موای تای - تکنیک‌های مدرن و سنتی (بخش اول)

آنچه یاد خواهید گرفت:

• مبانی و تمرینات پیشرفته موای تای از تکنیک‌های سنتی و مدرن
• آشنایی با فرهنگ‌های گوناگون از طریق ورزش رزمی
• موای تای نه‌تنها بدن، که ذهن شما را نیز پرورش می‌دهد. شما واکنش‌های سریع و قدرت تصمیم‌گیری آنی را در خود تقویت کرده و به بهترین نسخه خود تبدیل خواهید شد.
• عناصر هوازی به بهبود عملکرد کلی دستگاه قلبی-عروقی بدن کمک می‌کنند.
• تمرین موای تای تاکتیک‌های ضروری دفاع شخصی را به شما می‌آموزد که در مواجهه با موقعیت‌های واقعی کارآمد خواهند بود.
• همانطور که گفته شد، موای تای ترکیبی ایده‌آل از تمرینات هوازی و بی‌هوازی است و در نهایت به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند.
• چگونه با استفاده از عناصر موای تای و کیک‌بوکسینگ وزن کم کنید؟
• چگونه با برنامه تمرینی موای تای و کیک‌بوکسینگ به تناسب اندام برسید؟
• مکانیک مشت‌زنی، لگدزنی و ضربه‌زنی
• چگونه مشت‌ها و لگدها را در ترکیبات صحیح با هم ترکیب کنید؟

پیش‌نیازهای دوره

• فاقد آسیب‌های جدی زانو باشید.
• فاقد سایر آسیب‌ها یا بیماری‌های جدی که ممکن است مانع تمرینات شما شود، باشید.
• در صورت داشتن مشکلات قلبی، لطفاً با سرعتی بسیار کم و متناسب با بدنتان شروع کنید و به سیگنال‌های بدن خود توجه نمایید.

توضیحات دوره

موای تای. تکنیک‌های مدرن و سنتی (بخش اول)

یک برنامه آموزشی جامع و رها شده که شامل عناصر مدرن و سنتی است.

موای تای با چالشی جدید روبرو است زیرا برای تبدیل شدن به یک ورزش المپیکی یا رویداد بازی‌های آسیای جنوب شرقی تلاش می‌کند. برای رعایت این قانون که نام یک ورزش المپیکی نمی‌تواند شامل نام هیچ کشوری باشد، لازم است موای تای نام خود را تغییر دهد. به طور اجتناب‌ناپذیری، نشانه‌هایی از اختلاف نظر لائوس، کامبوج و برمه نیز در مورد «مالکیت» مورد مناقشه این هنر رزمی پدیدار خواهد شد. امروزه مردان و زنان در هر سن، نژاد و مذهبی درک کرده‌اند که موای تای شکل بسیار مؤثری از ورزش و دفاع شخصی است که به راحتی در کنار دیگر هنرهای رزمی بین‌المللی قرار می‌گیرد و از جلسات تمرینی منظم لذت می‌برند. به عنوان یک ورزش حرفه‌ای که در سطح جهانی با استانداردهای یکسانی تنظیم می‌شود، محبوبیت آن در سراسر جهان گسترش یافته و قهرمانی‌های جهانی قابل مقایسه با مسابقات بوکس غربی در حال برگزاری است. علاوه بر این، موای تای به عنوان یک ورزش آماتور در بیش از صد کشور پذیرفته شده است. موای تای، که روزی هنر رزمی محبوب پادشاهان بود، اکنون به راستی «شاه» هنرهای رزمی است.

این دوره با همکاری کانال یوتیوب Fight Vision ارائه می‌شود.

Fight Vision یکی از بهترین مراجع برای طرفداران و رزمی‌کاران موای تای از سراسر جهان است. ویدیوهای بوکس تایلندی و دیگر هنرهای رزمی، تکنیک‌ها، تمرینات، برنامه‌های ورزشی و نکات آموزشی برای بوکسورها و تمرین‌کنندگان موای تای در تمام سطوح. در اینجا می‌توانید بیابید: ترکیب‌های موای تای و کیک‌بوکسینگ، آموزش‌های تسلیم‌گیری، یا تمرینات پا‌کاری بوکس.

فعال، آماده و کاملاً آموزش‌دیده باشید، تحت هر شرایطی.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مبتدیان هنرهای رزمی که می‌خواهند آموزش خود را در سالن‌های کیک‌بوکسینگ یا اردوهای موای تای آغاز کنند و مهارت‌هایی کسب نمایند.
• افراد علاقه‌مند به یادگیری تکنیک‌های سنتی در ترکیب با روش‌های مدرن
• علاقه‌مندان به هنرهای رزمی