چگونه از الگوهای کاری ترکیبی بهترین استفاده را ببریم؟

آنچه یاد خواهید گرفت:

• درک چگونگی تغییر الگوهای کاری و تأثیر آن بر ما
• یادگیری ابزارهایی برای بهره‌برداری بهینه از مدیریت زمان خود
• درک ارتباط بین الگوهای کاری ترکیبی و فرسودگی شغلی
• یادگیری ابزارهایی برای مدیریت و استفاده مؤثر از انرژی در محیط کار

توضیحات دوره

این دوره به شما کمک می‌کند تا تعادل بهتری بین کار و زندگی ایجاد کنید. شما یاد می‌گیرید چگونه در این زمینه کار ترکیبی تمرکز کنید و مقاوم باشید. این دوره ناشی از کاربرد تمرین‌های ذهن‌آگاهی در شناسایی الگوهای مدیریت استرس شماست. شما قادر خواهید بود از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.

چند سال گذشته تغییراتی در چگونگی کار ما به وجود آورده است. محیط‌های کاری ما از دفاتر به کار از راه دور و اکنون به کار ترکیبی تغییر کرده‌اند. در حالی که این وضعیت انعطاف‌پذیری و فرصت بیشتری به چگونگی کار ما داده است، اما چالش‌هایی را هم به همراه داشته است. این دوره ابزارهایی را برای مدیریت موفق الگوهای کار ترکیبی در اختیار شما قرار خواهد داد.

در طول دوره به تجربه‌ خود از اینکه زمان شما کجا می‌رود و چگونه بر شما و آسایش شما تأثیر می‌گذارد، توجه خواهید کرد. سپس به این فکر خواهید کرد که چه کارهایی می‌توانید برای تغییر الگوها انجام دهید. شما تکنیک‌های جدیدی برای مدیریت استرس در کوتاه‌مدت یاد خواهید گرفت و در عین حال از نقش خود در محل کار بهترین بهره را خواهید برد تا شرایطی برای مقاومت بلندمدت فراهم کنید.

این دوره بر اساس ابزاری آزموده و آزمایش‌شده است که در انواع مختلف کسب‌وکارها و جلسات مشاوره به نام 'حسابرسی زمان و انرژی' استفاده می‌شود. دوره از آخرین روندهای الگوهای کار ترکیبی استفاده می‌کند تا نشان دهد چگونه این موضوع با افزایش سطوح فرسودگی شغلی در بسیاری از حرفه‌ها مرتبط است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کوچ های حرفه‌ای
• کوچ های رفاه
• رهبران تیم
• کارکنان بازاریابی
• مدیران
• متخصصان روابط انسانی
• مدیران ارشد
• متخصصان صنعت مالی
• متخصصان صنعت فناوری اطلاعات
• مدیران غیر اجرایی