الزامات عشق به خود: دست از دل‌خوشی به دیگران بردارید، شروع به شکوفایی کنید

آنچه یاد خواهید گرفت:

• رهایی از باورهای محدودکننده و الگوهای عاطفی مانند شک به خود، تمایل به خوشایندسازی دیگران و احساس بی‌ارزشی، از طریق تمرینات اساسی عشق به خود
• اعمال 4 ستون عشق به خود - لطف، تعهد، صبر و مهربانی - برای ساختن اعتمادبه‌نفس درونی، تاب‌آوری عاطفی و توانمندسازی شخصی
• ایجاد مرزهای سالم و تغییر گفت‌وگوی درونی برای خلق حس قوی از عزت نفس و جذب روابط محترمانه‌تر و حمایت‌گرتر
• ادغام ابزارهای روزانه عشق به خود، مانند جملات تأکیدی، نوشتن خاطرات و مدیتیشن، برای ترویج التیام عاطفی، ارتباط معنوی و رشد شخصی

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ پیش‌نیازی لازم نیست، جز تمایل به یادگیری و اقدام. همه آنچه نیاز دارید را اینجا خواهید آموخت.

توضیحات دوره

هنوز در حال التیام از یک شکست عاطفی هستید؟ هنوز برای احساس "کافی بودن" تلاش می‌کنید؟

زمان آن فرا رسیده که ارزش خود را بازپس بگیرید، اعتمادبه‌نفس خود را بازیابید و در عشقی واقعی با خودتان سر بلند کنید.

شما همه چیز خود وقت‌تان، انرژی‌تان، عشق‌تان را به دیگران داده‌اید و امیدوار بوده‌اید که بالاخره کسی همان‌ها را به شما بازگرداند.

در عوض، خسته، مجروح، نادیده گرفته شده و درگیر این سوالات مانده‌اید:

"من چه مشکلی دارم؟"
"چرا مدام در یک نوع رابطه مشابه گیر می‌افتم؟"
"آیا هرگز به تنهایی احساس کامل بودن خواهم کرد؟"

اگر از خوشایندسازی دیگران خسته شده‌اید، در الگوهای وابستگی متقابل گیر کرده‌اید یا سعی دارید پس از یک آسیب عاطفی خود را بازسازی کنید، این دوره نقطه عطف شماست.

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که مدام دیگران را مقدم بر خود می‌دانند و از نظر عاطفی تخلیه شده، نادیده گرفته شده یا در الگوهای وابستگی متقابل گیر کرده‌اند.
• افراد هم‌دل، بسیار حساس و روح‌های متمرکز بر قلب که آماده بازپس‌گیری قدرت و آرامش خود هستند.
• هر کسی که در حال بهبودی از روابط سمی یا نامتعادل است و به دنبال التیام از طریق کار درونی و رشد معنوی می‌گردد.
• افرادی که با عزت نفس پایین، کمال‌گرایی یا تمایل به خوشایندسازی دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند و می‌خواهند اعتمادبه‌نفس و مرزهای شخصی خود را پرورش دهند.
• جویندگان رشد شخصی و هم‌ترازی معنوی که به دنبال رویکردی عملی و هدایت‌شده از دل برای ساختن عشق به خود هستند.
• مردان و زنانی که می‌خواهند با کامل‌تر، مستحکم‌تر و از نظر عاطفی استوارتر شدن در درون خود، روابط سالم‌تری را جذب کنند.

به دوره الزامات عشق به خود، سفری التیام‌بخش قلب به سوی اعتمادبه‌نفس، آرامش و آزادی عاطفی خوش آمدید.

در این دوره، یاد می‌گیرید که چگونه با استفاده از 4 ستون اصلی عشق بی‌قیدوشرط، عزت نفس خود را از درون بازسازی کنید:
لطف. تعهد. صبر. مهربانی

این یک انگیزش سطحی نیست. این یک التیام درونی عمیق است. با راهنمایی دی گرنت اسمیت، مربی مشهور و نویسنده کتاب محکم باش: چگونه از جهنم عبور کنی و سالم بیرون بیایی (که به صورت رایگان در این دوره گنجانده شده است)، به ذهنیت، ابزارها و ارتباط معنوی دست خواهید یافت تا:

• زخم‌های عاطفی را التیام بخشید.
• بدون احساس گناه مرز بگذارید.
• بر گفت‌وگوی درونی سمی غلبه کنید.
• ترس را با اعتمادبه‌نفس جایگزین کنید.
• و در نهایت بدون نیاز به هیچ کس دیگر برای کامل کردن خود، احساس کامل بودن کنید.

آنچه در این دوره خواهید آموخت:

• چگونه دست از خوشایندسازی دیگران بردارید و بدون احساس گناه خود را انتخاب کنید؟
• راز دوست داشتن خود در دل شکست‌های عاطفی، از دست‌دادن‌ها و طردشدگی‌ها
• چگونه از جملات تأکیدی، مدیتیشن و نوشتن خاطرات برای ساختن عشق روزانه به خود استفاده کنید؟
• مهربانی واقعی به چه معناست و چرا "خوش‌رفتار بودن" شما را درجا نگه می‌دارد؟
• چگونه باورهای خود را بازنویسی کنید و با اطمینان بگویید: "من به اندازه کافی خوبم."؟

هدیه: کتاب مشهور "محکم باش: چگونه از جهنم عبور کنی و سالم بیرون بیایی" را به صورت رایگان دریافت کنید.
به نسخه کامل الکترونیکی این کتاب به عنوان بخشی از این دوره دسترسی پیدا می‌کنید، همراهی قدرتمند در سفر عشق به خودتان.

این دوره مناسب شماست اگر:

• در روابط ناسالم، یک‌طرفه یا سمی بوده‌اید.
• با اعتمادبه‌نفس پایین، عزت نفس کم یا جویای تأیید دیگران دست و پنجه نرم می‌کنید.
• در حال بهبودی از یک شکست عاطفی یا آسیب روحی هستید.
• آماده‌اید مرز بگذارید، از فداکاری بی‌مورد دست بکشید و در کنار خود احساس امنیت کنید.
• آماده‌اید "زنده ماندن" را متوقف کنید و در عشق بی‌قیدوشرط ریشه دوانده، "شکوفا شدن" را آغاز کنید.

آنچه دریافت می‌کنید:

• 5 درس ویدیویی دگرگون‌کننده
• راهنمای اصول ضروری عشق به خود
• تمرینات تأملی + جملات تأکیدی
• نسخه دیجیتال کتاب محکم باش: چگونه از جهنم عبور کنی و سالم بیرون بیایی
• دسترسی مادام‌العمر به تمام مطالب
• ابزارهایی برای یک عمر احترام به خود، التیام و آرامش درونی

شما سعی کرده‌اید همه چیز را با عشق ورزیدنِ بیشتر درست کنید.

اما اکنون زمان آن است که عاقلانه‌تر عشق بورزید، با شروع از خودتان

همین حالا در این دوره شرکت کنید. قلب خود را بازسازی کنید. ارزش خود را بازپس بگیرید. و در نهایت، عشق زندگی خودتان شوید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که مدام دیگران را مقدم بر خود می‌دانند و از نظر عاطفی تخلیه شده، نادیده گرفته شده یا در الگوهای وابستگی متقابل گیر کرده‌اند.
• افراد هم‌دل، بسیار حساس و روح‌های متمرکز بر قلب که آماده بازپس‌گیری قدرت و آرامش خود هستند.
• هر کسی که در حال بهبودی از روابط سمی یا نامتعادل است و به دنبال التیام از طریق کار درونی و رشد معنوی می‌گردد.
• افرادی که با عزت نفس پایین، کمال‌گرایی یا تمایل به خوشایندسازی دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند و می‌خواهند اعتمادبه‌نفس و مرزهای شخصی خود را پرورش دهند.
• جویندگان رشد شخصی و هم‌ترازی معنوی که به دنبال رویکردی عملی و هدایت‌شده از دل برای ساختن عشق به خود هستند.
• مردان و زنانی که می‌خواهند با کامل‌تر، مستحکم‌تر و از نظر عاطفی استوارتر شدن در درون خود، روابط سالم‌تری را جذب کنند.