هشت تکنیک و کاربرد تای چی با مستر یو لی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• درک کامل از هشت تکنیک تای چی بدست آورید.
• توسعه مهارت‌های واقعی در مبارزه کونگ فو
• بهبود سلامتی و قدرت بدن از طریق تمرین مستمر تای چی
• بهبود تمرکز ذهنی و آرامش از طریق ادغام اصول تای چی در زندگی روزمره

پیش‌نیازهای دوره

• تجربه قبلی لازم نیست، اما برخی مهارت‌های ابتدایی تای چی به شما کمک می‌کند تا به‌طور کامل از دوره بهره‌مند شوید.

توضیحات دوره

به الزامات تای چی با راهنمایی از مستر یو لی که شما را در هشت تکنیک و کاربرد عملی و واقعی هدایت می‌کند، مسلط شوید. هر تکنیک، از دفع و رول‌بک تا فشار، هل دادن، کشیدن، اسپلیت، ضربه آرنج و ضربه شانه همراه با تمرین‌هایی برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، تمرکز و هماهنگی شما به‌طور عمیق بررسی می‌شود.

در این دوره، شما نه‌تنها حرکات پایه‌ای تای چی را یاد می‌گیرید، بلکه به اهمیت فرهنگی غنی آن نیز می‌پردازید. درک عمیق‌تری از آداب و رسوم کونگ فو، از جمله بائو چوان لی سلوت بدست می‌آورید که نمایانگر قدرت، تواضع، اتحاد و احترام است، ارزش‌هایی که در دل هنرهای رزمی نهفته‌اند. هر جلسه ترکیبی از دانش سنتی، تمرین‌های عملی و تمرین‌هایی برای توسعه مهارت‌های رزمی در کنار پرورش تندرستی و تعادل درونی است.

چه شما یک تمرین‌کننده متعهد تای چی باشید که به‌دنبال ارتقای تمرین خود هستید و چه یک دانشجوی کونگ فو که مشتاق به گسترش مهارت‌های رزمی خود هستید، این دوره پایه‌ای کامل در تکنیک‌ها، کاربردها و فلسفه پشت تمرین تای چی ارائه می‌دهد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره برای تمرین‌کنندگان تای چی که می‌خواهند درک عمیق‌تری پیدا کنند و بیشترین استفاده را از دانش خود داشته باشند، ایده‌آل است. همچنین برای تمام دانشجویان کونگ فو که به‌دنبال گسترش مهارت‌های خود هستند، بسیار مفید خواهد بود.
• در حالی که تمرین انفرادی ممکن است، برخی تمرین‌ها بهتر است با یک شریک تمرین شود تا مهارت‌های مبارزه و کاربردها به‌طور کامل توسعه یابند.