رشد تاب‌آوری حرفه‌ای شخصی با علم مغز

آنچه یاد خواهید گرفت:

• تصمیم‌گیری بدون ترس
• تاب‌آوری در برابر استرس
• هوش هیجانی
• افزایش عملکرد
• وضوح در فشار

پیش‌نیازهای دوره

• تمایل به اجرای ایده‌ها در عمل

توضیحات دوره

این مسترکلاس که بر اساس علوم اعصاب و روانشناسی طراحی شده، ابزارهای اثبات‌ شده‌ای را برای خاموش کردن ترس، مدیریت اضطراب و ساخت تاب‌آوری واقعی ذهنی ارائه می‌دهد.

مبتنی بر علوم اعصاب، نه شبه‌علم

• این دوره بر اساس علوم اعصاب پیشرفته ایجاد شده و نه مباحث انگیزشی بی‌محتوا - شما خواهید آموخت که چگونه مغز شما ترس و استرس را پردازش می‌کند و چگونه مسیرهای عصبی خود را دوباره سیم‌کشی کنید تا با وضوح، کنترل و اعتمادبه‌نفس پاسخ دهید. هر استراتژی بر پایه روانشناسی مبتنی بر شواهد و علوم اعصاب واقعی است، بنابراین شما فقط مقابله نمی‌کنید بلکه در حال تحول هستید.

20 استراتژی مبتنی بر علم برای غلبه بر ترس و استرس

• این دوره فقط تئوری نیست بلکه یک جعبه ابزار عملی با 20 تکنیک مبتنی بر علم اعصاب است که می‌توانید فوراً استفاده کنید. از سیم‌کشی مجدد افکار اضطرابی تا فعال‌سازی سیستم‌های تاب‌آوری طبیعی مغز، شما با روش‌های اثبات‌ شده‌ای برای مواجهه با چالش‌ها، حفظ ثبات و شکوفایی تحت فشار روبرو خواهید شد.

مطابق با شما - یک رویکرد شخصی‌سازی‌شده برای تاب‌آوری

• اینجا هیچ مشاوره کلی وجود ندارد. این مسترکلاس به شما کمک می‌کند تا عوامل استرس‌زا، الگوهای مغزی و سبک تاب‌آوری منحصربه‌فرد خود را شناسایی کنید. با تمرینات تفکری و ابزارهای هدایت شده، شما بلوپرینت خود را برای مبارزه با ترس شخصی‌سازی خواهید کرده که برای مغز شما، زندگی شما و اهداف شما ساخته شده است.

شما کشف خواهید کرد که چگونه مغز شما تهدیدات را درک می‌کند، چرا پاسخ‌های استرس گیر می‌کنند و چگونه ذهن خود را برای آرامش، وضوح و قدرت درونی دوباره سیم‌کشی کنید. چه در حال ناوبری اضطراب، فشار عملکرد یا فرسودگی شغلی هیجانی باشید، این دوره از طریق موارد زیر، ابزارهای علمی برای عبور قوی‌تر از چالش‌ها به شما ارائه می‌دهد:

• 20 استراتژی مبتنی بر علم اعصاب
• دروس ویدئویی جذاب
• ابزارهای تفکری شخصی‌سازی‌ شده
• اکشن پلن‌هایی که می‌توانید فوراً اجرا کنید.

این دوره برای عمل‌کنندگان سطح بالا، رهبران و کارآفرینان، کوچ‌ها، درمانگران و متخصصان سلامت و کسی مناسب است که آماده است تاب‌آوری ذهنی خود را به سطح بعدی برساند.

سلب مسئولیت - این مسترکلاس تنها برای اهداف آموزشی و ساخت مهارت‌ها طراحی شده است. این دوره برای تشخیص، درمان یا ارائه مشاوره پزشکی در مورد هرگونه مشکلات سلامت روانی طراحی نشده است. اگر با نگرانی‌های سلامت روان مواجه هستید، لطفاً با یک حرفه‌ای سلامت روانی دارای مجاز مشورت کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• حرفه‌ای‌هایی که به دنبال وضوح در فشار هستند.
• کسی که مشتاق به بهبود هوش هیجانی خود است.
• کسی که در تلاش برای مقابله با چالش‌ها و سختی‌های زندگی است.
• کسی که مشتاق بهینه‌سازی ترس برای بهبود عملکرد و خوشبختی است.
• حرفه‌ای‌هایی که به دنبال بهبود عملکرد و مهارت‌های خود هستند.