دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
آموزش وینگ چون چوم کیو
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- تکنیکهای پیشرفته را یاد خواهید گرفت.
- مهارتهای تکدستی را یاد خواهید گرفت.
- چرخش و پیچش را یاد خواهید گرفت.
- مهارت آرنج را یاد خواهید گرفت.
- فرم و کاربرد را یاد خواهید گرفت.
- کار با پا در سطح پیشرفته را یاد خواهید گرفت.
پیشنیازهای دوره
- علاقهمند به تناسب اندام و دفاع شخصی
- ذهنی باز و آمادگی برای یادگیری
- تمایل به یادگیری
توضیحات دوره
پس از تکمیل سطح 1، آمادهاید که یاد بگیرید وینگ چون واقعاً چگونه به کار میرود. مانند قبل، آموزش سطح 2 چوم کوئی (پل فرورفته) با سطح بالاتری از یادگیری برای شناخت خودتان آغاز میشود. استاد وونگ به شما یاد میدهد چگونه قدرت و مهارتهای جدیدی را توسعه دهید تا برای جستجوی حریف، برقراری تماس و از بین بردن دفاع او به کار ببرید. با استاد وونگ به عنوان راهنمای شخصی شما، هیچوقت یادگیری وینگ چون و رساندن آن به سطح بعدی اینقدر آسان نبوده است.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- کسی که به وینگ چون کونگفو علاقهمند است.
- کسی که به دنبال جایگزینی برای تمرینات معمول تناسب اندام است.
- کسی که به CQC و دفاع شخصی علاقهمند است.
آموزش وینگ چون چوم کیو
-
به وینگ چون چوم کیو خوش آمدید 03:02
-
مقدمهای بر وینگ چون چوم کیو 03:17
-
پیام استاد وونگ 01:12
-
توضیح کلاس لایو 02:29
-
تقویت گردن 04:10
-
وادارسازی با درد روی زمین 00:53
-
رفع اشکال آرمبار 02:28
-
رفع اشکال گرفتن گلو 02:23
-
درک آمادهسازی روی زمین 01:13
-
درک قفل کردن با گرفتن گلو 01:48
-
درک قفل کردن از زیر 00:44
-
درک کنترل و مهار روی زمین 01:02
-
درک پوشش مشت زدن 02:22
-
اطلاعات تمرین تناسب اندام پایه 02:09
-
تمرینهای گرم کردن پایه 08:44
-
شنا 01:30
-
کرانچ 01:38
-
اسکات ستارهای 00:56
-
پرش ستارهای 01:26
-
گردش کامل 02:19
-
آزمون تناسب اندام 02:24
-
خلاصه تمرین تناسب اندام 01:31
-
اطلاعات اولیه تکدست 01:43
-
مشت و سپس آرنج کراس 02:39
-
کف دست و سپس آرنج کراس 02:17
-
مشت و سپس آرنج رو به پایین 02:15
-
مشت و سپس آرنج فرودی 02:19
-
ضربه به گلو و سپس آرنج کراس 03:33
-
ضربه به گلو و سپس پایین رفتن 03:59
-
کف دست و سپس آرنج کراس رو به پایین 03:33
-
آرنج کراس و سپس مشت چکشی کراس 02:01
-
آرنج کراس پایین و سپس مشت چکشی مستقیم 02:19
-
آرنج رو به پایین و سپس مشت چکشی زاویهای 02:24
-
خلاصه اطلاعات اولیه تکدست 01:43
-
اطلاعات گام برداشتن و حمله اولیه 01:51
-
آرنج کراس 01:48
-
مشت چکشی 01:48
-
آرنج فرودی 01:44
-
آرنج مستقیم 02:00
-
آرنج رو به بالا 01:58
-
زانوی مستقیم 02:05
-
ضربه زانوی زاویهای 02:28
-
زانوی به داخل 02:19
-
زانوی به بیرون 02:42
-
ضربه دایرهای، آرنج 03:26
-
خلاصه گام برداشتن و حمله اولیه 01:44
-
اطلاعات اولیه دو دستی 01:44
-
مشت سهتایی، مشت چکشی 02:39
-
مشت سهتایی و سپس مشت چکشی 03:17
-
کف دست، آرنج کراس و سپس مشت چکشی 02:42
-
کف دست، آرنج رو به بالا و سپس مشت زاویهای 03:02
-
کف دست، آرنج رو به پایین و سپس مشت چکشی کراس 03:06
-
کف دست، آرنج فرودی و سپس مشت سهتایی 02:42
-
ضربه به گلو، آرنج کراس و سپس مشت سهتایی 02:29
-
کف دست، آرنج رو به بالا و سپس مشت چکشی 02:33
-
ضربه به گلو، آرنج رو به پایین و سپس مشت سهتایی 02:46
-
کف دست، مشت چکشی کراس و سپس مشت سهتایی 02:32
-
خلاصه اطلاعات اولیه دو دستی 02:30
-
اطلاعات استفاده آزادانه از دست و پا در حرکت 02:20
-
حرکت رو به جلو، چرخش و سپس آرنج 02:36
-
حرکت رو به جلو، چرخش و آرنج افتاده 01:52
-
حرکت رو به جلو، چرخش و سپس آرنج رو به پایین 02:39
-
حرکت رو به جلو، چرخش و سپس آرنج رو به بالا 02:10
-
آرنج، مشت سهتایی و سپس گرفتن و زانوی زاویهای 03:04
-
ضربه جلو، دفاع در برابر زانو و مشت سهتایی 04:18
-
ضربه دایرهای، دفاع در برابر زانو و مشت سهتایی 03:22
-
ضربه جانبی، دفاع در برابر زانو و مشت سهتایی 03:50
-
مشت چکشی، مشت سهتایی و سپس گرفتن و زانوی زاویهای 02:54
-
آرنج کراس، مشت سهتایی و سپس گرفتن و زانو 03:43
-
خلاصه استفاده آزادانه از دست و پا در حرکت 02:08
-
اطلاعات آرنج و زانو 02:03
-
مشت زاویهای و سپس مشت سهتایی 01:53
-
مشت زاویهای، مشت سهتایی و آرنج 03:11
-
آرنج کراس و سپس مشت سهتایی 01:55
-
آرنج رو به پایین و مشت سهتایی 02:33
-
ضربه دایرهای و دفاع در برابر زانو 01:58
-
آرنج کراس، چرخش، آرنج و سپس گرفتن و زانو 02:42
-
آرنج رو به پایین، مشت سهتایی، چرخش و آرنج 02:55
-
آرنج کراس به آرنج رو به بالا با گرفتن و زانوی مستقیم 02:44
-
آرنج، چرخش، آرنج و سپس گرفتن و زانو 03:12
-
آرنج رو به بالا، مشت سهتایی، چرخش و آرنج 02:58
-
خلاصه آرنج و زانو 02:33
-
اطلاعات استفاده آزادانه از پا در حرکت 02:47
-
گامبرداری به شمال، جنوب، شرق و غرب 02:40
-
ضربه جلو 02:08
-
ضربه دایرهای 02:23
-
ضربه جانبی 02:04
-
ضربه جلو و سپس زانو 02:35
-
ضربه دایرهای همراه با زانو 02:50
-
ضربه جانبی همراه با زانو 02:37
-
ضربه دایرهای، زانو و سپس ضربه جانبی 02:57
-
ضربه جلو، زانو و سپس ضربه دایرهای 02:59
-
ضربه جانبی، زانو و سپس ضربه دایرهای 02:23
-
خلاصه استفاده آزادانه از پا در حرکت 03:01
-
اطلاعات فرم و کاربرد 02:25
-
فرم چوم کیو - بخش 1 02:12
-
فرم چوم کیو - بخش 2 03:29
-
فرم چوم کیو - بخش 3 03:57
-
فرم چوم کیو - بخش 4 04:07
-
فرم چوم کیو - بخش 5 02:36
-
فرم چوم کیو - بخش 6 02:09
-
فرم کامل چوم کیو 03:00
-
پیوند فرم کامل چوم کیو 07:57
-
کاربرد فرم - بخش 1 03:21
-
کاربرد فرم - بخش 2 11:49
-
کاربرد فرم - بخش 3 12:52
-
کاربرد فرم - بخش 4 10:50
-
کاربرد فرم - بخش 5 03:58
-
کاربرد فرم - بخش 6 05:26
-
کاربرد کامل فرم چوم کیو 03:11
-
اطلاعات قدرت با پد 02:12
-
حرکت مشت و آرنج 04:06
-
حرکت مشت و آرنج کراس 03:00
-
حرکت مشت و مشت چکشی 04:47
-
حمله تکدستی 03:41
-
حرکت مشت و مشت سهتایی 04:16
-
حرکت مشت و آرنج کراس دوگانه 03:39
-
حرکت مشت و مشت چکشی دوگانه 04:03
-
حرکت مشت و آرنج چرخشی 03:38
-
حرکت مشت و آرنج کراس چرخشی 03:57
-
حرکت مشت به آرنج چرخشی رو به بالا 03:24
-
خلاصه قدرت با پد 03:13
-
اطلاعات کار با پد - چرخش و حمله 02:25
-
آرنج و مشت چکشی به فک 03:25
-
آرنج و مشت سهتایی 04:14
-
جَب و مشت سهتایی 03:06
-
آرنج و کشیدن 04:22
-
جَب، آرنج و مشت سهتایی 03:20
-
آرنج دوگانه و مشت زاویهای دوگانه 04:07
-
آرنج دوگانه و مشت چکشی به سر 04:02
-
حرکت مشت، آرنج رو به بالا و مشت سهتایی 04:02
-
آرنج دوگانه و زانوی دوگانه 04:21
-
آرنج دوگانه و مشت چکشی به کشاله ران 03:30
-
خلاصه کار با پد - چرخش و حمله 02:56
-
اطلاعات چیساو پایه 02:20
-
یک دست داخل، یک دست بیرون (چپ) 03:58
-
یک دست داخل، یک دست بیرون (راست) 03:11
-
دو دست در داخل 03:50
-
دو دست در بیرون 03:46
-
تغییر موقعیتها 03:43
-
آندرکات و گرفتن مچ 03:13
-
گرفتن و ضربه به گلو 05:29
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس ضربه کف دست 04:10
-
آندرکات با گرفتن آرنج و آرنج به بازو 04:39
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس مشت به قفسه سینه 03:23
-
خلاصه چیساو پایه 03:20
-
اطلاعات تمرین چیساو همراه با حمله 02:04
-
مهار بازو و کنترل 06:04
-
آندرکات، کنترل از بغل و کشیدن 04:40
-
آندرکات، کنترل از بغل و هل دادن 03:48
-
آندرکات، گرفتن مچ و آرنج به مشت 03:45
-
آندرکات، گرفتن و حمله با آرنج 04:21
-
آندرکات، گرفتن مچ و آرنج رو به پایین 02:56
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس ضربه به گلو 04:37
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس شکستن بازو 03:30
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس آرنج رو به بالا 02:59
-
آندرکات، کنترل از بغل و پیچاندن گردن 02:32
-
خلاصه تمرین چیساو همراه با حمله 03:11
-
اطلاعات چیساو ثابت برای قدرت 02:06
-
مشت و دفاع در برابر مشتهای زنجیرهای 02:55
-
مشت و دفاع در برابر آرنج 03:48
-
مشت و دفاع در برابر حرکت مشت و کراس 02:20
-
مشت و پیچاندن گردن از بغل 03:20
-
مشت و دفاع در برابر ضربه جلو 03:28
-
مشت و دفاع در برابر زانو 03:20
-
مشت و دفاع در برابر ضربه جانبی 03:11
-
مشت و دفاع در برابر ضربه دایرهای دوگانه 02:50
-
مشت و دفاع در برابر ضربه دایرهای پایین 03:44
-
مشت و دفاع در برابر جَب، کراس و هوک 03:16
-
خلاصه چیساو ثابت برای قدرت 03:15
-
اطلاعات واکنشهای چیساو 01:24
-
هل دادن، گرفتن و حمله 04:18
-
هل دادن و دفاع در برابر جَب 05:00
-
هل دادن و دفاع در برابر هوک 04:42
-
هل دادن و دفاع در برابر آپرکات 04:44
-
هل دادن و آرنج به مشت 04:29
-
هل دادن، مهار کردن و خفه کردن گردن 05:06
-
گرفتن دستها و زانو به ران 04:01
-
تمرین بازیافت استادانه چیساو - بخش 1 03:46
-
تمرین بازیافت استادانه چیساو - بخش 2 05:26
-
تمرین بازیافت استادانه چیساو - بخش 3 04:55
-
خلاصه واکنشهای چیساو 02:05
-
اطلاعات حمله و پاسخ در چیساو 02:41
-
تمرین تقویت بازو 04:22
-
ضربه به بدن و سپس بلند کردن به سبک آتشنشان 03:27
-
کنترل گردن 03:25
-
آندرکات و سپس پیچاندن گردن 03:34
-
آندرکات، گرفتن بازو و سپس ضربه به ساق 02:50
-
آندرکات، گرفتن بازو و سپس زانو 04:23
-
آندرکات، گرفتن بازو و سپس زانوی پایین 03:53
-
گام به پشت و سپس قفل گردن 03:06
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس ضربه جانبی 03:22
-
آندرکات، گرفتن مچ و سپس کشیدن به پایین 04:50
-
خلاصه حمله و پاسخ در چیساو 02:48
-
اطلاعات درجهبندی 03:11
-
اطلاعات مربی 01:03
-
نتیجه گیری 04:26
مشخصات آموزش
آموزش وینگ چون چوم کیو
- تاریخ به روز رسانی: 1405/04/02
- سطح دوره:متوسط
- تعداد درس:197
- مدت زمان :10:34:39
- حجم :25.97GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
3,634,500
726,900 تومان
- زمان: 04:52:43
- تعداد درس: 38
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,260,000
452,000 تومان
- زمان: 03:02:02
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
795,000
159,000 تومان
- زمان: 58:00
- تعداد درس: 12
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
8,508,000
1,701,600 تومان
- زمان: 11:25:13
- تعداد درس: 94
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,201,500
1,040,300 تومان
- زمان: 06:58:57
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,833,000
366,600 تومان
- زمان: 02:27:39
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
6,100,500
1,220,100 تومان
- زمان: 08:11:21
- تعداد درس: 28
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
7,256,500
1,451,300 تومان
- زمان: 09:44:25
- تعداد درس: 67
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی