کونگ‌فو هشت‌تریگرام باگواژانگ توسط گرندمستر لیانگ YMAA

آنچه یاد خواهید گرفت:

• گرندمستر لیانگ و دکتر یانگ، جینگ‌مینگ، تمرینات و فرم‌های پایه باگواژانگ را آموزش می‌دهند.
• شامل سه درس کامل درباره فرم هشت کف دست، فرم بدن شناگر و شمشیرهای قلاب آهو است.
• همچنین تمرینات نادر آماده‌سازی بدن و چیگونگ باگوا را نشان می‌دهد.

پیش‌نیازهای دوره

• باگوا یک هنر رزمی درونی است، بنابراین هنرجو باید برای یک تمرین چالش‌برانگیز آماده باشد.
• مناسب برای افراد مبتدی، همراه با جزئیات مفید برای هنرمندان رزمی متوسط و پیشرفته در هر سبک.

توضیحات دوره

سه دوره باگوا در یک مجموعه توسط گرندمستر لیانگ، شو-یو و دکتر یانگ، جینگ‌مینگ. گرندمستر لیانگ آموزش کونگ‌فو را از 6 سالگی آغاز کرد و مهارت‌های اسرارآمیز مکتب کوه اِمی، از جمله باگواژانگ (کف دست هشت‌تریگرام) را فرا گرفت. باگوا که هم به عنوان یک هنر رزمی درونی باستانی و هم برای بهبود سلامتی شهرت دارد، انعطاف‌پذیری بالاتنه، قدرت پاها و دست‌ها و پاهایی سریع همچون برق را توسعه می‌دهد.

تمرین باگواژانگ جریان قوی انرژی چی (Qi) را تولید می‌کند تا عضلات شما را برای افزایش قدرت انرژی‌بخشی کند. این جریان چی همچنین اندام‌های داخلی شما را تغذیه کرده و سلامت و نشاط را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، باگوا بر حرکت دایره‌ای تأکید دارد، از استراتژی‌های دفاعی و تهاجمی بهره می‌برد و در هر سه محدوده مبارزه - کوتاه، متوسط و بلند - تمرین می‌دهد.

در این ویدیوی کلاسیک، دوره 1 شامل آموزش‌های پایه، آماده‌سازی بدن، چیگونگ باگوا و نمایش فرم معروف هشت کف دست همراه با کاربردهای رزمی آن است.

دوره 2، فرم بدن شناگر در سطح متوسط را که به حرکات سریع و چابک اژدهای شناگر نام‌گذاری شده، همراه با کاربردهای رزمی آموزش می‌دهد.

دوره 3، شمشیر قلاب آهو منحصر به فرد را ارائه می‌دهد که به طور خاص برای خلع سلاح حریفان طراحی شده است. تکنیک‌های قلاب زنی، گرفتن، کنترل و برش و همچنین فرم کامل آن، همراه با کاربردهایش در برابر شمشیر بلند را بیاموزید.

نویسندگان تا حد امکان مطالب را در این ویدیو گنجانده‌اند تا مروری واضح و جامع بر این موضوع ارائه دهند. از آنجا که باگواژانگ هنری بسیار وسیع است، این ویدیوی سه ساعته عمدتاً شامل نمایش هر یک از تمرینات آماده‌سازی بدن، تکنیک‌های پایه، فرم‌ها و کاربردها است تا هنرجو حرکت صحیح را مشاهده کند.

این برنامه شامل نمایش‌های هنرجویان توسط شاگردان ارشد رامِل رونس، سِم ماسیچ و چِن‌هان یانگ است.

16 فصل / 2 ساعت و 49 دقیقه

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• همه علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و فرهنگ چینی