تکنیک های جامع برای کاهش افسردگی، اضطراب و تروما

آنچه یاد خواهید گرفت:

• شرکت‌کنندگان درک عمیق‌تری از افسردگی، اضطراب و تروما کسب خواهند کرد.
• شرکت‌کنندگان تکنیک‌های عملی برای تنظیم سیستم عصبی، مدیریت استرس و کاهش اضطراب هیجانی خواهند آموخت.
• شرکت‌کنندگان یاد می‌گیرند چگونه با خود برتر خود ارتباط برقرار کرده و به هدایت، وضوح و حکمت درونی دست یابند.
• شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود الگوهای فکری منفی و موانع هیجانی را رها کرده و جای آن‌ها را به شادی، هیجان و حس تازه‌ای از هدف اختصاص دهند.

پیش نیازهای دوره

• هیچ پیش‌نیازی برای شرکت در دوره وجود ندارد.

توضیحات دوره

یک رویکرد قدرتمند و متحول‌کننده برای درمان افسردگی و اضطراب را کشف کنید که ذهن، جسم و روح را به عنوان یک کل یکپارچه می‌نگرد. در این دوره، یاد می‌گیرید چگونه به طور مؤثر از مشکلات هیجانی و ذهنی عبور کنید و با استفاده از تکنیک‌های طبیعی و مکمل، آرامش پایدار، تاب‌آوری هیجانی و تعادل درونی را به دست آورید.

با بهره‌گیری از اصول Pranic Healing ،Reiki، انرژی Mana Loa، نظریه Polyvagal، هوش هیجانی، ذهن‌آگاهی و Ho'oponopono، ابزارها و تکنیک‌های عملی را برای درمان و تقویت درونی خود خواهید آموخت. این دوره با ترکیب بینش‌های علمی روز از پیشگامانی مانند Valerie Hunt و خرد کهن، یک چارچوب جامع درمانی در اختیار شما قرار می‌دهد.

آنچه خواهید آموخت:

• تکنیک‌های انرژی‌درمانی: پاکسازی، انرژی‌رسانی و تعادل به بدن انرژی خود برای رهاسازی احساسات منفی و بازیابی هماهنگی
• نظریه Polyvagal: درک تأثیر سیستم عصبی بر سلامت هیجانی و نحوه کار با آن برای افزایش تاب‌آوری
• هوش هیجانی: افزایش توانایی درک و مدیریت احساسات برای وضوح ذهنی بیشتر و بهبود سلامت روان
• ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: پرورش ذهنی آرام و متوازن از طریق تمرین‌های عملی برای کاهش اضطراب و ارتقای آرامش
• Ho'oponopono: بهره‌گیری از قدرت بخشش و سپاسگزاری برای پاکسازی موانع هیجانی و بازگرداندن آرامش ذهن
• چارچوب درمانی تلفیقی: یادگیری چگونگی ترکیب تمامی این تکنیک‌ها برای رویکردی جامع در درمان افسردگی و اضطراب

این دوره برای افرادی طراحی شده که آماده‌اند رویکردی فعالانه به سلامت روانی و هیجانی خود داشته باشند. چه خودتان با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید و چه درمانگری هستید که می‌خواهید دانش خود را عمیق‌تر کنید، این دوره ابزارها و دانش لازم برای دست‌یابی به تغییرات پایدار را در اختیار شما می‌گذارد.

این دوره برای چه کستنی مناسب است؟

• افرادی که با افسردگی، اضطراب یا تروما دست و پنجه نرم می‌کنند.
• کسانی که به دنبال تنظیم هیجانی و سیستم عصبی هستند.
• افرادی در مسیر کشف خود
• هر کسی که به روش‌های درمانی جامع علاقه‌مند است.
• مراقبان، درمانگران یا حمایت‌کنندگان