چگونه در کنار زندگی با Lymphedema خودپذیری را تمرین کنیم؟

آنچه یاد خواهید گرفت:

• عادت‌ها و روال‌های روزانه برای مراقبت از بدن، ذهن و روح خود. تمام روش‌هایی که مدرس برای تغییر زندگی و داشتن سلامتی شاداب انجام داده را به اشتراک می‌گذارد
• چگونه بر چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید و چگونه عشق و پذیرش خود را تمرین کنید تا زندگی‌تان را تغییر داده و احساس شادی داشته باشید؟
• رژیم ضدالتهابی، تغذیه روزانه و مراقبت از پوست برای lymphedema
• یوگا برای به حرکت درآوردن سیستم لنفاوی، تکنیک‌های تنفس و مدیتیشن که به شما کمک می‌کنند احساس تعادل، تمرکز و آرامش کنید.

پیش نیازهای دوره

• هیچ پیش‌نیازی برای شرکت در این دوره وجود ندارد. شاید تنها شرط، صرفاً تمایل به خروج از چرخه عزت نفس پایین و عادات خودتخریبگر و زندگی کاملاً سالم و تحقق یافته باشد. بله! شما می‌توانید احساس خوشبختی و شادی و سلامتی کنید. این دوره را می‌توانید با سرعت دلخواه خود انجام دهید، هر چقدر آهسته یا سریع که خواستید. مدرس شواهد زنده‌ای است که نشان می‌دهد می‌توانید احساس خوبی داشته باشید و از سلامت خود مراقبت کنید. به او بپیوندید تا نگرش زندگی او را که زندگی‌ را تغییر داده است، با شما به اشتراک بگذارد.

توضیحات دوره

تا به حال فکر کرده‌اید که امکان دارد خودتان را به عنوان یک خلق بی‌نظیر بپذیرید و عاشق خود باشید و هر روز با وجود زندگی با lymphedema خوشحال و سرزنده از خواب بیدار شوید؟ این فرصت شماست.

در این دوره مدرس توضیح می‌دهد چگونه از چرخه عزت نفس پایین، افسردگی و عادات خودتخریبگر خارج شده و زندگی کاملاً سالم و پرمعنایی دارد، بله، سالم.

lymphedema دیگر مانع او نیست و هرگز از مردم پنهان نمی‌شود. می‌داند که این بیماری چقدر سنگین است، خصوصاً وقتی که هیچ درمان قطعی وجود ندارد و پیشرفت کمی در روش‌های درمانی صورت گرفته است.

اما کارهای زیادی می‌توان برای مدیریت آن انجام داد. برای مدرس بسیار مهم است که آنچه را آموخته‌ تا به این سلامت برسد، به اشتراک بگذارد. آن‌قدر که تصمیم گرفت در زمینه سلامت جامع تحصیل کند و به دیگران با این شرایط کمک کند. او نماد تغییر است، رژیم، سبک زندگی و عادات را عوض کرد و سالم‌ترین فردی است که تاکنون دیده‌اید.

در این برنامه سه ماژوله شما یاد می‌گیرید:

• عادت‌ها و روال‌های روزانه برای مراقبت از بدن، ذهن و روح خود
• چگونه بر چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید و چگونه عشق و پذیرش خود را تمرین کنید؟
• رژیم، تغذیه، مراقبت از پوست، یوگا، تنفس و مدیتیشن
• این دوره شامل پیوست‌هایی است که می‌توانید چاپ و نگهداری کنید.
• شامل ویدیوهای ساده یوگا، یک مدیتیشن و تمرینات تنفسی است که تا آخر عمر برای انجام در وقت دلخواهتان خواهید داشت.

اتصال به ذات واقعی خود، احساس عشق درون و به اشتراک گذاشتن آن عشق ابتدا با خودتان، حق ذاتی شماست.

آیا آماده‌اید تا اعتماد به نفس پیدا کنید و آنچه کار نمی‌کند را با مواردی که نتیجه می‌دهد جایگزین کنید؟ اجازه ندهید lymphedema شما را عقب نگه دارد. وقت آن است که سلامت شاداب، شادی و عاشق خود شدن را تجربه کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• بیماران lymphedema اولیه و ثانویه و یا دوستان و خانواده آن‌ها