به یک کوچ متخصص تنفس آگاهانه و مدیتیشن تبدیل شوید

آنچه یاد خواهید گرفت:

• قدرت تنفس آگاهانه و چگونگی آرامش کامل سیستم عصبی از طریق آن را بیاموزید.
• تمرینات تنفس آگاهانه باستانی روسی و آسیایی از کشورهای مختلف را فرا بگیرید.
• علم پشت عصب واگ و اینکه چگونه تنفس آگاهانه می‌تواند فوراً استرس شما را از بین ببرد، یاد بگیرید.
• چگونگی بازنشانی سیستم عصبی خود با استفاده از تنفس آگاهانه را بیاموزید.
• تاریخچه مدیتیشن را فرا بگیرید.
• درباره امواج مختلف مغزی که به شما در کار با ضمیر ناخودآگاه کمک می‌کنند، بیاموزید.
• با چاکراها در مدیتیشن آشنا شوید.
• تفاوت بین مدیتیشن و هیپنوتیزم را بیاموزید.
• یک مدیتیشن لایو را تماشا کنید و از تجربیات برخی از مشتریانی که هفتگی مدیتیشن می‌کنند، دانش کسب کنید.
• 20 اسکریپت مدیتیشن برای تمرین مدیتیشن شخصی شما
• 10 قطعه موسیقی مدیتیشن رایگان و بدون حق کپی‌رایت برای مدیتیشن شخصی شما
• یک کتاب نظریه پلی‌واگال برای غلبه بر تروما و خوددرمانی
• یک چالش 7 هفته‌ای مدیتیشن و تنفس آگاهانه
• درباره نظریه پلی‌واگال و چگونگی عملکرد سیستم عصبی خودکار به صورت روزانه بیاموزید.

پیش نیازهای دوره

• علاقه‌ای عمیق به مدیتیشن و تنفس آگاهانه

توضیحات دوره

قدرت تنفس آگاهانه و مدیتیشن را آزاد کنید. زندگی‌ها را متحول سازید.

مقدمه:

• اگر شما یک کوچ هستید که می‌خواهید در کسب‌وکار کوچینگ خود تغییری ایجاد کنید، افزودن تمرینات تنفس آگاهانه یا مدیتیشن به مهارت‌های کوچینگ خود ضروری است. به یک سفر تحول و توانمندسازی خوش آمدید. از قدرت تنفس آگاهانه و مدیتیشن استفاده کرده و آن را به دنیای اطراف خود گسترش دهید. به عنوان یک کوچ معتبر تنفس آگاهانه و مدیتیشن، شما این فرصت را دارید که دیگران را به سمت زندگی آگاهانه، افزایش تمرکز و آرامشی بی‌سابقه هدایت کنید.

بخش 1: قدرت تنفس آگاهانه و مدیتیشن

• تنفس آگاهانه و مدیتیشن چیزی بیش از ابزارهای کاهش استرس هستند. آن‌ها دروازه‌هایی به سوی درک عمیق از خود و قدرت لحظه حال می‌باشند. استفاده از قدرت نفس به رهایی عاطفی کمک می‌کند، شهود را بهبود می‌دهد و بهبودی عمیق را ارتقا می‌بخشد. از سوی دیگر، مدیتیشن تمرکز را بهبود می‌بخشد، اضطراب را کاهش می‌دهد و دیدگاهی سالم نسبت به زندگی پرورش می‌دهد. با ترکیب هر دو، رویکردی جامع برای رفاه ذهنی، عاطفی و روحی به دست می‌آورید.

بخش 2: چرا کوچ تنفس آگاهانه و مدیتیشن شوید؟

• درک فزاینده‌ای از اهمیت سلامت روان و خودپروری وجود دارد و به همراه آن، تقاضا برای کوچ های واجد شرایط تنفس آگاهانه و مدیتیشن رو به افزایش است. به عنوان یک کوچ، ابزارهایی برای بهبود زندگی‌ها، تقویت حس اجتماع و ایجاد یک اثر موجی از صلح و درک خواهید داشت. به علاوه، این راهی پربار برای کسب درآمد است در حالی که کاری را انجام می‌دهید که دوست دارید.

بخش 3: آنچه دوره ما ارائه می‌دهد

این دوره جامع موارد زیر را ارائه می‌دهد:

• درک عمیق از تکنیک‌های مختلف تنفس آگاهانه و مدیتیشن
• مدیتیشن‌های ویدئویی برای تجربه عملی
• راهنمایی در مورد چگونگی مدیریت جلسات مشتری
• درکی درونی از چگونگی واکنش بدن به تروماهای پردازش‌نشده جسمی
• تکنیک‌هایی برای تطبیق تمرینات با نیازهای فردی مشتری

بخش 5: Cuddy Cudworth

• Cuddy Cudworth، یک کوچ معتبر تنفس آگاهانه و مدیتیشن با بیش از 10 سال تجربه در این زمینه است. او با مشاهده قدرت متحول‌کننده این تمرینات، متعهد به اشتراک‌گذاری این خرد با کوچ های مشتاق است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

کسی که می‌خواهد از طریق مدیتیشن یک کسب‌وکار ایجاد کند.