دوره آموزشی
آموزش های یودمی
دوبله زبان فارسی

دانشگاه JUMPfest

دانشگاه JUMPfest

✅ سرفصل و جزئیات آموزش

آنچه یاد خواهید گرفت:

  • توسعه مهارت‌ها و تکنیک‌های پارکور: دانشجویان دستورالعمل‌های مربوط به تکنیک‌ها و رویکردهای تمرین را دریافت می‌کنند و مهارت‌های خود را به‌صورت ایمن بهبود می‌بخشند.
  • دانشجویان بینشی درباره اصول و ارزش‌های بنیادین پارکور دریافت می‌کنند که شامل دقت، کارایی، خلاقیت و مدیریت ریسک است.
  • با توسعه نگرش ذهنی قوی، دانشجویان بهتر قادر خواهند بود چالش‌ها را پشت سر بگذارند، مهارت‌های خود را بهبود بخشند و لذت بیشتری از این ورزش ببرند.
  • دانشجویان با ریشه‌های پارکور، توسعه و گسترش آن، و چهره‌ها و جوامع کلیدی که در شکل‌گیری آن نقش داشته‌اند، آشنا می‌شوند.

توضیحات دوره

JUMPfest مجموعه‌ای از درس‌های گفتاری به سبک تد‌ تاک است که حول محور تمرین و فرهنگ پارکور ایجاد شده است. این دوره فرصتی است برای اجتماع پارکور تا گرد هم آیند و از کارشناسان این حوزه بیاموزند. مدرسان به تاریخچه و تکامل پارکور، فواید جسمی و روانی آن، و چگونگی استفاده از آن برای رشد شخصی و قدرت‌بخشی می‌پردازند. همچنین اهمیت فرهنگی پارکور و نقش آن در شکل‌دهی به فضاهای شهری و جوامع را بررسی خواهند کرد.

درس‌ها شامل طیف متنوعی از مدرسان، از ورزشکاران حرفه‌ای پارکور گرفته تا برنامه‌ریزان شهری و سازمان‌دهندگان اجتماعی هستند. آن‌ها تجربیات، بینش‌ها و بهترین شیوه‌های اجرای پارکور به شکل ایمن و مؤثر را به اشتراک می‌گذارند. علاوه بر این، دانشجویان فرصت خواهند داشت تا جدیدترین پیشرفت‌ها در تمرین و تکنیک‌های پارکور را از مدرسان سطح جهانی یاد بگیرند.

JUMPfest فقط یک دوره آنلاین نیست، بلکه ستایش پارکور و افرادی است که فراتر از مرزهای ممکن می‌روند. چه یک حرفه‌ای باتجربه باشید، چه در آغاز مسیر خود، JUMPfest فرصت مناسبی است تا از بهترین‌های این حوزه بیاموزید و تمرینات خود را به سطح بعدی ببرید. پس به این دوره برای تجربه‌ای فراموش‌نشدنی بپیوندید که برایتان الهام‌بخش و آموزنده خواهد بود!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

  • علاقه‌مندان به تناسب اندام: افراد علاقه‌مند به ورزش که به دنبال نوعی تمرین پویا و چالش‌برانگیز هستند که آن‌ها را فراتر از مرزهایشان ببرد و به آن‌ها در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک کند.
  • علاقه‌مندان به ماجراجویی: کسانی که به دنبال تفریحی هیجان‌انگیز و منحصر به فرد هستند و تمایل دارند در محیطی ایمن و حمایت‌کننده، محدودیت‌های خود را کشف کرده و گسترش دهند.
  • ورزشکاران: ورزشکاران رشته‌های دیگر که می‌خواهند مهارت‌های حرکتی خود را بهبود بخشند، ورزیدگی خود را افزایش دهند و توانایی‌های جسمانی و ذهنی‌شان را به شیوه‌های نوآورانه توسعه دهند.
  • علاقه‌مندان به رشد شخصی: افرادی که به دنبال توسعه مهارت‌ها و توانایی‌های شخصی مانند رهبری، کار تیمی و اعتماد به نفس هستند و علاقه‌مند به بررسی فلسفه و اصول پارکور به عنوان راهی برای رشد و توسعه فردی هستند.

دانشگاه JUMPfest

  • پنل Beast Coast 01:12:44
  • پنل IPF 01:32:21
  • پنل JUMPfest 02:24:53
  • پنل لاس‌وگاس 01:21:00
  • آشنایی با باب 10:44
  • اوکمی 14:25
  • آگاهی هوایی 09:54
  • فِلو 09:38
  • آموزش 14:30
  • خلق حرکات جدید 06:10
  • بازگرداندن پیچش 06:53
  • سلامت 11:15
  • مثبت‌ها در مقابل منفی‌ها 06:51
  • پرسش و پاسخ 28:14
  • آشنایی با مدرس و داستان خاستگاه 10:29
  • چرایی خود را پیدا کنید 09:48
  • خطرات ندانستن "چرایی" خود 06:15
  • تغییر ذهنیت - قسمت 1 - اصالت 05:26
  • تغییر ذهنیت - قسمت 2 - به کار خود افتخار کنید 02:24
  • تغییر ذهنیت - قسمت 3 - بهترین بودن مهم نیست 03:00
  • تغییر ذهنیت - قسمت 4 - انتخاب کردن 01:35
  • تغییر ذهنیت - قسمت 5 - اعتراف به نادانی 00:53
  • تغییر ذهنیت - قسمت 6 - سرمایه‌گذاری‌ها هدر دادن پول نیستند 01:56
  • تغییر ذهنیت - قسمت 7 - شکست رو به جلو 00:46
  • تغییر ذهنیت - قسمت 8 - امتیاز و مسئولیت 01:10
  • تغییر ذهنیت - قسمت 9 - حرفه‌ای بودن 02:32
  • تغییر ذهنیت - قسمت 10 - تمام کردن بهتر از کامل بودن است 01:17
  • اقدامات - قسمت 1 - مهارت‌ها 03:41
  • اقدامات - قسمت 2 - کسب‌وکار خود را بسازید 12:54
  • اقدامات - قسمت 3 - قراردادها 07:00
  • اقدامات - قسمت 4 - نرخ‌های خود را تعیین کنید 02:42
  • اقدامات - قسمت 5 - گردش کار 09:02
  • اقدامات - قسمت 6 - شبکه‌سازی 02:25
  • نتیجه‌گیری 03:43
  • آشنایی با مدرس شما 10:09
  • یادگیری خطی در مقابل کشفی، حس عمقی و ترس 04:07
  • ریسک در مقابل پاداش (آیا باید برم سراغش؟) 08:17
  • درک ترس 03:55
  • نرو سراغش در مقابل برو سراغش 05:31
  • جایگزینی ترس 02:23
  • فلیپ در مقابل پیچش 09:10
  • خط تقارن 08:00
  • نقاط ارتفاع 09:32
  • حذف نقاط کور 07:32
  • زمان‌بندی پیچش و تصورات غلط 05:26
  • زمان‌بندی فلیپ در مقابل پیچش 14:57
  • مکانیک پیچش عمیق 09:30
  • تکنیک‌های پیشرفته پیچش 02:32
  • گوش دادن 02:02
  • پرسش و پاسخ 07:30
  • با مدرس خود آشنا شوید 03:53
  • مکانیک بدن 04:06
  • آیا من مشکل دارم؟ 04:21
  • درد زانو 05:09
  • فعال‌سازی عضلات سرینی - موقعیت لگن، حرکت استخوان دنبالچه و نیروی برشی 06:19
  • فعال‌سازی عضلات سرینی - تمریناتی برای حس کردن عضلات سرینی 10:08
  • فعال‌سازی عضلات سرینی - کشش 12:15
  • انداختن بار روی لگن‌ها، گشتاور 09:20
  • ثبات مچ پا و لگن 15:12
  • علل و درمان درد شانه 12:36
  • راهکارهای ریکاوری 10:38
  • نبایدهای ریکاوری 03:39
  • عادت‌های ارزشمند سبک زندگی 04:37
  • مفاهیم اولیه برای ساخت برنامه قدرتی اختصاصی 05:50
  • پرسش و پاسخ 17:37
  • طیف تعهد 05:36
  • ریشه‌های علاقه به ذهنیت 05:53
  • ذهنیت خود را مفهوم‌سازی کنید 02:21
  • پذیرش توانایی تعهد به هر چیزی 01:49
  • دلایل اهمیت آرامش ذهنی 03:58
  • چگونه آدرنالین را استفاده کنیم؟ 01:43
  • احساس را با سه مغز خود جایگزین کنید 06:10
  • یادگیری کنترل فیزیولوژی خود، پرسش و پاسخ 24:10
  • پرسش و پاسخ سخنرانی 16:43
  • مقدمه: آشنایی با جایلز 10:00
  • چگونه کارآفرینی شکل می‌گیرد؟ 10:47
  • جامعه: چگونه کسب‌وکار در پارکور بسازیم؟ 07:33
  • فداکاری: واقعیت‌های موفقیت 04:40
  • انگیزه 03:17
  • مدیریت رشد 07:23
  • چگونه الهام و اصالت را حفظ کنیم؟ 05:47
  • مهارت، استعداد و تلاش 04:15
  • بهره‌وری: چگونه فهرست‌ها می‌توانند زندگی شما را جلو برند؟ 11:01
  • تأثیر: چگونه تأثیر بگذاریم؟ 06:18
  • رسانه اجتماعی: مثبت‌اندیشی پیروز است 04:11
  • با مدرس خود آشنا شوید - دستاوردها 06:38
  • با مدرس خود آشنا شوید - داستان پیشینه جویی 09:10
  • آیا مسابقه برای شما مناسب است؟ 16:23
  • چگونه یک ویدئوی موفق بسازیم؟ 11:05
  • آنچه داورها به دنبالش هستند 02:13
  • آمادگی ذهنی برای مسابقه - 3 ماه قبل 18:16
  • آمادگی جسمانی برای مسابقه - 3 ماه قبل 17:11
  • آمادگی برای مسابقه - 1 ماه قبل 03:59
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - مکان 04:17
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - بازی 01:50
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - برنامه 13:14
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - تمرین 09:41
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - اجرا 06:26
  • آمادگی برای روز مسابقه - 6 تا P در پارکور - - صبر 04:22
  • پرسش و پاسخ 18:24
  • آشنایی با مدرس شما 07:10
  • پرش مانند یک بالرین را متوقف کنید 10:04
  • پیشگیری از درد زانو با تکنیک پرش 13:18
  • پرسش و پاسخ درباره زانوها 09:53
  • گرفتن پرش 02:16
  • چگونه وضعیت بدنی مناسب می‌تواند شما را به یک ورزشکار بهتر تبدیل کند؟ 08:22
  • نکاتی برای فرودهای موفق و پرسش و پاسخ 19:34
  • اهمیت تمرین دید فعال 05:05
  • اینکه چگونه سینه خود را هنگام فرود جلو ببرید و پرسش و پاسخ 15:58
  • تمرین پاهای پلایومتریک 07:23
  • نکات و ترفندهای تغییر جهت حرکت 10:05
  • اصلاح پرش بیش از حد بلند 02:02
  • آشنایی با مدرس شما 10:31
  • یادگیری داشتن ذهنیت موفقیت 01:50
  • خودتان را بپذیرید 11:43
  • ریسک کنید 08:01
  • با شتاب موفقیت پیش بروید 14:54
  • رایان همه کشورهای جهان را رپ می‌کند! 03:56
  • رایان آکادمی Airborn را در لیورپول افتتاح می‌کند 05:03
  • رایان نقش در فیلم بلند می‌گیرد 03:07
  • قدرت تأییدات مثبت 02:15
  • 5 کلید زندگی موفق 02:57
  • شما مسئول آن هستید که زندگیتان چگونه شکل می‌گیرد 08:58
  • پرسش و پاسخ 19:35
  • آشنایی با سامت 03:58
  • آمار، تعاریف و تأثیر سلامت روان 03:52
  • ما در تلاش برای فهم چه چیزی هستیم؟ 02:05
  • فعالیت بدنی: شدت 04:13
  • فعالیت بدنی: انواع 02:49
  • روانشناسی: مفهوم خود، عزت نفس 02:45
  • روانشناسی: استرس 04:21
  • محیط اجتماعی: تمرین گروهی 02:27
  • محیط اجتماعی: وضعیت اجتماعی-اقتصادی 04:13
  • محیط اجتماعی: حمایت اجتماعی 01:26
  • راهکارها و توصیه‌ها 02:10
  • تجارب با بیماری‌های روانی 16:27
  • تکنیک‌های مقابله با افسردگی و اضطراب 03:18
  • CCR: آرام، متمرکز، رها 03:50
  • تنفس، فعالیت فعال 17:07
  • تعویض داستان‌های شکست در موانع 08:20
  • چیدمان‌های عجیب موانع در Parkour Visions 06:35
  • بررسی طراحی پارک پارکور 03:31
  • ویژگی‌های مقاوم برای شناسایی موانع بیرونی 11:53
  • مطالعات موردی محیط‌های بیرونی 39:02
  • ساخت موانع فضای بسته 13:39
  • پرسش و پاسخ 32:40
  • آشنایی با مدرس و یک رویداد تهدیدکننده زندگی 07:29
  • رویاها در مقابل چشم‌انداز و حل مسئله 03:59
  • تمرین حس عمقی 02:30
  • چگونه حس عمقی با ارزش‌های انسانی مرتبط است؟ 07:40
  • چگونه از پتانسیل خود به شکل مثبت استفاده کنیم؟ 05:01
  • یاد بگیرید خودتان را ببخشید 01:11
  • سؤالاتی که باید از خود بپرسید 02:58

10,177,500 2,035,500 تومان

مشخصات آموزش

دانشگاه JUMPfest

  • تاریخ به روز رسانی: 1404/06/21
  • سطح دوره:همه سطوح
  • تعداد درس:153
  • مدت زمان :25:46:56
  • حجم :32.49GB
  • زبان:دوبله زبان فارسی
  • دوره آموزشی:AI Academy

آموزش های مرتبط

The Great Courses
1,389,000 277,800 تومان
  • زمان: 03:31:16
  • تعداد درس: 15
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,522,000 704,400 تومان
  • زمان: 08:55:11
  • تعداد درس: 61
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,383,000 476,600 تومان
  • زمان: 06:02:35
  • تعداد درس: 25
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
490,000 98,000 تومان
  • زمان: 44:21
  • تعداد درس: 15
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
770,000 154,000 تومان
  • زمان: 01:57:06
  • تعداد درس: 31
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,428,500 285,700 تومان
  • زمان: 03:37:20
  • تعداد درس: 25
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,293,000 1,058,600 تومان
  • زمان: 13:24:02
  • تعداد درس: 84
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,831,000 766,200 تومان
  • زمان: 09:42:05
  • تعداد درس: 68
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
4,147,500 829,500 تومان
  • زمان: 10:30:56
  • تعداد درس: 97
  • سطح دوره:
  • زبان: دوبله فارسی

آیا سوالی دارید؟

ما به شما کمک خواهیم کرد تا شغل و رشد خود را افزایش دهید.
امروز با ما تماس بگیرید