دوره آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی از Aeclectica
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- ریشه و تاریخچه بانجی فیتنس و رقص بانجی
- آناتومی و فیزیولوژی مرتبط با تمرینات بانجی
- تجهیزات، پروتکلهای ایمنی و بهترین روشهای اجرا
- طراحی و ساختار کلاس
- تمرینات عملی بانجی
پیشنیازهای دوره
- شرکتکنندگان باید گواهینامه مربیگری معتبر در یکی از رشتههای فعالیت بدنی یا تناسب اندام شناختهشده داشته باشند.
- شرکتکنندگان ساکن لوکزامبورگ که قصد تدریس در Aeclectica را دارند، باید هر دو بخش آنلاین و عملی را تکمیل کنند تا گواهینامه 25 ساعته آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی Aeclectica را دریافت نمایند.
- مربیان دارای گواهینامه از سایر دورهها، برای تدریس در شعبه Aeclectica در لوکزامبورگ، باید بخش آنلاین این آموزش را به پایان برسانند.
توضیحات دوره
بررسی برنامه: این دوره آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی، یک دوره منحصربهفرد و جامع است که دانش و تخصص کسبشده در دورههای آموزشی برزیل، اسپانیا، ایتالیا و بریتانیا توسط دنیس سیلوا، بنیانگذار Aeclectica - ایریال، بانجی و فراتر - را یکپارچه میکند. شرکتکنندگان از یک برنامه درسی همهجانبه بهرهمند میشوند که عناصر نظری و عملی را ترکیب میکند و آنها قادر خواهند بود در استودیوهای Aeclectica یا هر استودیوی دیگری که این گواهینامه بانجی را به رسمیت میشناسد، تدریس کنند.
یادگیری ترکیبی
گواهینامه آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی از Aeclectica
مدت زمان کل: 25 ساعت
ساختار برنامه:
1. بخش آنلاین: (3.5 ساعت) - باید قبل از بخش عملی به پایان برسد + 1.5 ساعت مشاوره ویدیویی انفرادی، که قبل و بعد از آموزش عملی برنامهریزی میشود.
محتوا:
- تئوری بانجی فیتنس
- پروتکلهای ایمنی و بهترین روشها
- طراحی و ساختار کلاس
- آناتومی و فیزیولوژی مرتبط با تمرین بانجی
- تمام ویدیوهای تمرینات بانجی
ارزیابی: آزمون آنلاین برای اطمینان از درک مطالب قبل از پیشرفت به بخش عملی در لوکزامبورگ
2. بخش عملی: (20 ساعت)
ساعات تماس: 20 ساعت در اش-سور-آلزت، لوکزامبورگ
آموزش عملی تمرینات بانجی فیتنس
شبیهسازی کلاس و تکنیکهای رهبری جلسات
یادگیری مستقل: 2 ساعت
مطالعه و تمرین مستقل برای تقویت مهارتهای آموخته شده در طول ساعات تماس، به منظور آمادگی برای شبیهسازی کلاس امتحان نهایی.
نکات مهم:
- نیاز به گواهینامه قبلی: شرکتکنندگان باید گواهینامه مربیگری معتبر در یکی از رشتههای فعالیت بدنی یا تناسب اندام شناختهشده داشته باشند.
- واجد شرایط بودن: شرکتکنندگانی که قصد تدریس در Aeclectica را دارند، باید هر دو بخش آنلاین و عملی را تکمیل کنند تا گواهینامه 25 ساعته آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی Aeclectica را دریافت کنند.
مشارکت در کلاس:
توصیه اکید میشود که تمامی شرکتکنندگان حداقل یک کلاس بانجی فیتنس یا رقص را قبل از متعهد شدن به دوره آموزش مربی شرکت کنند. این الزام اطمینان حاصل میکند که شرکتکنندگان درک پایهای از بانجی فیتنس داشته و از نیازها و انتظارات آموزش به خوبی آگاه هستند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- این دوره برای مربیان فیتنسی است که گواهینامه مربیگری معتبر در یک رشته فعالیت بدنی یا تناسب اندام شناختهشده دارند و قبل از شروع دوره آموزش مربی، حداقل در یک کلاس بانجی فیتنس شرکت کردهاند. مربی بانجی فیتنس شدن، مسیری پربار و هیجانانگیز برای افرادی است که در خلاقیت، انرژی و تمایل به سرگرمکننده و جذاب کردن تناسب اندام رشد میکنند. انگیزههای کلیدی برای کسی که میخواهد بانجی فیتنس تدریس کند، شامل خودانگیختگی، لذت بردن از شاد کردن مردم و اشتیاق به ایجاد حرکات جدید و پویا است.
دوره آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی از Aeclectica
-
مقدمه 01:13
-
درباره این دوره 00:26
-
درباره Aeclectica 00:53
-
ریشه و تاریخچه بانجی فیتنس 02:22
-
مزایای جسمی و روانی بانجی فیتنس 02:19
-
انگیزههای کلیدی یک مربی بانجی 01:08
-
عضلات درگیر در بانجی فیتنس 05:57
-
بیومکانیک حرکت در بانجی فیتنس 01:29
-
مهمترین موارد منع کلی 03:23
-
چه چیزهایی باید قبل از کلاس به مراجعان خود بگویید 02:15
-
تفاوتهای کلیدی بین فیتنس و رقص 01:18
-
قطعات تجهیزات بانجی 03:41
-
چگونگی اتصال بانجی 00:36
-
چگونگی بستن هارنس 02:34
-
اتصال و جدا کردن بانجی 02:04
-
اسکوات 00:36
-
چرخش لگن 00:33
-
خم شدن به عقب و جلو 00:41
-
خلاصه حرکات گرمکردن 00:46
-
اسکوات 00:24
-
اسکوات جانبی 00:22
-
تنوعهای اسکوات و کشیدن پا 00:34
-
اسکوات و چرخشها 00:47
-
اسکوات و ستاره 00:21
-
لانج 02:26
-
برپی 01:11
-
راه رفتن 1-2-3 01:14
-
کاپوئرا 00:48
-
گام V - پا زدن 00:28
-
دویدن 01:32
-
اسکی 00:54
-
شنا و تنوعهای آن 04:04
-
کوربت 01:30
-
شاسه 01:51
-
شاسه و پرواز 01:41
-
تنوع گام جانبی شاسه 00:28
-
قطبنما (حرکت) - گامهای کوچک 01:28
-
قطبنما (حرکت) - 2 پا 01:09
-
قطبنما (حرکت) - 1 پا 00:32
-
پرش فرشته 01:25
-
پرش به پایین و شیرجه افقی 02:08
-
ضربات پرشی و تنوعهای آن 01:33
-
پرش به بالا 01:08
-
پرش ستاره 01:11
-
پرش - لیگ گوزنی 00:42
-
تعادل یوگا و رقصنده 02:17
-
حالت شتر یوگا 01:50
-
حالت ایستادن روی دست یوگا 02:11
-
حالت بازکننده قفسه سینه یوگا 01:23
-
حالت جنگجوی 3 یوگا به رقصنده 01:07
-
چرخ پویای یوگا 00:13
-
گرمکردن 01:00
-
فشار دست و خم شدن به عقب 00:35
-
مار 00:44
-
چتربازی 01:30
-
8 دقیقه - اتصال پشتی 07:58
-
10 دقیقه - رقص بانجی، اتصال پشتی، والریا فتره 10:04
-
10 دقیقه - اتصال پشتی 10:09
-
10 دقیقه - اتصال پشتی 2 10:31
-
تغییر به اتصال جلویی و تنظیمات 02:50
-
قطبنما 00:48
-
عضلات شکم و تنوعهای آن 02:33
-
شاسه و پرواز 01:43
-
ایستادن روی دست 01:53
-
سرخوردن جانبی 01:50
-
سرخوردن به جلو 00:19
-
پلانک جانبی 01:14
-
پلانک جانبی و قیچی 00:43
-
اسکوات تکپا و تنوعهای آن 00:48
-
حالت قایق یوگا، سقوط و چرخ 03:26
-
چرخش 01:08
-
عضلات شکم و پاها 01:39
-
دستهای همراه - تغییر جهت 01:04
-
سرگرمی تصادفی 00:46
-
رسیدن به پای همراه با چرخش 00:56
-
پلانک جانبی 01:41
-
چرخش و بازی 00:45
-
چتربازی 01:01
-
اضافه کردن ابزار (توپ و حلقه) 01:59
-
3 دقیقه - اتصال جلویی 03:19
-
5 دقیقه - اتصال جلویی، رقص بانجی، والریا فتره 04:35
-
4 دقیقه - اتصال جلویی 03:26
-
نتیجهگیری - بخش آنلاین 01:57
-
آزمون دانش بانجی خود None
-
اشتباهات خندهدار 01:33
-
کلاس 16 دقیقهای - اتصال پشتی 16:23
-
17 دقیقه - اتصال جلویی 17:03
-
3 دقیقه - اتصال پشتی 02:38
مشخصات آموزش
دوره آموزش مربی بانجی فیتنس و سرگرمی از Aeclectica
- تاریخ به روز رسانی: 1404/12/10
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:88
- مدت زمان :03:20:26
- حجم :3.96GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy