ذهن ناخودآگاه: نیروی محرک پنهان

آنچه یاد خواهید گرفت:

• درک کنید که ذهن ناخودآگاه چگونه عادت‌ها، احساسات و رفتارهایی را کنترل می‌کند که به‌صورت خودکار و زیر سطح آگاهی عمل می‌کنند.
• باورهای محدودکننده و الگوهایی مانند اهمال‌کاری، خودخرابکاری و محرک‌های احساسی را در ریشه‌ی ناخودآگاه آن‌ها شناسایی کنید.
• ابزارهای عملی برای تأثیرگذاری بر ناخودآگاه از طریق عادت‌ها، زبان، مصورسازی و طراحی محیط یاد بگیرید.
• اهداف آگاهانه را با برنامه‌ریزی ناخودآگاه همسو کنید تا تغییر، طبیعی، پیوسته و پایدار احساس شود.

پیش‌نیازهای دوره

• برای گذراندن این دوره هیچ پیش‌نیازی وجود ندارد. شما به هیچ دانش قبلی در زمینه روان‌شناسی، علوم اعصاب یا کار روی ذهنیت نیاز ندارید. همه‌چیز با زبانی روشن و ساده توضیح داده شده و از پایه ساخته شده است. به ابزار، تجهیزات یا نرم‌افزار خاصی نیاز ندارید. یک دفترچه یادداشت و تمایل به تأمل می‌تواند مفید باشد، اما ضروری نیست. این دوره هم برای مبتدیان طراحی شده و هم برای کسانی که قبلاً توسعه فردی را امتحان کرده‌اند اما احساس کرده‌اند درجا می‌زنند یا ثبات ندارند. اگر تا به حال برای تغییر عادت‌ها، حفظ انگیزه یا درک رفتار خودتان دچار مشکل شده‌اید، همین حالا هم برای این دوره واجد شرایط هستید. تنها چیزی که لازم است، ذهنی باز و تمایل به مشاهده الگوهای خود با کنجکاوی، نه قضاوت، است.

توضیحات دوره

بیشتر افراد تلاش می‌کنند زندگی خود را با زور عادت‌های بهتر، انضباط بیشتر یا انگیزه‌ی بالاتر تغییر دهند. آن‌ها هدف تعیین می‌کنند، برنامه می‌ریزند و به خودشان فشار می‌آورند، اما در نهایت دوباره به همان الگوهای قبلی برمی‌گردند. این دوره با یک پرسش صادقانه آغاز می‌شود: چرا کاری را که می‌دانیم نباید انجام دهیم، باز هم تکرار می‌کنیم، و چرا تغییر واقعی این‌قدر سخت پایدار می‌ماند؟

ذهن ناخودآگاه: نیروی محرک پنهان برای کمک به شما طراحی شده تا سیستم نامرئی را درک کنید که بیشتر رفتارهای شما را کنترل می‌کند. در حالی که ذهن آگاه شما برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری می‌کند، این ذهن ناخودآگاه است که صحنه را در دست دارد. این بخش، عادت‌ها، واکنش‌های احساسی، باورها، خودخرابکاری، اعتمادبه‌نفس، الگوهای مالی و حتی چگونگی واکنش شما زیر فشار را هدایت می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که نزدیک به 95% از رفتار ما توسط برنامه‌ریزی ناخودآگاه هدایت می‌شود، نه نیت آگاهانه.

در این دوره یاد می‌گیرید ذهن ناخودآگاه شما چگونه شکل گرفته، چگونه بر زندگی روزمره‌تان اثر می‌گذارد و چرا اراده به‌تنهایی هرگز کافی نیست. مهم‌تر از آن، یاد می‌گیرید چگونه به‌جای جنگیدن با ناخودآگاه، با آن کار کنید.

این دوره مفاهیم پیچیده‌ی روان‌شناسی و علوم اعصاب را به توضیح‌هایی ساده و کاربردی تبدیل می‌کند که واقعاً می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. شما موضوعاتی مانند شکل‌گیری باورها، چرخه‌های عادت، محرک‌های احساسی، زبان بدن، شهود، مصورسازی، تلقین به خود، طراحی محیط و امنیت ناخودآگاه را بررسی خواهید کرد. هر مفهوم به شکلی ملموس و قابل‌ارتباط توضیح داده می‌شود، بدون اصطلاحات پیچیده یا وعده‌های غیرواقعی.

این یک دوره‌ی انگیزشی نیست. این یک دوره‌ی مبتنی بر آگاهی است. از شما خواسته نمی‌شود «مثبت فکر کنید» یا تغییر را به زور تحمیل کنید. در عوض، یاد می‌گیرید که چگونه تغییرات کوچک و پیوسته می‌توانند به‌مرور الگوهای عمیق و ریشه‌دار را بازآرایی کنند.

اگر تا به حال با وجود تلاش زیاد، احساس کرده‌اید درجا می‌زنید، ثبات ندارید یا از خودتان ناامید شده‌اید، این دوره به شما کمک می‌کند دلیلش را ببینید. وقتی نیروی پنهان پشت رفتار خود را بشناسید، تغییر دیگر شبیه یک نبرد نخواهد بود و طبیعی‌تر به نظر می‌رسد.

این دوره برای هر کسی است که به‌دنبال تغییر پایدار است، نه تلاش موقتی.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره برای هر کسی مناسب است که احساس می‌کند در تکرار همان عادت‌ها، واکنش‌ها یا الگوها گیر افتاده، با اینکه می‌داند بهتر از این‌هاست و تلاش زیادی هم کرده است. این دوره برای افرادی ایده‌آل است که به رشد فردی، ذهنیت، عادت‌ها و خودآگاهی علاقه دارند، اما از تکیه‌ی صرف بر انگیزه، انضباط یا اراده خسته شده‌اند. این دوره به‌ویژه برای کسانی ارزشمند است که با اهمال‌کاری، خودخرابکاری، محرک‌های احساسی، ناپایداری، اعتمادبه‌نفس پایین، استرس یا دشواری در ایجاد تغییر پایدار دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این دوره برای مبتدیانی که می‌خواهند درکی روشن و پایه‌ای از عملکرد ذهن ناخودآگاه داشته باشند بسیار مناسب است، و همچنین برای کسانی که دوره‌های دیگر خودیاری یا ذهنیت را گذرانده‌اند اما احساس کرده‌اند تغییرات ماندگار نبوده‌اند. این دوره همچنین برای کوچ‌ها، خلاقان، کارآفرینان و متخصصانی مفید است که می‌خواهند نیروهای پنهان پشت رفتار، تصمیم‌گیری و عملکرد را درک کنند. اگر می‌خواهید دست از جنگیدن با خودتان بردارید و شروع کنید با شیوه‌ی واقعی کارکرد ذهن‌تان هماهنگ شوید، این دوره برای شما طراحی شده است.