الزامات سلامت جسمی و روانی

در مورد سلامتی، تغذیه، ورزش و سلامت روان خود دانش کسب کنید و به یک متخصص سلامت تبدیل شوید.

آنچه یاد خواهید گرفت

• درک کنید که چگونه تناسب اندام، تغذیه و سلامت روان برای رفاه حال ضروری هستند.
• درک کنید که نتایج مثبت ورزش و تغذیه مناسب بر بدن و سلامتی چیست.
• درک کنید که پیامد عدم تناسب اندام و عادات غذایی بد بر بدن و سلامتی چیست.
• انواع مختلف غذا و ارتباط آنها با سلامتی، تناسب اندام و ترکیب بدن را درک کنید.
• درک کنید که چگونه به طور مؤثر و ایمن تمرین کنید.
• درک کنید که روش‌ های مختلف برای ارتقای سلامت روان چیست.
• درک کنید که عنصر کلیدی تأثیرگذار بر سلامت روان چیست.

پیش نیازهای دوره

• تجهیزات وزنه‌ برداری
• یک ذهن باز یا تمایل به ارتقای سلامتی‌ خود

توضیحات دوره

این دوره طراحی شده است تا شما را با دانش علمی الزاماتی برای ارتقای سلامت جسمی و روانی خود انگیزه دهد و غنی کند. 10 سال تجربه در زمینه تحول سلامت جسمی و روانی در صفحه شما است.

این دوره برای یک گواهینامه ضعیف و غیررسمی جهانی نیست، بلکه برای ارائه دانش علمی واقعی به شما طراحی شده است که فقط در گواهینامه‌ های حرفه‌ ای 1000 دلاری یا مدارک علمی پیدا خواهید کرد.

با استفاده از محتوای این دوره، او توانست سلامت خود را تغییر دهد و این سال‌ ها ادامه دارد.

این دوره بر اساس چهار بخش اصلی از جمله بدن، تغذیه، تناسب اندام و ذهن طراحی شده است.

پس از اتمام این دوره، تمام دانش لازم برای کوچ خود یا دیگران را خواهید داشت.

اگر در زندگی سالم تردید دارید یا انگیزه ندارید، این دوره ذهن شما را تغییر خواهد داد زیرا پیامدهای تصمیمات نامناسب سلامتی را به شما ارائه می‌ دهد.

محتوای تعاملی و مصور این دوره بهترین تجربه را برای شما فراهم کرده و فرآیند یادگیری را ساده و لذت‌ بخش می‌ سازد، بدون اینکه به جدیت موضوع سلامت لطمه بزند.

مطالب دوره بر اساس مطالعه، تحقیق و تجربه است و تضمین می‌ کند که دیدگاه شما را در مورد بدن، غذایی که می‌ خورید، تناسب اندام و ذهن خود تغییر دهد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• علاقه مندان به سلامتی
• کوچ سلامت
• مدرسان تناسب اندام