آنچه یاد خواهید گرفت:

• تجربه‌ی تکنیک‌های صوتی حرفه‌ای اما ساده که صدا، نفس و عضلات مربوط به آواز و تنفس را تقویت می‌کنند.
• یاد بگیرید که از صدای خود به عنوان ابزاری برای رهایی از هم وابستگی، خجالت و عدم قدرت استفاده کنید. با استفاده از صدای خود، "حریم" خود را به صورت هدفمند حفظ کنید.
• تجربه کنید که چگونه صدا، یکی از 8 اندام یوگا، یک ابزار درمانی عاطفی، جسمی و انرژی‌زا است که اغلب نادیده گرفته می‌شود.
• یک آزمون ارزیابی برگزار کنید، تا سطح واقعی راحتی خود را با بیان عاطفی و ارتباط صادقانه بسنجید.
• یک کتاب الکترونیکی 50 صفحه‌ای با موضوع فلسفه یوگا، آناتومی، فرهنگ لغت مانترا و سایر موارد دریافت کنید.
• مدیتیشن‌ها و مانتراهای یوگای کندالینی
• تکنیک‌های آواز سنتی
• توازن چاکرا با استفاده از صدا
• به دست آوردن اعتماد به نفس و قدرت در ارتباطات خود

پیش نیازهای دوره

• هیچ تجربه قبلی از آواز خواندن یا یوگا لازم نیست. این دوره برای مبتدیان و افرادی که تجربه قبلی دارند مناسب است.
• در صورت بارداری، قاعدگی یا مشکلات جدی سلامتی (به ویژه فتق بین‌مهره‌ای) نیاز به احتیاط است.

توضیحات دوره

صدا و آوای شما فقط ابرازهای خارجی نیستند، بلکه تجربه‌های داخلی نیز دارند که تأثیرات جسمی و عاطفی دارند. صدا یک فرکانس قدرتمند و نامرئی است که وارد قلمرو فیزیکی می‌شود و با خود خاطرات، عواطف و ارتباطات را به همراه دارد.

صدا یکی از هشت اندام یوگا است که اغلب به‌عنوان یک مکانیزم درمانی جسمی، عاطفی و ذهنی نادیده گرفته می‌شود. صدای ما ابزاری برای توانمندسازی است که ما را از هم وابستگی و عدم قدرت رها می‌کند.

یک سری از تمرین‌های صوتی حرفه‌ای اما ساده را برای تقویت صدا، نفس و سفت کردن عضلات مربوط به آواز و تنفس تجربه کنید.

کلاس‌های ویدئویی مدیتیشن مانترا و فرهنگ لغت مانتراها را تجربه کنید. مانتراها مانند کلیدهای انرژی و "فرمول‌های جادویی" هستند که هاله را با طنین انرژی تقویت می‌کنند.

یک کریای یوگا را برای باز کردن چاکرای گلو تجربه کنید، و اطلاعات بیشتری درباره مفهوم "Shabd Guru"، صدایی به‌عنوان یک استاد، یاد بگیرید. Shabd به معنی "صدا" و Guru به معنی "استاد" است، در واقع همان چیزی است که شما را "از تاریکی به نور" می‌آورد.

به یاد داشته باشید، صدا و آوای شما توانایی تأثیرگذاری نه تنها بر ذهن، بدن و عواطف خودتان، بلکه بر همه افرادی که با شما در ارتباطند را دارد. از این قدرت به‌خوبی استفاده کنید و برای بیان خود و ارتباط بیشتر، رابطه عمیق‌تری با صدای خود پرورش دهید.

صدای شما ابزار درمانی نهایی است که می‌توانید از آن استفاده کنید. شما به منبع خارجی برای بهبود انرژی‌تان نیاز ندارید، می‌توانید از صدای خود بهره ببرید.

دوره شامل:

• یک کتاب الکترونیکی 50 صفحه‌ای درباره ارتباط صداها با کندالینی، چاکراها و مانیفست است. درک عمیق‌تری از چگونگی ارتباط صدا و تجسم بدست آورید. تفاوت بین صداهای فعال و غیرفعال، روش‌شناسی یوگی، آناتومی و سایر موارد مشخص می شود.
• کاربرگ‌های تفحص خویش 
• یک فرهنگ لغت مانترا و کلید تلفظ
• یک جلسه آموزشی جایزه
• دو کلاس آموزشی درباره صدا
• 2 کلاس یوگا کامل با مدیتیشن‌ها
• 3 کلاس مدیتیشن مانترا
• 4 تمرین ریلکسیشن و گرم کردن صدا
• 2 تکنیک گرم کردن صدا برای آواز سنتی

این دوره برای شما مناسب است اگر:

• احساس می‌کنید بیان احساسات برایتان سخت است.
• در ارتباطات خود شفافیت ندارید.
• می‌خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و خجالتتان کمتر شود.
• می‌خواهید روش‌های خودمراقبتی درمانی انرژی را یاد بگیرید.
• می‌خواهید بیشتر درباره خواندن، مانترا و فلسفه یوگی بیاموزید.
• به شدت علاقه‌مند به کشف صدای خود هستید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره برای هر سطح تجربه‌ای مناسب است اما به‌ویژه برای کسانی است که می‌خواهند یاد بگیرند چگونه صدای خود را تقویت کرده و بهبود دهند، چگونه از صدا به عنوان ابزاری درمانی استفاده کنند و اهمیت صدا در تمرین و فلسفه یوگی را درک کنند.