دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
ژورنالینگ برای مبتدیان - شروع عادت نوشتن برای بازتاب روزانه
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
به طور علمی ثابت شده است که ژورنالینگ مزایای قابل توجهی برای سلامت روانی و جسم ارائه میدهد و کیفیت کلی زندگی شما را بهبود میبخشد. متأسفانه همیشه واضح نیست که از کجا یا چگونه شروع کنید. پس از 10 سال نوشتن تقریباً روزانه، آمادهایم تا آن روش را که معتقدیم سادهترین و مؤثرترین است، به اشتراک بگذاریم.
در این کلاس، تمام مواردی که برای شروع و حفظ عادت ژورنالینگ نیاز دارید، در اختیارتان قرار میگیرد. فقط 15 دقیقه در 10 روز کافی است.
در این کلاس موارد زیر را پوشش خواهیم داد:
- چگونه از ژورنالینگ بهرهمند شوید بدون اینکه مثل کار به نظر برسد؟
- رها کردن آرزوی کمال در کارها
- نکاتی برای ایجاد و حفظ یک عادت
- 10 سؤال مختلف برای تفکر در مورد زندگی خود
- چگونه پیشنهادات ژورنالینگ خود را برای تحریک تفکر درونی هر زمان که نیاز دارید، ایجاد کنید؟
- بسیاری دیگر
اگر قبلاً با ژورنالینگ آشنا بودهاید یا این اولین تجربه شما است، قول میدهیم که چیزی برای شما در این کلاس وجود دارد.
ژورنالینگ برای مبتدیان - شروع عادت نوشتن برای بازتاب روزانه
-
یک رویکرد ساده 0:02:36
-
آمادهسازی 0:04:16
-
روز 1 - انگیزه 0:03:29
-
روز 2 - تخلیه فکری 0:03:01
-
روز 3 - انرژیبخشی 0:02:36
-
روز 4 - بررسی 0:02:12
-
روز 5 - تکرار 0:03:39
-
روز 6 - قدردانی 0:01:58
-
روز 7 - جریان 0:02:26
-
روز 8 - چارچوببندی مجدد 0:03:32
-
روز 9 - ایجاد 0:03:32
-
روز 10 - بازتاب 0:02:09
-
ادامه 0:03:11
مشخصات آموزش
ژورنالینگ برای مبتدیان - شروع عادت نوشتن برای بازتاب روزانه
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:13
- مدت زمان :0:38:37
- حجم :459.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
4,912,000
982,400 تومان
- زمان: 06:35:36
- تعداد درس: 11
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,260,000
452,000 تومان
- زمان: 03:02:02
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
795,000
159,000 تومان
- زمان: 58:00
- تعداد درس: 12
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
8,508,000
1,701,600 تومان
- زمان: 11:25:13
- تعداد درس: 94
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,201,500
1,040,300 تومان
- زمان: 06:58:57
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,833,000
366,600 تومان
- زمان: 02:27:39
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
6,100,500
1,220,100 تومان
- زمان: 08:11:21
- تعداد درس: 28
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
7,256,500
1,451,300 تومان
- زمان: 09:44:25
- تعداد درس: 67
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی