دوره Live Encore: طراحی الگوهای مدیتیشن (بیشتر!) از طبیعت

با این تمرین طراحی کم‌فشار و آرامش‌بخش، یک استراحت خلاقانه داشته باشید.

هنرمند Neha Modi همیشه با مدیتیشن مشکل داشت، بنابراین در عوض راهی خلاقانه برای خاموش کردن «ذهن پرشتاب» خود یافت: طراحی الگوهای مدیتیشن. در حالی که ایشان این تمرین را در یک کلاس قبلی Skillshare معرفی کرده بود، در این اجرای مجدد زنده - که با استفاده از Zoom ضبط شده و با مشارکت اعضای انجمن Skillshare همراه است - سه ایده جدید برای یافتن الهام الگو در دنیای طبیعی معرفی کرده و به سوالات رایج در مورد چگونگی ادغام این نگاه منحصربه‌فرد به ذهن‌آگاهی در زندگی خود پاسخ می‌دهد.

در حالی که 45 دقیقه را صرف طراحی در کنار Neha می‌کنید، ایشان شما را تشویق خواهد کرد تا:

• انتظارات خود را در مورد اینکه طراحی‌تان چگونه باید به نظر برسد رها کنید و در عوض، زیبایی طبیعت کاملاً ناقص را تحسین کنید.
• از اینکه طراحی‌های تکراری چگونه می‌توانند شما را وارد حالت غرقگی کنند و به شما یک استراحت خلاقانه بدهند، لذت ببرید.
• این تمرین را با نیازها و عادات خود تطبیق دهید.

تا پایان کلاس، شما باید یک یا دو طراحی الگو و ذهنی آرام‌تر داشته باشید. این کلاس برای هنرمندان در هر سطحی عالی است و تنها چیزی که برای شرکت نیاز دارید، یک قلم و کاغذ (یا ابزار طراحی دلخواهتان) است. یک شمع روشن کنید، موسیقی آرامش‌بخشی بگذارید و آماده شوید تا با Neha طراحی کنید!