گواهینامه مربیگری کاهش وزن Somatic با رویکرد آگاه از تروما

آنچه یاد خواهید گرفت:

• استفاده از ابزارهای کاهش وزن Somatic که به الگوهای احساسی و سیستم عصبیِ نهفته در زیر پرخوری، هوس‌ها و مقاومت در برابر کاهش وزن می‌پردازند.
• حمایت از مراجعین در بازسازی امنیت، استواری و ارتباط درونی - مبانی آزادسازی وزن ذهن-بدن (غیرپزشکی)
• درک اصول کاهش وزن آگاه از تروما و اینکه چرا الگوهای استرس حل‌نشده اغلب مانع تغییر می‌شوند.
• کمک به مراجعین برای کار با انرژی احساسی ذخیره‌شده با استفاده از تکنیک‌های ملایم Somatic
• تسهیل تنظیم سیستم عصبی برای کاهش وزن، آزادی غذایی و رابطه سالم‌تر با خوردن
• استفاده از بررسی Somatic برای بررسی الگوهای احساسی ریشه‌ای که بر رفتارهای غذایی تأثیر می‌گذارند
• راهنمایی مراجعین از طریق تمرینات آگاهی، تمرینات همسویی و فرآیندهای بهبود احساسی مبتنی بر بدن
• یکپارچه‌سازی استراتژی‌های کوچینگ ذهن-بدن برای حمایت از تغییرات سبک زندگی پایدار بدون اجبار، فشار یا شرم

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ الزام یا پیش‌نیازی لازم نیست.
• دوره‌های «مربی کاهش وزن جامع آگاه از تروما» و «مربی تغییر عادت آگاه از تروما» الزامی نیستند، اما به عنوان مهارت‌های مکمل توصیه می‌شوند.

توضیحات دوره

اگر شما یا مراجعینتان همه راهی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید - و هیچ‌چیز پایدار نمانده است - این کمبود اراده نیست. این سیستم عصبی شماست که درخواست بهبودی عمیق‌تری دارد.

این دوره یک رویکرد دلسوزانه Somatic و آگاه از تروما برای آزادسازی واقعی وزن ارائه می‌دهد - رویکردی که با بدن کار می‌کند، نه علیه آن.

آنچه خواهید آموخت

در این آموزش جامع، شما یاد خواهید گرفت که چگونه مراجعین را از طریق یک فرآیند مبتنی بر بدن، احساسی و آگاه از تروما برای کاهش وزن راهنمایی کنید.

این ابزارها می‌توانند در جلسات کوچینگ، توسعه فردی، یا به عنوان بخشی از یک سفر بهبود احساسی جامع و غیرپزشکی مورد استفاده قرار گیرند.

چرا کاهش وزن Somatic متفاوت است؟

بیشتر رویکردهای کاهش وزن بر رفتار تمرکز دارند: این را بخور، آن را نخور، بیشتر ورزش کن، همه چیز را ردیابی کن.
اما تغییر رفتاری به ندرت زمانی که سیستم عصبی تحت فشار است یا حامل الگوهای احساسی حل‌نشده است، مؤثر واقع می‌شود.

کاهش وزن Somatic و آگاه از تروما تشخیص می‌دهد که:

• حالات احساسی مانند شرم، ترس، غم و استیصال اغلب بر انتخاب‌های غذایی تأثیر می‌گذارند.
• بدن خاطرات و الگوهای بقا را که وزن و رفتار خوردن را شکل می‌دهند، در خود نگه می‌دارد.
• زمانی که سیستم عصبی احساس ناامنی می‌کند، بدن در برابر تغییر مقاومت می‌کند - حتی اگر فرد آگاهانه آن را بخواهد.
• کاهش وزن بدون دارو برای بسیاری امکان‌پذیر است، زمانی که آن‌ها به لایه‌های ذهن-بدن که بر الگوهای خوردن و تنظیم احساسی تأثیر می‌گذارند، می‌پردازند.

این رویکرد به مراجعین کمک می‌کند تا از حالت‌های بقا خارج شده و به حضور استوار برسند، جایی که انتخاب‌های طبیعی و پایدار آسان‌تر می‌شوند.

چگونه تروما و سیستم عصبی بر وزن تأثیر می‌گذارند؟

با الهام از کارهای بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk)، پیتر لوین (Peter Levine) و پیشگامان درمان Somatic، این دوره بررسی می‌کند:

• چگونه بدن تجربیات گذشته را در سطح فیزیولوژیکی، احساسی و رفتاری «به خاطر می‌سپارد»؟
• چرا فعال‌سازی احساسی حل‌نشده می‌تواند به پرخوری عصبی، الگوهای پرخوری افراطی، یا مقاومت در برابر تغییر کمک کند؟
• چگونه تروما می‌تواند پاسخ‌های بقای ناخودآگاهی ایجاد کند که بر رابطه فرد با غذا و بدن تأثیر می‌گذارد؟
• چگونه به مراجعین کمک کنیم تا امنیت درونی، ارتباط با خود و آگاهی احساسی را توسعه دهند؟
• چگونه تنظیم سیستم عصبی می‌تواند از کاهش وزن بدون Ozempic یا سایر داروهای کاهش وزن، از طریق ایجاد ظرفیت، حضور و انتخاب حمایت کند؟

شما یاد خواهید گرفت که مراجعین را از طریق فرآیندهای ملایم، عملی و مبتنی بر Somatic راهنمایی کنید که تعادل درونی را بازمی‌گرداند و آن‌ها را دوباره با بدنشان متصل می‌کند.

هیچ پیش‌نیاز آموزشی در زمینه Somatic یا تروما لازم نیست - همه چیز گام‌به‌گام آموزش داده می‌شود.

مزایا و نتایج

تا پایان دوره، شما:

• احساس اعتماد به نفس در هدایت یک فرآیند آزادسازی وزن Somatic، احساسی و آگاه از تروما خواهید داشت.
• درک خواهید کرد که چگونه الگوهای سیستم عصبی، کاهش وزن، هوس‌ها، عادات غذایی و ارتباط با بدن را شکل می‌دهند.
• یک جعبه ابزار از تمرینات مبتنی بر بدن برای کاهش وزن با ریشه احساسی به دست خواهید آورد.
• از مراجعین در توسعه امنیت، حضور و اعتماد به خود حمایت خواهید کرد.
• قادر خواهید بود بهبود احساسی Somatic را در تمرین کوچینگ خود بگنجانید.
• سفر بهبودی خود را از طریق تمرینات هدایت‌شده و آگاهی سیستم عصبی تجربه خواهید کرد.
• به مراجعین کمک خواهید کرد تا موانع درونی را رها کنند و تغییری پایدار و تجسم‌یافته ایجاد کنند.

این یک رویکرد ملایم و متحول‌کننده است که از نتایج پایدار حمایت می‌کند - بدون اجبار، شرم یا رژیم‌های سخت.

مدرس

این دوره توسط Shana Neril، ناتوروپات، درمانگر Somatic و متخصص بهبود ذهن-بدن با بیش از 20 سال تجربه تدریس می‌شود.
کار او ترکیبی از بهبود احساسی Somatic، کوچینگ آگاه از تروما، آگاهی ذهن-بدن و کار عمیق روی سیستم عصبی است تا به دانشجویان و مراجعین کمک کند به تحول واقعی و پایدار دست یابند.

یک دعوت نهایی

اگر آماده‌اید مسیری دلسوزانه و مؤثر ذهن-بدن را برای آزادسازی وزن Somatic بیاموزید - مسیری که به تمامیت فرد احترام می‌گذارد و از تحول احساسی، رفتاری و سیستم عصبی حمایت می‌کند - پس در داخل دوره به ما بپیوندید.

سفر شما به سوی کاهش وزن آگاه از تروما، Somatic و ریشه‌دار در احساسات، هم‌اکنون آغاز می‌شود.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مربیانی که می‌خواهند رویکردهای Somatic و آگاه از تروما را در کار کاهش وزن و پرخوری عصبی خود ادغام کنند.
• متخصصانی که از مراجعین با چالش‌های پرخوری عصبی، پرخوری استرسی، کاهش وزن یا رابطه با بدن حمایت می‌کنند.
• متخصصان سلامت که خواهان ابزارهای ذهن-بدن و Somatic برای تحول مراجعین هستند.
• افرادی که به دنبال رویکرد کاهش وزن دلسوزانه، غیرپزشکی و Somatic هستند که به احساسات، الگوهای تروما و سیستم عصبی احترام می‌گذارد.
• کسانی که جایگزینی برای رویکردهای مبتنی بر دارو (مانند Ozempic) می‌خواهند و یک فرآیند ریشه‌یابی عمیق‌تر ذهن-بدن را ترجیح می‌دهند.
• هر کسی که رژیم‌های محدودکننده را امتحان کرده و خواهان روشی پایدار و آگاه از تروما است که ریشه در تنظیم سیستم عصبی و بهبود احساسی دارد.