اصول مدیریت زمان
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
اگر در هفته 10 ساعت وقت اضافه داشتید، چه میکردید؟ غیرممکن به نظر میرسد؟ در این دوره، دیو کرنشاو، کارشناس بهرهوری، نشان میدهد که چگونه میتوان در کوتاهترین زمان ممکن کارهای بیشتری انجام داد و زمان آزاد ارزشمند بیشتری به دست آورد. این دوره مبانی نظری و عملی برای افزایش بهرهوری را طرحریزی میکند و موانعی که ممکن است بر سر راه قرار گیرند را توضیح میدهد.
سپس استراتژیهای عملی برای افزایش بهرهوری در سه حوزه اصلی ارائه میشود: چگونگی ایجاد عادتها برای منظمتر شدن و کاهش شلوغی در محیط کار؛ چگونگی متمرکز ماندن ذهنی بر روی تسک و حذف کارهایی که در ذهن شناور هستند؛ و چگونگی ایجاد بودجه زمانی برای انجام بیشترین کار در طول روز کاری و تمرکز بر ارزشمندترین فعالیتها. اگر به دنبال استراتژیهایی برای مدیریت کارآمدتر زمان خود بودهاید، این دوره ممکن است ارزش وقت گذاشتن را داشته باشد.
اصول مدیریت زمان
-
قدرت مدیریت زمان 0:01:15
-
استفاده از فایلهای تمرین 0:00:39
-
پیدا کردن انگیزه برای تغییر پایدار 0:01:22
-
شناخت مقیاس تمرکز - برهم ریختگی 0:02:29
-
بهرهبرداری حداکثری از این دوره 0:02:21
-
پرداختن به اسطوره چندوظیفه ای 0:02:50
-
کاهش هزینههای تعویض وظیفه 0:02:11
-
درک سه اصل بهرهوری 0:02:12
-
فهرستبرداری از نقاط جمعآوری 0:02:04
-
محدود کردن نقاط جمعآوری 0:01:55
-
راهاندازی نقطه جمعآوری اینباکس 0:01:49
-
کار با اینباکس قابل حمل 0:01:55
-
استفاده حداکثری از دفترچه یادداشت 0:02:02
-
کاهش حسابهای ایمیل متعدد 0:01:47
-
انتخاب برنامه پیامرسان 0:01:55
-
انتخاب یک نقطه جمعآوری متفرقه 0:01:46
-
تفکیک نقاط جمعآوری کاری و شخصی 0:01:46
-
برداشتن گام بعدی برای کنترل فضا 0:01:17
-
انتخاب گزینههای پاکسازی ذهن 0:01:59
-
پاکسازی ذهن از کارهایی که باید انجام دهید با محرکهای ذهنی 0:02:08
-
تنظیم برنامه زمانبندی برای پاکسازی ذهن 0:01:41
-
شفاف نگه داشتن ذهن 0:01:19
-
انتخاب تقویم مناسب 0:01:49
-
استفاده موثر از تقویم 0:02:29
-
نه گفتن به دیگران 0:02:00
-
نه گفتن به خودتان 0:01:55
-
تجهیز خود برای اقدام 0:02:02
-
آمادهسازی نقاط جمعآوری 0:02:12
-
جمعآوری در اینباکس: میز کار 0:02:45
-
جمعآوری در اینباکس: سایر مکانها 0:01:50
-
تسلط به سیستم پردازشِ چه چیزی، چه زمانی، کجا 0:01:58
-
سوال پردازش 1: قدم بعدی چیست؟ 0:01:58
-
سوال پردازش 2: چه زمانی انجام خواهد شد؟ 0:02:36
-
سوال پردازش 3: جایگاه آن کجاست؟ 0:02:06
-
بایگانی کاغذی و بدون کاغذ به زبان ساده 0:02:33
-
ذخیرهسازی دیجیتال به زبان ساده 0:02:27
-
پردازش اولین اینباکس شما 0:04:25
-
پردازش دفترچه یادداشت کاغذی یا دیجیتال 0:02:09
-
تنظیم برنامه زمانبندی پردازش 0:03:17
-
بهکارگیری پردازشِ چه چیزی، چه زمانی، کجا برای ایمیل 0:01:16
-
استفاده از پوشه بایگانی ایمیل 0:01:42
-
ایجاد قوانین یا فیلترهای ایمیل 0:01:59
-
پردازش یک ایمیل نمونه 0:02:48
-
پردازش ایمیل در مقابل چک کردن ایمیل 0:02:44
-
درک زمان کار در مقابل زمان شخصی 0:02:17
-
تعیین ارزشمندترین فعالیتها 0:01:39
-
شناسایی ارزشمندترین فعالیتهای شما 0:02:06
-
بودجهبندی زمان برای ارزشمندترین فعالیتهایتان 0:01:46
-
استفاده از بودجهبند زمان 0:01:58
-
سفارشیسازی سیستم مدیریت زمان خود 0:01:28
-
حفظ دستاوردهای بهرهوری 0:01:33
-
داستان دیو در مورد منظم شدن 0:03:26
مشخصات آموزش
اصول مدیریت زمان
- تاریخ به روز رسانی: 1404/12/10
- سطح دوره:عمومی
- تعداد درس:52
- مدت زمان :1:46:40
- حجم :623.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 06:35:36
- تعداد درس: 11
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 03:02:02
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 58:00
- تعداد درس: 12
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 11:25:13
- تعداد درس: 94
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 06:58:57
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:27:39
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 08:11:21
- تعداد درس: 28
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 09:44:25
- تعداد درس: 67
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی