حرکت درمانی چی گونگ برای تقویت سیستم ایمنی با Marissa Cranfill

آنچه یاد خواهید گرفت:

• حرکات آسان و قابل دنبال کردن برای پاکسازی بدن از انسدادها و افزایش گردش خون
• چی گونگ تقویت‌کننده سیستم ایمنی مبتنی بر تئوری عمیق پزشکی سنتی چینی (TCM)
• برای دانشجو جدی چی گونگ که به تکنیک‌های قدرتمند علاقه‌مندند
• ماریسا شاگرد دیرینه استاد بزرگ مانتاک چیا و یکی از برترین مدرسان جهان است.

پیش‌نیازهای دوره

• نیازی به تجربه قبلی در چی گونگ نیست.
• مناسب برای افراد مبتدی

توضیحات دوره

دو ساعت از درس‌های قدرتمند چی گونگ

سیستم ایمنی بدن شما را در برابر عوامل بیماری‌زایی مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و همچنین «عوامل بیماری‌زای خارجی» طبق تعریف پزشکی سنتی چینی (TCM) مانند گرما، سرما و رطوبت محافظت می‌کند. گلبول‌های سفید در سراسر بدن شما وجود دارند و برای عملکرد به انرژی (چی) نیاز دارند. راه‌های رایج برای تضعیف سیستم ایمنی شامل استرس مزمن، کم‌خوابی، رژیم غذایی نامناسب، هوای سمی و کم‌تحرکی است.

در طب سنتی چینی، قدرت سیستم ایمنی شما به حیات و انرژی نیروی زندگی شما که «چی» نامیده می‌شود، بستگی دارد. افراد با حیات بالا سیستم ایمنی قوی‌تر و واکنش بهتری نسبت به عفونت‌های ویروسی دارند. چی گونگ یک تمرین مراقبت از خود است که برای تقویت «چی» حیاتی شما و افزایش موثر سیستم ایمنی طراحی شده است. سه راه اساسی برای قوی نگه داشتن سیستم ایمنی وجود دارد که مدرس آن‌ها را سه «B» می‌نامد: تعادل هضم، تعادل هورمون‌ها و تعادل احساسات.

این سری آسان و قابل دنبال کردن، مجموعه‌ای از روال‌ها را شامل می‌شود که بر این تعادل تمرکز دارند. دو درس اصلی این دوره، «جریان پشتیبانی سیستم ایمنی» و «جریان دفاع سیستم ایمنی» هستند. هر دو درس شامل تکنیک‌هایی برای تعادل عاطفی و ایجاد هماهنگی بین بدن، ذهن و روح هستند. همچنین دو درس جایزه برای تقویت «وای چی» (انرژی محافظ) به نام‌های «ضربه زدن به بدن» و «در آغوش گرفتن درخت» وجود دارد. ماریسا کرانفیل صدها برنامه حرکتی چی گونگ دیگر در موضوعات مختلف و برای بیماری‌های خاص دارد. از سایت YOQI_com دیدن کنید.

ماریسا کرانفیل بنیانگذار YOQI (یوگا+چی گونگ) است. او از سال 1999 به تمرین مدیتیشن، چی گونگ، یوگا و تکنیک‌های تنفسی مشغول بوده است. هدف او در زندگی این است که در هر لحظه به طور کامل بیدار زندگی کند و قصد دارد تکنیک‌های ایمن و قدرتمندی را که از اساتید چینی، راهبان بودایی، راهبه‌ها و شمن‌های تایلندی آموخته، برای منفعت همگان منتقل کند. بزرگترین لذت ماریسا کمک به افراد برای پرورش انرژی نیروی زندگی‌شان برای داشتن عمری طولانی، سالم و درخشان است. او به دلیل کتابخانه گسترده YOQI خود که روال‌های زیبا و قابل دنبال کردن و قابل دسترس برای تمام سنین ارائه می‌دهد، شناخته شده است.

ماریسا کرانفیل صدها برنامه حرکتی چی گونگ دیگر در موضوعات مختلف و برای بیماری‌های خاص دارد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• برای همه افراد علاقه‌مند به بهبود و حفظ سلامتی خود به روش طبیعی مناسب است.
• هرکسی که می‌خواهد سلامتی و پاسخ ایمنی خود را حفظ یا بهبود بخشد.