دوره دگرگونی جسم

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چه غذاهایی را بخورید و از چه غذاهایی اجتناب کنید؟
• چرا هوس غذایی داریم و چگونه آن‌ها را کنترل کنیم؟
• چگونه پرخوری احساسی را کنترل کنیم؟
• حقیقت درباره گلوتن، قند، کربوهیدرات‌ها، لبنیات، نوشیدنی‌های رژیمی، غذای ارگانیک، GMOها (محصولات تراریخته)، غذاهای دریایی، روغن‌های گیاهی و بسیاری موارد دیگر
• چه چیزی برای صبحانه بخورید؟
• چگونه به درستی برنامه‌ریزی غذایی انجام دهید تا در زمان و هزینه خود صرفه‌جویی کنید؟
• چگونه خرید مواد غذایی انجام دهید؟
• چگونه در رستوران غذا بخورید؟
• چگونه برچسب مواد غذایی را بخوانید؟
• هر آنچه نیاز دارید درباره رژیم‌های کتو، پالئو، فستینگ متناوب، گیاهخواری و وگان بدانید؟
• چگونه بدون کالری‌شماری وزن کم کنید و همچنان از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید؟
• چگونه اندازه وعده‌های غذایی مناسب را متناسب با بدن خود میل کنید؟
• چگونه کودکان را به خوردن غذای سالم تشویق کنید؟
• چگونه به روش صحیح میان‌وعده بخورید و چه میان‌ وعده‌هایی مصرف کنید؟
• چگونه از پرخوری و انتخاب‌های غذایی نامناسب جلوگیری کنید؟
• حقیقت درباره سموم محیطی
• آشنایی با بهترین سرویس‌های تحویل غذای آماده
• بهترین نمک برای طعم‌دار کردن غذا
• بهترین آب برای نوشیدن
• حقیقت درباره پروبیوتیک‌ها و مکمل‌ها و اینکه کدام یک را مصرف کنید؟
• چگونه هر شب خواب باکیفیت داشته باشید؟
• حقیقت درباره ورزش و بهترین روش انجام آن
• چگونه بیماری‌های رایج گوارشی مانند یبوست، گاز و نفخ، سوزش سردل و رفلاکس اسید را تسکین دهید؟
• چگونه یک رژیم حذفی صحیح انجام دهید؟
• حقیقت درباره کالری‌شماری
• استراتژی‌هایی برای تغییر طرز فکر و بهبود ذهنیت
• چگونه عادات سالم طولانی‌مدت ایجاد کنید؟
• چرا می‌دانید چگونه درست غذا بخورید، اما فقط آن را انجام نمی‌دهید؟
• چگونه ذهن خود را تغییر دهید تا بتوانید زندگی و بدنی رویایی خود را بسازید؟
• چگونه هاله انرژی خود را بهبود بخشید و فقط چیزهای مثبت را به زندگی خود جذب کنید؟
• چگونه رابطه خود با غذا را تغییر دهید؟
• مواد شیمیایی در محیط شما که ممکن است باعث چاقی شما شوند: با پشتیبانی علمی
• چگونه روح را با مدیتیشن و ذهن‌آگاهی تغذیه کنید؟
• تمریناتی برای کمک به تجربه تغییر دائمی
• یادگیری روش اختصاصی آشپزی دسته‌ای مدرس برای کمک به صرفه‌جویی زیاد در زمان در آشپزخانه
• و بسیاری موارد دیگر!

پیش‌نیازهای دوره

• این دوره هیچ پیش‌نیازی ندارد.

توضیحات دوره

بالاخره، یک برنامه غذایی و سبک زندگی گام‌به‌گام و آماده که به افزایش انرژی، از بین بردن چربی‌های شکم، بهبود اعتماد‌به‌نفس و دگرگونی ذهن، بدن و روح شما بدون کاهش کالری و دست کشیدن از غذاهای مورد علاقه‌تان کمک می‌کند!

برنامه "رژیم تغذیه دگرگون‌کننده" مؤثرترین و قدرتمندترین برنامه غذایی و سبک زندگی برای کمک به کاهش وزن، بهبود سلامتی و بازپس‌گیری زندگی شماست. نتایجی که مراجعین مدرس دیده‌اند شگفت‌انگیز است، همه این‌ها بدون گرسنگی و بدون کالری‌شماری می‌باشد.

زمان آن رسیده که کنترل سلامت خود را به دست بگیرید.

مدرس دوره، Theresa Nicole، یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی ثبت‌شده و مربی تغذیه تحول‌آفرین با تخصص در زمینه کاهش وزن و دگرگونی است. او به افراد کمک می‌کند تا با استفاده از یک راهکار ساده و گام‌به‌گام تغییرات پایداری ایجاد کنند تا بتوانند وزن کم کنند و در بدن سالم جدید خود دوباره احساس خوبی داشته باشند.

او سال‌هاست که روانشناسی، معنویت و تغذیه را مطالعه کرده و حقیقت تکان‌دهنده‌ای را درباره رژیم‌ها کشف کرده است. از آن زمان، او به افراد بسیاری، درست مانند شما، کمک کرده است تا بدن و زندگی خود را برای همیشه دگرگون کنند.

آنچه شامل می‌شود:

6 درس قدرتمند

• بیش از 5 ساعت درس ویدیویی واضح و متمرکز که گام‌به‌گام پیش می‌روید.

کتابچه‌های کار دانشجویی

جزوات قابل دانلود با راهنماهای درس آسان برای دنبال کردن

تکالیف عملی

تکالیف می‌توانند در زمان دلخواه شما انجام شوند و آماده اجرا هستند.

یادگیری تمام بدن

یک رویکرد انقلابی و جامع "تمام بدن" که به سرعت نتیجه می‌دهد.

5 منبع ممتاز

• شما پنج هدیه شگفت‌انگیز برای تقویت دگرگونی بدن خود دریافت خواهید کرد.

این برنامه چگونه کار می‌کند؟

هر هفته، شما یک درس ویدیویی را که توسط مدرس، ترزا، تدریس می‌شود تماشا خواهید کرد که شامل موضوعات ذکر شده خواهد بود. جزواتی برای دانلود و گام‌های عملی برای تکمیل وجود خواهد داشت. این دوره آنلاین خودگام است و با نام کاربری و رمز عبور دوره شما به صورت 24/7 در دسترس است.

برنامه رژیم تغذیه تحول‌آفرین

یک سیستم جامع، انقلابی و با پشتیبانی علمی

هر سال، میلیون‌ها نفر نوعی برنامه رژیم غذایی را شروع می‌کنند. آن‌ها انواع رژیم‌های مد روز و رژیم‌های محدودکننده را دنبال می‌کنند که تنها باعث می‌شود احساس ناتوانی و شکست کنند. در پایان، آن‌ها اغلب احساس بدتری دارند، وزنی را که از دست داده‌اند دوباره به دست می‌آورند و فقط این چرخه را بارها و بارها با یک رژیم زودگذر دیگر تکرار می‌کنند.

رژیم‌ها به تنهایی پاسخگو نیستند.

آنچه ما نیاز داریم تغییر واقعی و دائمی است. تغییر دائمی یک سبک زندگی است، نه چیزی که برای مدت کوتاهی امتحان کنید و سپس رها کنید. مدرس می‌خواست چیزی را برای شما فراهم کند که نه تنها نحوه غذا خوردن شما را دگرگون کند، بلکه زندگی شما را نیز تغییر دهد، و این دقیقاً همان کاری است که این برنامه انجام می‌دهد.

در اینجا دقیقاً آنچه با این دوره دریافت خواهید کرد آمده است:

دوره دگرگونی جسم - سیستم کاهش وزن انقلابی برای مردان و زنان

• آرشیو ویدیویی برنامه رژیم تغذیه دگرگون‌کننده (به ارزش 6997 دلار)
• این کتابخانه ویدیویی کلیدهای لازم برای دنبال کردن ویدیوهای خاصی که نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد، که به شما کمک می‌کند دقیقاً بدانید برای دگرگونی ذهن، بدن و روح خود و کاهش وزن و افزایش عزت‌نفس بدون گرسنگی یا دست کشیدن از غذاهای خوشمزه، چه کاری باید انجام دهید.
• راهنمای خواندن برچسب‌های مواد غذایی (به ارزش 27 دلار)
• این راهنمای گام‌به‌گام انتخاب غذاهای درست را هر بار آسان می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توانید به راحتی بهترین غذاهایی را به خانه بیاورید که از دگرگونی بدن شما پشتیبانی می‌کنند و هر خرید غذا را به یک رویداد حامی تحول تبدیل کنید.
• راهنمای خرید افزودنی‌های غذایی (به ارزش 97 دلار)
• این راهنمای تغذیه‌ای حدس و گمان درباره اینکه از کدام غذاها باید اجتناب کنید را ساده می‌کند و نشان می‌دهد چگونه می‌توانید از تکیه بر حدس و گمان دست بردارید، انتخاب‌های غذایی درست را به سرعت انجام دهید و خود را از درد و ناراحتی مزمن به سمت شادی پایدار، انرژی و زندگی بدون درد تغییر دهید.

امروز در این دوره شرکت کنید و این منابع ممتاز باورنکردنی را دریافت کنید:

شماره 1: رمزگشایی قندهای پنهان (به ارزش 27 دلار)
این لیست رازی را در خود دارد که به شما کمک می‌کند تمام مواد تشکیل‌دهنده قندی پنهان در هر غذای فرآوری‌شده‌ای را به سرعت شناسایی کنید، تا بتوانید انتخاب‌های بهتری درباره آنچه اکنون و در آینده می‌خورید داشته باشید و با اطمینان احساس کنید که بالاخره می‌توانید غذاهای درست را بدون اشتباه بخرید (مهم نیست سطح دانش تغذیه‌ای شما چقدر است).

شماره 2: دفترچه یادداشت غذایی 6 هفته‌ای رژیم تغذیه دگرگون‌کننده (به ارزش 45 دلار)
این ردیاب غذایی روزانه به شما راز پیگیری تمام وعده‌های غذایی و احساسات روزانه‌تان را در یک مکان می‌دهد و به شما کمک می‌کند از یادداشت‌برداری روزانه برای کشف الگوهای فکری و غذایی که به نفع شما نیستند (و آن‌هایی که هستند!) بهره ببرید. علاوه بر این، شما قادر خواهید بود آن الگوها را در طول زمان ببینید تا بتوانید دگرگونی خود را برای همیشه حفظ کنید! این دفترچه یادداشت الکترونیکی زیبا دریافت نتایج سریع را آسان می‌کند.

شماره 3: غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید (به ارزش 27 دلار)
این راهنما پایبندی به برنامه را آسان می‌کند و به شما اجازه می‌دهد گهگاه از غذاهایی که از تلاش‌های کاهش وزن شما پشتیبانی نمی‌کنند لذت ببرید و از دست دادن تمام آنچه به دست آورده‌اید جلوگیری کنید و بدون دست کشیدن از غذاهای خوشمزه به انتخاب‌های غذایی سالم پایبند باشید.

شماره 4: کتاب الکترونیکی دستورپخت‌های رژیم تغذیه دگرگون‌کننده (به ارزش 30 دلار)
از دستورپخت‌های اشتهاآوری لذت ببرید که می‌توانند در 30 دقیقه یا کمتر با موادی که می‌توانید در فروشگاه مواد غذایی محلی خود پیدا کنید، تهیه شوند!

شماره 5: کتاب الکترونیکی دستورپخت‌های مورد علاقه ترزا (به ارزش 22 دلار)
می‌خواهید مانند مدرس غذا بخورید؟ او یک کتاب الکترونیکی از تمام دستورپخت‌های مورد علاقه‌اش که به طور منظم درست می‌کند و می‌خورد تهیه کرده است! خوردن غذای سالم لازم نیست سخت باشد یا طعم بدی داشته باشد! این کتاب آشپزی الکترونیکی به شما کمک می‌کند غذای خوشمزه‌ای درست کنید که انرژی شما را تأمین کند و شما را در مسیر کاهش وزن به درستی راه بیندازد!

زمان طلاست

شما سزاوار بدنی هستید که سالم، قوی و قدرتمند باشد

شما سزاوار ذهنی هستید که هر روز به شما نگوید چاق، رقت‌انگیز یا ناامید هستید (یا سایر چیزهای بدی که ذهن می‌گوید)

شما سزاوار زندگی هستید که پرشور، سرگرم‌کننده، پرانرژی و سرشار از سلامتی باشد!

می‌توانید این را تصور کنید؟

صبح با انرژی و احساس سپاسگزاری برای تمام آنچه دارید از خواب بیدار می‌شوید.

ذهن شما آرام و ساکت است.

شما فقط به این دلیل در انتخاب لباس برای روز مشکل دارید که اکنون می‌توانید بسیاری از لباس‌های مورد علاقه خود را بپوشید.

شما لیست کارهای خود را به راحتی انجام می‌دهید، وعده‌های غذایی اشتهاآور می‌خورید، با صدای بلند می‌خندید، آزادانه زندگی می‌کنید و عاشقانه دوست می‌ورزید که گویی هیچ چیز دیگری مهم نیست.

شما به زندگی که قرار بود داشته باشید رسیده‌اید.

حالا نوبت شماست

مدرس فکر کرد مهم است راهی پیدا کند تا دقیقاً همان نتایج کاهش وزن و تقویت سلامتی را که از کار خصوصی با او به دست می‌آورید، با کسری از هزینه بازآفرینی کند! تمام اطلاعات ارائه‌شده در این دوره به بیش از 20 جلسه خصوصی با او نیاز دارد که هزینه آن برای شما بیش از 7200 دلار خواهد بود.

اکنون می‌توانید راه‌حلی بهتر، ارزان‌تر و سریع‌تر دریافت کنید.

شما مجبور نیستید هزاران دلار برای کار خصوصی و تک‌به‌تک با مدرس بپردازید و از روز شلوغ خود برای تنظیم قرار ملاقات وقت بگذارید. او تمام دانش و اطلاعاتی را که به مراجعینش در طول جلسات کوچینگ سلامت می‌دهد و ممکن است بیش از یک سال طول بکشد تا با آن‌ها مرور کند، جمع‌آوری کرده و در یک دوره آنلاین قرار داده است.

زندگی جدید شما از هم‌اکنون شروع می‌شود:

در اینجا همه چیزهایی که با شرکت در 'دوره دگرگونی جسم' امروز دریافت خواهید کرد آمده است!

• ویدیوهای برنامه رژیم تغذیه دگرگون‌کننده® 
• راهنمای خواندن برچسب‌های مواد غذایی 
• راهنمای خرید افزودنی‌های غذایی 
• رمزگشایی قندهای پنهان 
• دفترچه یادداشت غذایی 6 هفته‌ای رژیم تغذیه دگرگون‌کننده 
• غذاهایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید 
• کتاب الکترونیکی دستورپخت‌های رژیم تغذیه دگرگون‌کننده 
• کتاب الکترونیکی دستورپخت‌های مورد علاقه ترزا 

دگرگونی خود را امروز شروع کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• زنانی که می‌خواهند غذاهای مغذی سریع و آسان برای خانواده خود درست کنند -از شر چربی‌های دور پهلو و اضافه وزن بارداری خلاص شوند.
• اعتماد‌به‌نفس خود را برای بیرون رفتن با دوستان بهبود بخشند.
• هوس‌ها و اعتیاد به قند را کنترل کنند.
• دوباره از خرید لباس لذت ببرند.
• دوباره شلوار جین تنگ مورد علاقه خود را بپوشند.
• به وزن هدف خود برسند و آن را حفظ کنند.
• بدون احساس گناه غذا بخورند.
• بدون نفس‌تنگی راه بروند و از پله‌ها بالا بروند.
• هورمون‌ها را متعادل کنند و میل جنسی را بهبود بخشند.
• به راحتی در صندلی‌های هواپیما و رستوران بنشینند.
• مردانی که می‌خواهند از شر شکم بزرگ خلاص شوند - خطر بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهند.
• یاد بگیرند چگونه برنامه‌ریزی غذایی کنند تا از بیرون غذا خوردن پرهیز کنند.
• کیفیت خواب را بهبود بخشند و خروپف را کاهش دهند.
• سوزش سردل و رفلاکس اسید را تسکین دهند.
• غذاهای متعادل را سریع و آسان بپزند.
• اندازه دور کمر را کاهش دهند.
• اعتماد‌به‌نفس خود را برای قرارهای عاشقانه بهبود بخشند.
• مصرف الکل را کاهش دهند و نوشیدن را کم کنند.
• تفکیک عضلانی را بهبود بخشند و بدن خود را سفت کنند.
• زندگی جنسی خود را به سال‌های اولیه بازگردانند.