خلق یک زندگی معنادار و توسعه عادات شادی‌آفرین

آنچه یاد خواهید گرفت:

• استفاده از قدرتمندترین و تحول‌آفرین‌ترین ابزارها برای خلق زندگی با معنا و هدف
• شناسایی علایق، اهداف، ارزش‌ها و مأموریت‌های فردی
• توسعه خودشناسی قوی برای تعیین و پیگیری مسیر درست
• خلق زندگی معنادار پر از شادی و رضایت

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ دانش قبلی نیاز نیست.
• ذهنیت باز و تمایل به پرسشگری درباره عادات و باورهای موجود خود به شدت توصیه می‌شود.

توضیحات دوره

ما همه می‌خواهیم زندگی معنادار، شاد و رضایت‌بخش داشته باشیم. اما بیایید صادق باشیم، این کار آسان نیست.

یافتن علایق خود، تعریف هدف‌ خود و متعادل‌سازی تمام جنبه‌های یک زندگی کامل و غنی... این کار نیاز به تلاش دارد.

در این دوره، محصول بیش از 2 دهه کار در سطح دانشگاه و هزاران زندگی تغییر یافته، ما به شما استراتژی‌ها، ابزارها و چارچوب‌هایی ارائه می‌دهیم تا زندگی معنادار مورد نظر خود را خلق کنید.

خوشبختانه، تمرینات عملی قدرتمندی وجود دارد که می‌توانید برای کشف هدف زندگی‌ خود و رسیدن به رویاهایتان انجام دهید.

این دوره درباره انگیزه و الهامات نیست، بلکه یک اکشن پلن عملی گام به گام است که به شما در موارد زیر کمک می‌کند:

• پایه‌گذاری یک زندگی شاد و معنادار
• درک علم خوشبختی و نحوه اعمال آن
• کشف هدف و مأموریت زندگی‌ خود و پیگیری آن‌
• ایجاد سلامتی و تعادل در 8 عنصر اصلی زندگی
• توسعه حکمت و خودشناسی برای تبدیل شدن به خود واقعی‌تان
• درک نقش تغییر و استفاده از آن برای پیشرفت
• چارچوب‌بندی مجدد دیدگاه‌های منفی و موانع برای اجتناب از «گرفتار شدن»
• توسعه اهداف قوی و مؤثر برای کمک به تحقق رویاهای خود
• شناسایی ارزش‌های بنیادین خود و یادگیری نحوه زندگی کردن آنها به طور کامل
• طراحی و نگاشت آگاهانه زندگی خود برای معنا و شادی
• ایجاد یک سیستم حمایتی قوی و محیط پرورش‌دهنده که به شما در رسیدن به عظمت کمک کند.
• و خیلی موارد دیگر

برای اولین بار می‌توانید زندگی معنادار خود را از داخل خانه خود خلق کنید.

در این دوره آنلاین بی‌نظیر به استادان برتر دانشگاه، لیندا لوین و جاناتان لوی، یکی از بهترین مدرسان همیشگی یودمی بپیوندید.

در طول دوره، ما از همان تکنیک‌ها و تمرینات عملی استفاده خواهیم کرد که توسط بهترین لایف کوچ‌‌ها و اساتید دانشگاه در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد تا به شما کمک کنیم زندگی واقعاً معنادار خود را تعریف کرده و به آن دست یابید.

شما درباره ابزارهای قوی و تغییر‌دهنده‌ زندگی یاد خواهید گرفت مانند:

• چرخ زندگی
• بیانیه‌های مأموریت شخصی
• ارزش‌های بنیادین
• چارچوب‌بندی مجدد شناختی
• اهداف هوشمندانه
• ویژن بورد (صفحه آرزوها)
• تابلوی دید
• عادات شادی‌آفرین
• و تکنیک‌های دیگر برای افزایش شادی و رضایت

این کار سختی خواهد بود و ما شما را از منطقه امنتان بیرون می‌کشیم.

اما از طریق این دوره، ما به آنجا خواهیم رسید.

چه شما از زندگی‌تان راضی باشید و چه به شدت به تغییر نیاز داشته باشید، این دوره تضمین می‌کند که زندگی شما را به صورت قابل ملاحظه و چشمگیر بهبود بخشد.

ما بی‌صبرانه منتظریم ببینیم شما چه اهدافی را می‌توانید به دست آورید. اما همانطور که خواهید آموخت، طراحی زندگی رویاهایتان به اقدامات عملی نیاز دارد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که به طور «نسبی» راضی هستند، اما هنوز احساس می‌کنند که می‌خواهند بیشتر از زندگی دریافت کنند.
• افرادی که به شدت به تغییر نیاز دارند.
• افرادی که احساس «گرفتاری» یا عدم اطمینان از مراحل بعدی را دارند.
• کسی که به دنبال درک مراحل ایجاد معنا و هدف در زندگی خود است.
• توصیه شده برای سنین 13 و بالاتر
• این دوره به عنوان جایگزینی برای کمک‌های روانشناسی یا روان‌پزشکی طراحی نشده است.