کندالینی یوگا - بیدار کردن چاکراها و پالایش آگاهی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• شما آمادگی جسمانی، استقامت، قدرت مرکزی بدن، تعادل ذهن و بیداری روح را در خود پرورش خواهید داد.
• شما با مسیر کندالینی یوگا آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه از طریق بیدار کردن انرژی کندالینی، تمام ظرفیت‌های خود را شکوفا کنید.
• شما درباره چاکراها (مراکز انرژی)، چیستی آنها، نحوه عملکردشان و نحوه بیدار کردن آنها خواهید آموخت.
• آگاهی شما گسترش می‌یابد، گره‌های روانی را رها می‌کنید و معنویت و محبت‌ورزی شما عمیق‌تر می‌شود.

پیش‌نیازهای دوره

• فقط لباس راحت و یک مت یوگا لازم است.

توضیحات دوره

آیا دوست دارید یک مسیر مقدس یوگایی را بیاموزید که ذهن، بدن و روح را دگرگون و ارتقا می‌دهد؟ آیا می‌خواهید یاد بگیرید چگونه انرژی‌ قدرتمند، فراتر از ماده و در عین حال زمینی به نام کندالینی را وارد زندگی خود کنید؟ 

در این دوره، ما کندالینی یوگا را تمرین خواهیم کرد؛ که اغلب به عنوان مادر همه یوگاها و یوگای آگاهی شناخته می‌شود. ما هر 7 چاکرای اصلی (مراکز انرژی) در بدن انرژیکی انسان را بررسی، فعال و در آنها سیر خواهیم کرد و فناوری یوگایی‌ را که به فعال‌سازی کندالینی منجر می‌شود، خواهیم شناخت. انجام این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند تا ظرفیت‌های عمیق خود را آزاد کرده و آنها را رشد دهید. 

با همراهی شما در دوره، یاد می‌گیرید چگونه به‌ صورت ظریف و آگاهانه به نیروی قدرتمند کندالینی-شاکتی دسترسی پیدا کنید، و همچنین انعطاف‌پذیری، قدرت مرکزی بدن و استقامت خود را تقویت خواهید کرد. شما خواهید آموخت چگونه انرژی 7 چاکرا را بیدار، دگرگون و یکپارچه کنید و از طریق این فناوری باستانی یاد می‌گیرید چگونه جریان آگاهی خود را به‌ طور کامل پالایش و شفاف کنید.

از طریق تمرین کندالینی یوگا، که شامل تمرین‌های تنفس، وضعیت‌های بدنی (آساناها) و مدیتیشن‌های کندالینی است، یاد می‌گیرید چگونه آگاهی را از ریشه به بالا پالایش کنید و دوباره حقیقت، هستی ناب، آگاهی و سعادت را تجربه کنید. هرچه به عمیق‌ترین حالت وجود نزدیک‌تر شوید، حضور امر الهی را نیز در زندگی خود دوباره باز می‌یابید.

مباحث، مزایا و نتایج دوره:

• 7 کلاس کامل برای هر یک از چاکراها تمرین کنید (هر کلاس شامل تمرین تنفس، گرم‌ کردن بدن، وضعیت‌های بدنی، مدیتیشن کندالینی و ریلکسیشن با کونگ است)
• درباره نشانه‌ها و مراحل تجربه بیداری کندالینی می‌آموزید.
• یاد می‌گیرید چگونه انرژی کندالینی را درون خود بیدار کنید.
• درباره هر یک از 7 چاکرای اصلی، نمادگرایی آنها، چیستی و نحوه عملکرد آنها اطلاعات کسب می‌کنید.
• تناسب اندام پیدا کرده و قدرت مرکزی بدن و استقامت خود را تقویت می‌کنید.
• پرانایاما (تمرین تنفس) را می‌آموزید و یاد می‌گیرید چگونه بدن و ذهن را عمیقاً آرام کنید.

پس از تکمیل دوره، شما احساس سرزندگی، تازگی، انگیزه و پیوندی پرنشاط با زندگی خواهید داشت. در بدن، ذهن و روح خود احساس بهتری داشته و یاد می‌گیرید چگونه به انرژی والا و لطیف کندالینی-شاکتی دسترسی پیدا کنید. 

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که می‌خواهند تمرین کندالینی یوگا را تجربه کنند و سیستم انرژی خود را تا بالاترین ظرفیتش بیدار کنند.