افزایش اعتماد به نفس خلاق - منتقد درونی خود را به یک متحد تبدیل کنید - بخشی از مجموعه منتقد درونی

در این کلاس سوم از مجموعه منتقد درون، لوسی لامبریکس به شما کمک می‌کند صدای منفی را به صدای حمایتی تبدیل کنید. منتقد درونی نیت خوبی دارد و قصد دارد به نفع شما باشد، چه باور کنید، چه نکنید. در این کلاس، یاد می‌گیرید چگونه آن را آموزش دهید و به یک متحد واقعی تبدیل کنید. این کار به شما کمک می‌کند از سد خلاقیت خارج شوید و اعتماد به نفس خلاق خود را بدست آورید.

به این سفر دلنشین، اما عمیق و درونی بپیوندید که اعتماد به نفس خلاق و آرامش درونی شما را افزایش می‌دهد. سد خلاقیت حل می‌شود چون صدای مانع یاد می‌گیرد به‌صورت حمایتی با شما صحبت کند. اما فقط اگر تمرین‌ها را انجام دهید و به آزادی و موفقیت خلاقانه خود پایبند باشید.

چگونه؟ یک پروژه انجام دهید!

• شما منتقد درونی خود را نامگذاری می‌کنید که کمک می‌کند فاصله خود را با آن حفظ کنید. صحبت و گوش دادن به آنچه می‌گوید، کمک می‌کند هدف و نیت آن را بهتر درک کنید.
• سپس، قوانین همکاری آینده خود را تعیین کرده و یک قرارداد مشترک را امضا می‌کنید. این کار کمک می‌کند به آزادی و اعتماد به نفس خلاق خود پایبند باشید. این قرارداد به شما ابرقدرت خلاقانه واقعی می‌دهد!
• شما یاد می‌گیرید از منتقد درونی خود استفاده کنید و آن را به کار ببندید.

کل مجموعه را تماشا کنید.

شما می‌توانید این کلاس را جدا از دو کلاس دیگر بگذرانید، اما توصیه می‌کنیم کل 3 کلاس را تماشا کنید تا به آرامی با منتقد درونی خود ارتباط برقرار کنید و دانش زمینه‌ای برای درک عملکرد آن را کسب کنید.

برای این کلاس سوم به مواد خاصی جز قلم و کاغذ نیاز ندارید، اما می‌توانید از چیزهای خلاقانه‌تر برای تزئین تگ نام و قرارداد منتقد درونی خود استفاده کنید.

کنترل منتقد درونی خود را به عهده بگیرید تا آن‌ها را به یک متحد واقعی تبدیل کنید.

مجموعه منتقد درونی بر اساس نظریه دیالوگ صوتی (Voice Dialogue) از هال و سیدرا استون ساخته شده و ما با ایجاد شخصیت بصری آن را کمی تغییر داده‌ایم. دیالوگ صوتی تکنیک مؤثری است که به شما اجازه می‌دهد با تمام جنبه‌های شخصیتی‌تان که به آن‌ها شخصیت‌های فرعی می‌گویند، مانند کمال‌گرا، سمج و خوش‌گذران، کار کنید. این رویکرد آگاهی و درک شما از چگونگی عملکرد ذهن‌تان و در نتیجه رهبری شخصی‌تان را افزایش می‌دهد.