آموزش گام‌به‌گام تای چی 24 فرم با استاد هلن لیانگ - YMAA

آنچه یاد خواهید گرفت:

• این دوره شامل دقیق‌ترین و ساده‌ترین آموزش فرم‌های کوتاه تای چی در جهان است.
• پدر استاد هلن هنگام ابداع این فرم در چین مربی بود؛ مدرس دقیق‌ترین نسخه از فرم 24 را با دستورالعمل‌های گام‌به‌گام ارائه می‌دهد.
• فرم سنتی تای چی 24، محبوب‌ترین فرمی است که در کلاس‌ها و دموهای سراسر جهان استفاده می‌شود.
• یک درس ویدیویی پرفروش از فرم استاندارد مسابقات

پیش‌نیازهای دوره

• به هیچ تجربه‌ای نیاز نیست. این فرم 6 دقیقه‌ای پس از یادگیری، یک عمر تمرین لذت‌بخش را فراهم می‌کند.

توضیحات دوره

2 ساعت و 20 دقیقه

سلامتی با تای چی در قالب یک فرم 6 دقیقه‌ای. آموزش تای چی 24 ساده‌شده برای مبتدیان، راهی ایده‌آل برای تجربه‌ی فواید شگفت‌انگیز سلامتی در یک فرم کوتاه است، فارغ از اینکه سطح آمادگی جسمانی شما چقدر باشد. هنر باستانی تای چی اغلب به‌عنوان «مدیتیشن در حال حرکت» توصیف می‌شود، زیرا ذهن، بدن و روح را تحریک می‌کند.

فرم 24 وضعیتی ساده‌شده، توسط استاد هلن لیانگ در بخش‌های کوتاه و ساده به‌صورت دقیق آموزش و نمایش داده می‌شود. این فرم محبوب از چندین زاویه و با دستورالعمل‌های مرحله‌به‌مرحله به‌وضوح نشان داده شده است.

با تمرین مداوم این فرم، فرد احساس قدرت و انرژی بیشتری خواهد داشت. تای چی برای بهبود تعادل و هوشیار و مثبت نگه داشتن ذهن شناخته شده است. این فرم برای مبتدیان در هر سنی، افرادی که به دنبال تمرین تمام‌بدن با فشار کم هستند و کسانی که زمان محدودی دارند، عالی است.

• آموزش گام‌به‌گام و ساده
• نمایش از نمای روبه‌رو و پشت
• محبوب‌ترین فرم تای چی در جهان
• درس‌های ویدیویی / 140 دقیقه / 2 ساعت و 20 دقیقه

اجرای فرم 24 تای چی تنها 6 دقیقه زمان می‌برد، اما فوایدی برای تمام عمر به همراه دارد.

این فرمی است که معمولاً در کلاس‌ها، دموها و مسابقات استفاده می‌شود و محبوب‌ترین فرم در دنیا به شمار می‌رود. این فرم سنتی که از سبک Yang مشتق شده، همچنان کاربردهای رزمی خود را حفظ کرده است.

استاد هلن لیانگ، دختر ارشد استاد بزرگ Liang, Shou-Yu، آموزش در رشته ووشو سنتی را از 4 سالگی زیر نظر سخت‌گیرانه‌ی پدرش آغاز کرد. او در 11 سالگی برای آموزش در مدرسه ووشو استان سیچوان انتخاب شد. او در سال 1985 به کانادا مهاجرت کرد و در سال 1989 به مربی رسمی در موسسه ووشو Shou-Yu Liang تبدیل شد.

او در طول سال‌های تمرین خود در مسابقات ملی و بین‌المللی بسیاری شرکت کرده و مدال‌های طلای متعددی کسب نموده است. او در مجلات و برنامه‌های تلویزیونی زیادی از جمله تلویزیون مرکزی چین (CCTV)، تلویزیون استان‌های شانگهای و سیچوان، تلویزیون Cathay در کانادا، برنامه‌های پولی آمریکا، CBC و Channel M کانادا و چندین روزنامه و مجله معرفی شده است.

او نایب‌رئیس موسسه ووشو Shou-Yu Liang و پدیدآورنده‌ی چندین اثر ویدیویی است. استاد هلن لیانگ در ونکوور کانادا زندگی و تدریس می‌کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که به تای چی، به‌ویژه یک فرم کوتاه شده و سنتی با تأکید بر سلامت و آرامش علاقه دارد.