آموزش مقدماتی بدمینتون

آنچه یاد خواهید گرفت:

• هنرجویان اصول بازی و تمرین بدمینتون را می‌آموزند.
• هنرجویان روش اجرای انواع مختلف ضربات و مهارت‌ها را برای بازی تک‌نفره و دونفره درک خواهند کرد.
• هنرجویان با مجموعه‌ای گسترده از تمرینات آشنا می‌شوند که می‌توانند برای بهبود مهارت‌هایشان به کار گیرند.
• هنرجویان قواعد، قوانین و استراتژی‌های پایه‌ای بدمینتون را خواهند شناخت.

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ پیش‌نیازی لازم نیست. هنرجویان تنها به راکت بدمینتون، توپ شاتل، زمین بازی و یک بازیکن دیگر برای تمرین نیاز دارند.

توضیحات دوره

درباره دوره:

این برنامه جامع مهارت‌ها و تمرینات ضروری برای بازیکنان مبتدی بدمینتون را آموزش می‌دهد. ویدئوی 80 دقیقه‌ای، شامل ارائه‌های کوین هان، قهرمان 13 دوره مسابقات ملی ایالات متحده، می‌باشد که نکات مهمی برای پایه‌گذاری اصول محکم و بهبود قابل توجه مهارت‌ها ارائه می‌دهد. موضوعات پوشش داده شده شامل: گرفتن راکت، حالت آماده، سرویس، سرویس بک‌هند، ضربه overhead clear، ضربه drop shot ،smash، درایو فورهند، درایو بک‌هند، ضربه نت فورهند، ضربه نت بک‌هند و حرکات پا است. این ویدئو منبع بسیار خوبی برای بازیکنان تازه‌کار است و با جزئیات کافی برای بازیکنان یا مربیان باتجربه نیز سودمند می‌باشد.

درباره بدمینتون:

بدمینتون یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان است. این بازی برای همه گروه‌های سنی و سطوح مهارتی قابل انجام است. در سال 1992، نخستین بازی‌های المپیک با اهدای مدال کامل برگزار شد. مدال‌ها در پنج دسته داده شدند: تک‌نفره مردان، دونفره مردان، تک‌نفره زنان، دونفره زنان و دونفره مختلط. بدمینتون فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله کاهش خطر دیابت، کاهش وزن، کاهش استرس، افزایش سلامت استخوان‌ها و عضلات و همچنین ورزشی اجتماعی و سرگرم‌کننده است. 

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مربیان بدمینتون، معلمان تربیت‌بدنی و بازیکنان سطح مبتدی از این دوره بهره خواهند برد.