌بندی استخوان ها 00:40
  • طبقه‌بندی استخوان ها 00:40
  • طبقه‌بندی استخوان ها 00:20
  • نمونه‌هایی از استخوان ها بر اساس طبقه‌بندی 01:00
  • ساختار استخوان بلند 00:45
  • ساختار استخوان بلند 00:40
  • مراحل رشد استخوان 00:40
  • مراحل رشد استخوان 00:25
  • جزئیات وضعیت بدنی و ستون فقرات 00:45
  • جزئیات وضعیت بدنی و ستون فقرات 00:55
  • تکلیف 10 None
  • طبقه‌بندی مفاصل و محل آن‌ها 00:40
  • طبقه‌بندی مفاصل و محل آن‌ها 00:45
  • ساختار مفصل سینوویال 00:35
  • ساختار مفصل سینوویال 01:00
  • انواع مفصل سینوویال و دامنه حرکتی آن‌ها 00:45
  • انواع مفصل سینوویال و دامنه حرکتی آن‌ها 00:45
  • انواع مفصل سینوویال و دامنه حرکتی آن‌ها 00:50
  • ظرفیت حرکت مفصل و عملکرد مفصل 00:40
  • ظرفیت حرکت مفصل و عملکرد مفصل 01:05
  • عواملی که ممکن است دامنه حرکتی (ROM) یک مفصل را محدود کنند 00:50
  • عواملی که ممکن است دامنه حرکتی (ROM) یک مفصل را محدود کنند 00:55
  • اصطلاحات آناتومی در ارتباط با پوزیشن آناتومیکی 01:15
  • اصطلاحات آناتومی در ارتباط با پوزیشن آناتومیکی 01:00
  • تکلیف 11 None
  • سه نوع بافت ماهیچه‌ 00:35
  • سه نوع بافت ماهیچه‌ 00:25
  • ویژگی‌ها و عملکردهای سه نوع بافت ماهیچه‌ 00:45
  • ویژگی‌ها و عملکردهای سه نوع بافت ماهیچه‌ 00:50
  • ویژگی‌ها و عملکردهای سه نوع بافت ماهیچه‌ 01:00
  • نقش فاشیا در بدن 00:55
  • نقش فاشیا در بدن 00:40
  • ساختار پایه ماهیچه‌های اسکلتی 01:00
  • ساختار پایه ماهیچه‌های اسکلتی 00:40
  • عضلات اسکلتی جفت قدامی 01:05
  • عضلات اسکلتی جفت قدامی 01:05
  • عضلات اسکلتی خلفی 01:00
  • ساختار و عملکرد عضلات دیافراگم لگنی 00:40
  • ساختار و عملکرد عضلات دیافراگم لگنی 00:45
  • انواع عملکرد عضله 00:50
  • حرکات مفصل توسط انقباضات گروه‌های عضلانی مشخص 00:40
  • حرکات مفصل توسط انقباضات گروه‌های عضلانی مشخص 00:25
  • نقش روابط عضلانی پیرامون یک مفصل 01:00
  • نقش روابط عضلانی پیرامون یک مفصل 00:25
  • انواع فیبر ماهیچه‌های اسکلتی و ویژگی‌های آن‌ها 00:50
  • انواع فیبر ماهیچه‌های اسکلتی و ویژگی‌های آن‌ها 00:25
  • تکلیف 12 None
  • روند زندگی دستگاه ماهیچه‌ای 00:55
  • روند زندگی دستگاه ماهیچه‌ای 00:45
  • پیامدهای تمرین در مراحل مختلف زندگی 00:45
  • پیامدهای تمرین در مراحل مختلف زندگی 00:55
  • پیامدهای تمرین در مراحل مختلف زندگی 00:45
  • پیامدهای تمرین در مراحل مختلف زندگی 00:50
  • تکلیف 13 None
  • تولید انرژی از چربی ها، کربوهیدرات و پروتئین 01:00
  • تولید انرژی از چربی ها، کربوهیدرات و پروتئین 00:45
  • تولید انرژی از چربی ها، کربوهیدرات و پروتئین 00:45
  • سه سیستم انرژی در طول تمرینات بی‌هوازی و ایروبیک 01:00
  • سه سیستم انرژی در طول تمرینات بی‌هوازی و ایروبیک 00:40
  • تأثیر مدت و شدت تمرین بر سیستم انرژی 01:05
  • تأثیر مدت و شدت تمرین بر سیستم انرژی 00:35
  • تکلیف 14 None
  • نقش و عملکردهای سیستم عصبی 01:10
  • نقش و عملکردهای سیستم عصبی 00:30
  • اصول کشش ماهیچه 01:05
  • اصول کشش ماهیچه 00:40
  • قانون all-or-none و motor unit recruitment 00:40
  • قانون all-or-none و motor unit recruitment 00:45
  • تقویت ارتباطات تماس عصبی-ماهیچه‌ای و فیتنس با دستگاه از طریق تمرین 00:45
  • تقویت ارتباطات تماس عصبی-ماهیچه‌ای و فیتنس با دستگاه از طریق تمرین 00:50
  • تکلیف 15 None
  • digestion 00:45
  • digestion 00:25
  • وظایف اصلی سیستم گوارش 00:30
  • وظایف اصلی سیستم گوارش 00:45
  • ساختار سیستم گوارش 00:40
  • نحوه عملکرد سیستم گوارش 00:50
  • نحوه عملکرد سیستم گوارش 01:10
  • نحوه عملکرد سیستم گوارش 00:45
  • اهمیت سیال برای گوارش 01:00
  • اهمیت سیال برای گوارش 00:50
  • تکلیف 16 None
  • ایجاد روابط کاری مؤثر با مشتریان 00:40
  • اهمیت ارائه مثبت خود و سازمان به مشتریان 00:40
  • استفاده از مهارت‌های مختلف ارتباطات برای کمک به مشتریان با انگیزه دادن 01:10
  • اهمیت ارزش‌گذاری برای برابری و تنوع هنگام کار با مشتریان 00:50
  • اهمیت مهارت‌های ارتباطات و راهبردهای تطبیق سبک ارتباطات 00:45
  • اهمیت مهارت‌های ارتباطات و راهبردهای تطبیق سبک ارتباطات 00:40
  • اهمیت مهارت‌های ارتباطات و راهبردهای تطبیق سبک ارتباطات 00:35
  • تکلیف 17 None
  • موانع معمول تمرین/فعالیت فیزیکی که مشتریان تجربه می‌کنند 00:50
  • گنجاندن ترجیحات تمرین مشتریان برای تقویت انگیزه و پایبندی 00:50
  • مشوق‌ها و پاداش‌ها برای تقویت انگیزه و پایبندی مشتریان 00:50
  • مشوق‌ها و پاداش‌ها برای تقویت انگیزه و پایبندی مشتریان 00:50
  • راهبردهایی برای کمک به مشتریان در غلبه بر موانع معمول تمرین/فعالیت فیزیکی 00:45
  • راهبردهایی برای کمک به مشتریان در غلبه بر موانع معمول تمرین/فعالیت فیزیکی 00:40
  • راهبردهایی برای کمک به مشتریان در غلبه بر موانع معمول تمرین/فعالیت فیزیکی 00:45
  • تکلیف 18 None
  • اهمیت مسئولیت‌پذیری شخصی در فیتنس و انگیزه 00:30
  • کمک به clients برای تدوین راهبرد شخصی خود در انگیزه و پایبندی 00:55
  • رویکردهای تغییر رفتار برای تشویق به پایبندی به تمرینات 00:50
  • مشوق‌ها و پاداش‌ها برای تقویت انگیزه و پایبندی مشتریان 01:10
  • مشوق‌ها و پاداش‌ها برای تقویت انگیزه و پایبندی مشتریان 00:40
  • بازبینی و اصلاح اهداف SMART کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت 00:55
  • بازبینی و اصلاح اهداف SMART کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت 00:35
  • تکلیف 19 None
  • اهمیت مراقبت از مشتری 00:25
  • اهمیت پاسخ‌گویی به نیازهای مشتریان تا رسیدن به رضایت آن‌ها 00:25
  • منابع اطلاعات مبتنی بر شواهد مرتبط و مناسب 01:10
  • اهمیت رسیدگی به تأخیرها در برآورده کردن نیازهای مشتریان به‌صورت به‌موقع و مؤثر 00:30
  • چرخه فیدبک در بهبود خدمات مشتریان 00:45
  • نمونه‌هایی از فراتر رفتن از انتظارات مشتری 00:45
  • اهمیت رسیدگی مثبت به شکایات مشتری طبق فرآیند 00:30
  • تکلیف 20 None
  • انواع مشتری در یک مرکز فیتنس و سلامت 00:40
  • انواع محصولات/خدمات در یک مرکز فیتنس و سلامت 00:55
  • سفر مشتری در یک مرکز فیتنس 00:35
  • انتظارات و آرزوهای مشتریان در یک مرکز فیتنس 00:40
  • روش‌های تعامل با مشتریان و ایجاد گزارش در یک مرکز فیتنس 00:40
  • حمایت از استفاده ایمن و لذت‌بخش از مرکز فیتنس 01:05
  • ایجاد حمایت اجتماعی و شمول در محیط فیتنس 00:45
  • استفاده از IT و س.شیال مدیا در مراکز فیتنس و سلامت 00:55
  • دریافت فیدبک برای حمایت از حفظ عضویت 00:45
  • شناسایی و مدیریت تعارض‌های احتمالی 00:35
  • شناسایی و مدیریت تعارض‌های احتمالی 00:40
  • تفسیر داده‌های مشتریان برای بهبود خدمات مشتری 00:55
  • اهمیت «راه رفتن در باشگاه» و در دسترس بودن برای مشتریان 00:50
  • تکلیف 21 None
  • حرفه‌ای‌گری 00:50
  • رفتارهای یک حرفه ای در فیتنس مطابق با چارچوب های رفتار حرفه‌ای و حرفه‌ای‌گری 00:50
  • کد اخلاق 00:45
  • نهادهای حاکم فعلی و نقش‌های آن‌ها در صنعت فیتنس 00:40
  • نهادهای حاکم فعلی و نقش‌های آن‌ها در صنعت فیتنس 00:45
  • نقش CPD (پیشرفت حرفه‌ای مداوم) در صنعت فیتنس 00:50
  • تکلیف 22 None
  • محیط فیتنس: انواع اضطراری 00:45
  • محیط فیتنس: نقش‌ها در زمان اضطراری 00:45
  • محیط فیتنس: نقش‌ها در زمان اضطراری 00:30
  • محیط فیتنس: اهمیت پیروی آرام و صحیح از رویه‌های اضطراری 01:05
  • محیط فیتنس: حفظ ایمنی در زمان اضطراری 00:50
  • تکلیف 23 None
  • سلامت و ایمنی در یک محیط فیتنس 00:40
  • الزامات قانونی و مقرراتی برای سلامت و ایمنی در یک محیط فیتنس 00:50
  • محیط فیتنس: نقش‌ها در زمان اضطراری 01:00
  • نقش‌های معمول سلامت و ایمنی در یک محیط فیتنس 00:40
  • رویه‌های امنیت در یک محیط فیتنس 00:40
  • رویه‌های امنیت در یک محیط فیتنس 00:45
  • وظایف روتین نگهداری و تمیزکاری برای تأسیسات و تجهیزات باشگاه 00:35
  • مقررات تمیزکاری و نگهداری در مراکز سلامت و فیتنس 00:45
  • محصولات تمیزکاری و نگهداری برای مراکز سلامت و فیتنس 00:50
  • نظارت و حفظ استانداردهای بهداشتی 00:40
  • تکلیف 24 None
  • خطرات احتمالی در یک محیط فیتنس 00:35
  • ارزیابی ریسک برای خطرات در یک محیط فیتنس 00:40
  • کنترل ریسک ها در یک محیط فیتنس 00:40
  • نقش‌های معمول سلامت و ایمنی در یک سازمان فیتنس 00:25
  • تکلیف 25 None
  • حفاظت از رفاه کودکان و بزرگسالان آسیب‌پذیر 00:45
  • مسئولیت‌ها و محدودیت‌های یک مربی فیتنس در حفاظت 01:15
  • انواع آزار که یک مربی ممکن است با آن‌ها مواجه شود 00:45
  • نشانه‌های احتمالی آزار 00:30
  • سیاست‌ها و رویه‌های حفاظت 01:00
  • سیاست‌ها و رویه‌های حفاظت 00:30
  • رویه‌های محافظت از خود در برابر اتهام آزار 00:55
  • دفاتر وکالت مسئول حفاظت 00:50
  • چه زمانی باید با دفاتر وکالت تماس گرفت 00:50
  • حفظ محرمانگی اطلاعات مربوط به آزار 00:50
  • تکلیف 26 None
  • رضایت آگاهانه 00:55
  • روش‌های جمع‌آوری اطلاعات مشتری 00:40
  • روش‌های جمع‌آوری اطلاعات مشتری 00:45
  • تعیین روش‌های مناسب برای جمع‌آوری اطلاعات 00:45
  • تعیین روش‌های مناسب برای جمع‌آوری اطلاعات 00:50
  • اصول چک کردن تعداد جلسات مشتری پیش از تمرین در باشگاه 01:05
  • پرسشنامه آمادگی برای فعالیت بدنی (PAR-Q) 00:35
  • پرسشنامه آمادگی برای فعالیت بدنی (PAR-Q) 00:40
  • راهبرد ارزیابی ریسک برای مشتریان از طریق گردآوری اطلاعات فیتنس و سلامت 01:05
  • راهبرد ارزیابی ریسک برای مشتریان از طریق گردآوری اطلاعات فیتنس و سلامت 00:55
  • مشتریان کم‌خطر، خطر متوسط‌ و پرخطر 00:40
  • مشتریان کم‌خطر، خطر متوسط‌ و پرخطر 01:05
  • فرایند تغییر رفتار 01:00
  • فرایند تغییر رفتار 00:50
  • فرایند تغییر رفتار 00:45
  • انگیزه درونی و بیرونی در پایبندی به تمرین 00:50
  • انگیزه درونی و بیرونی در پایبندی به تمرین 01:00
  • تکلیف 27 None
  • عوامل حاصل از چک کردن تعداد جلسات مشتری که ممکن است بر مشارکت ایمن در تمرین تأثیر بگذارند 01:00
  • عوامل حاصل از چک کردن تعداد جلسات مشتر که ممکن است بر مشارکت ایمن در تمرین تأثیر بگذارند 00:45
  • عوامل حاصل از چک کردن تعداد جلسات مشتر که ممکن است بر مشارکت ایمن در تمرین تأثیر بگذارند 00:55
  • چگونگی تأثیر اطلاعات مشتری بر برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه 00:45
  • چگونگی تأثیر اطلاعات مشتری بر برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه 00:50
  • چگونگی تأثیر اطلاعات مشتری بر برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه 00:50
  • دلایل تعویق موقت تمرین 00:40
  • دلایل تعویق موقت تمرین 01:00
  • دلایل ارجاع مشتریان به حرفه ای دیگر 01:10
  • دلایل ارجاع مشتریان به افراد حرفه ای دیگر 01:10
  • Allied Health Professionals برای مشاور فیتنس و سلامت 01:00
  • Allied Health Professionals برای مشاور فیتنس و سلامت 00:55
  • تکلیف 28 None
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه برای برآورده کردن اهداف مختلف مشتریان 00:55
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه برای برآورده کردن اهداف مختلف مشتریان 00:45
  • اهمیت توافق بر سر اهداف و مقاصد برای تمرین در باشگاه با مشتریان 00:45
  • اهمیت توافق بر سر اهداف و مقاصد برای تمرین در باشگاه با مشتریان 00:50
  • تمرینات برای مشتریان فردی جهت توسعه بخش‌های مختلف فیتنس 01:00
  • تمرینات برای مشتریان فردی جهت توسعه بخش‌های مختلف فیتنس 01:05
  • تمرینات برای مشتریان فردی جهت توسعه بخش‌های مختلف فیتنس 00:35
  • مجموعه قلبی عروقی و تمرین مقاومتی با دستگاه و کاربردهای آن‌ها 00:40
  • مجموعه قلبی عروقی و تمرین مقاومتی با دستگاه و کاربردهای آن‌ها 00:35
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه با استفاده از فرمت مدار 01:05
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه با استفاده از فرمت مدار 01:15
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه با استفاده از فرمت مدار 01:15
  • برنامه‌ریزی تمرین در باشگاه با استفاده از فرمت مدار 00:20
  • تکلیف 29 None
  • هم‌ترازی ایمن و مؤثر برای موقعیت‌های مختلف تمرین در باشگاه 00:45
  • هم‌ترازی ایمن و مؤثر برای موقعیت‌های مختلف تمرین در باشگاه 00:45
  • هم‌ترازی ایمن و مؤثر برای موقعیت‌های مختلف تمرین در باشگاه 00:35
  • هم‌ترازی ایمن و مؤثر برای موقعیت‌های مختلف تمرین در باشگاه 00:45
  • هم‌ترازی ایمن و مؤثر برای موقعیت‌های مختلف تمرین در باشگاه 00:40
  • روش‌های تطبیق یک برنامه تمرین در باشگاه برای پیش رونده و رگرسیون 01:00
  • روش‌های تطبیق یک برنامه تمرین در باشگاه برای پیش رونده و رگرسیون 00:55
  • توسعه هماهنگی مشتری از طریق پیش رونده تدریجی 01:00
  • توسعه هماهنگی مشتری از طریق پیش رونده تدریجی 00:55
  • اصول مدیریت رفتار برای معارفه گروهی 00:55
  • اصول مدیریت رفتار برای معارفه گروهی 00:55
  • تکلیف 30 None

2,266,400 566,600 تومان

مشخصات آموزش

گواهینامه سطح 2 برنامه‌ریزی و اجرای تمرینات باشگاهی

  • تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
  • سطح دوره:مقدماتی
  • تعداد درس:331
  • مدت زمان :03:48:10
  • حجم :859.0MB
  • زبان:دوبله زبان فارسی
  • دوره آموزشی:AI Academy

آموزش های مرتبط

The Great Courses
3,634,500 726,900 تومان
  • زمان: 04:52:43
  • تعداد درس: 38
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,260,000 452,000 تومان
  • زمان: 03:02:02
  • تعداد درس: 14
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
795,000 159,000 تومان
  • زمان: 58:00
  • تعداد درس: 12
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
19,403,000 3,880,600 تومان
  • زمان: 26:02:40
  • تعداد درس: 175
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
8,508,000 1,701,600 تومان
  • زمان: 11:25:13
  • تعداد درس: 94
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,833,000 366,600 تومان
  • زمان: 02:27:39
  • تعداد درس: 24
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
6,100,500 1,220,100 تومان
  • زمان: 08:11:21
  • تعداد درس: 28
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
7,256,500 1,451,300 تومان
  • زمان: 09:44:25
  • تعداد درس: 67
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی

آیا سوالی دارید؟

ما به شما کمک خواهیم کرد تا شغل و رشد خود را افزایش دهید.
امروز با ما تماس بگیرید