تایمینگ چی‌ کونگ - فرم بدن و ذهن

آنچه یاد خواهید گرفت:

• این تمرین موثری برای حفظ و بهبود موبیلیتی فیزیکی است.
• به شما کمک می‌کند تا انرژی چی را در سراسر بدن فیزیکی و انرژیکی فعال کنید.
• با درک حاصل از دوره، با سهولت بیشتری قادر خواهید بود وارد آموزش‌های پیشرفته‌تر چی‌ کونگ شوید.
• در پایان دوره، با مبانی فرم بدن و ذهن آشنا شده و ابزارهای لازم برای تمرین و توسعه درک خود را به دست می‌آورید.

توضیحات دوره

جان و جرمی مدرسه «سه میمون» را در سال 2013 تأسیس کردند تا کارهای استراحتی و آموزش کوچینگ در تایمینگ چی‌ کونگ ارائه دهند. آنها با چند مرکز در چین همکاری نزدیکی دارند و به صورت منظم میزبان کوچ‌های چینی هستند. این دو معتقدند که باید حکمت شرقی چی‌ کونگ را به روشی قابل دسترس، ایمن و اثربخش برای مخاطبان غربی منتقل کنند.

تایمینگ چی‌ کونگ یک سیستم حرکت هوشی است که بیشتر برای استفاده در مرکز HuaXia در چین شناخته شده است. این مرکز همچنین به عنوان «بیمارستان بدون دارو» شناخته می‌شود. نشان داده شده که این سیستم پتانسیل بالایی برای شفا، خودپروری و رشد فردی دارد.

فرم بدن و ذهن، تمرین سطح 2 تمرین شناخته می‌شود. این فرم نسبت به تمرین سطح 1 یعنی «بالا بردن انرژی چی، جاری شدن انرژی چی»، که در دوره دیگری از یودمی آموزش داده شده، چالش‌برانگیزتر است.

این دوره، که شامل مستندات مکتوب است، طراحی شده تا شما را با فرم بدن و ذهن آشنا کند و بتوانید بخش‌های جداگانه را به صورت مجزا یا به عنوان مجموعه کامل (با استفاده از مجموعه تمرینات کامل که در بر دارد) تمرین کنید.

دوره موضوعات زیر را پوشش می‌دهد:

• مبانی این تمرین
• روش‌های سازگار کردن این تمرین با توانایی‌های فیزیکی شخصی
• چگونه بهره بیشتری از این تمرین ببریم؟

اگر می‌خواهید در این فرم عمیق‌تر شوید، توصیه می‌کنیم کوچ خود را پیدا کنید که واقعاً با فرم آشنا باشد و بتواند برای بررسی لایه‌های عمیق‌تر این تمرین تحول‌آفرین با شما همکاری کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر شخصی که به چی‌ کونگ علاقه‌مند است.
• برای افراد مسن، این روش می‌تواند در بازیابی یا حفظ موبیلیتی بسیار مفید باشد.
• اگر موبیلیتی خوبی دارید، این تمرین، آگاهی نسبت به بدن را افزایش می‌دهد و به کلیه سیستم‌های داخلی کمک می‌کند به خوبی با هم کار کنند.