دوره‌ی آنلاین گواهینامه وینگ چون - سطح 1

آنچه یاد خواهید گرفت:

• پایه‌های وینگ چون
• گرم‌کردن وینگ چون
• قسمت اول سیل لیم تائو
• ایستادن‌های وینگ چون
• مشت وینگ چون
• ضربات مشت وینگ چون
• پاک سائو
• تان سائو
• دفاع در برابر مشت دایره‌ای
• دفاع در برابر مشت مستقیم

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ تجربه قبلی لازم نیست.

توضیحات دوره

از سطح 1 شروع کنید و مسیر خود را تا سطح 10 (سطح سیفو) ادامه دهید.

در ۸ ماه در سلسله ایپ من، به یک سیفوی معتبر تبدیل شوید.

آنچه در سیستم وینگ چون در 10 سطح آورده شده است:

بعد از قبولی در آزمون این سطح، سطح 2 برایتان فعال می‌شود.

10 سطح را طی کنید و در کم‌تر از 8 ماه، به یک سیفوی معتبر تبدیل شوید.

حداقل زمان برای تکمیل هر سطح، 3 هفته است.

این دوره شامل موارد زیر است: (برنامه درسی وینگ چون سطح 1)

• قسمت اول سیل لیم تائو (سیو نیم تائو، سیل نیم تائو)
• گرم‌کردن وینگ چون
• ایستادن خنثی
• ایستادن جانبی خنثی
• ایستادن رو به جلو
• گام برداشتن جانبی
• مشت وینگ چون
• گارد وینگ چون
• تکنیک‌های دست:
  • تان سائو
  • ضربه مشت تان سائو
  • پاک سائو
  • ضربه مشت پاک سائو
• ضربات عددی 1 تا 5
• ضربات مشت زنجیره‌ای
• تکنیک‌های دفاع شخصی
• تئوری خط مرکزی
• تاریخچه وینگ چون
• سرد کردن و کشش
• اصطلاحات چینی
• تعهدنامه
• آزمون پایان دوره

پس از موفقیت در آزمون سطح 1، گواهینامه دریافت می‌کنید و به عنوان عضوی رسمی در سلسله ایپ من، به عنوان تمرین‌کننده سطح 1 شناخته خواهید شد. سپس سطح 2 برایتان فعال می‌شود. اگر همه 10 سطح را کامل کنید، می‌توانید عنوان سیفو را کسب کنید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• همه افراد