برنامه کامل فیزیوتراپی تمام بدن

آنچه یاد خواهید گرفت:

• با خیال آسوده در یک برنامه کامل توانبخشی و تمرینات کل بدن که توسط دکترای تخصصی فیزیوتراپی دارای مجوز آموزش داده می‌شود، شرکت کنید.
• راهنمایی حرفه‌ای از ابتدا تا انتها، آموزش چگونگی ادامه دادن مستقل و ایمن برای تمام عمر، این برنامه شامل روز 1 تا 90 است.
• به طور مؤثر و آسان تکنیک‌های حرکت و ورزش را برای کاهش درد، بهبود حرکت، افزایش قدرت و انجام تمرینات در هر مکانی با حداقل تجهیزات بیاموزید.
• تمرینات درمانی کارآمد و مؤثر را یاد بگیرید تا دیگر نیازی به جستجو در یوتیوب برای یافتن تمرین مناسب برای نیازها یا وضعیت خود نداشته باشید.
• بلافاصله تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری مؤثر را برای رفع مشکلات اخیر یا طولانی مدت در تقریباً هر قسمت از بدن خود بیاموزید.
• یاد بگیرید و درک کنید که چگونه با خیال آسوده و مؤثر در تمرینات شرکت کنید تا یک برنامه 90 روزه را بدون سردرگمی به پایان برسانید و از پشتیبانی ایمیلی تمام وقت برخوردار شوید.
• دیگر نیازی به جستجوی بی‌پایان در یوتیوب برای یافتن تمرینات مناسب و ایمن برای رفع درد، سفتی، ضعف و اختلال عملکرد بدن خود نخواهید داشت.

پیش نیازهای دوره

• نیازی به تجربه قبلی نیست.
• دانشجویان به یک دستگاه با دسترسی به اینترنت نیاز خواهند داشت.
• دانشجویان به کش‌های ورزشی ساده نیاز خواهند داشت؛ می‌توانند از کش‌های موجود خود استفاده کنند یا یک مجموعه ارزان را از فروشگاه Shopify ما خریداری کنند.

توضیحات دوره

در این برنامه، شما یک رویکرد جامع به فیزیوتراپی را خواهید آموخت که کل بدن را هدف قرار می‌دهد. از سر تا پا، ما بر بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری، تحرک و عملکرد کلی تمرکز خواهیم کرد. چه در حال بهبودی از یک آسیب باشید، چه یک بیماری مزمن را مدیریت می‌کنید یا به سادگی به دنبال بهبود سلامت جسمانی خود هستید، این برنامه برای رفع نیازهای شما طراحی شده است.

برنامه فیزیوتراپی تمام بدن، تمرینات و تکنیک‌های متنوعی را برای رسیدگی به نواحی شایع مورد نگرانی مانند کمر، شانه‌ها، لگن و زانوها در بر خواهد گرفت. شما مکانیک صحیح بدن، برنامه‌های کششی، تمرینات تقویتی و تکنیک‌های آرامش را برای کمک به بهبود سلامت جسمانی کلی خود خواهید آموخت. هدف ما این است که شما را با ابزارها و دانش لازم برای کنترل سلامتی خود توانمند سازیم.

مفاهیم کلیدی درس:

شما روز به روز با یک برنامه جامع درمانی و ورزشی از روز اول تا 90 روز راهنمایی خواهید شد.

یاد بگیرید که چگونه با خیال راحت یک برنامه ورزشی حرفه‌ای را شروع کنید، حتی اگر مدت طولانی فعالیت منظم نداشته‌اید و کم‌تحرک هستید.

• رویکرد جامع که کل بدن را هدف قرار می‌دهد.
• تمرکز بر بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری، تحرک و عملکرد
• شامل تمرینات و تکنیک‌ها برای نواحی شایع مورد نگرانی
• یادگیری مکانیک صحیح بدن، برنامه‌های کششی، تمرینات تقویتی و تکنیک‌های آرامش
• توانمندسازی برای کنترل سلامت جسمانی خود

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که خواهان یک برنامه فیزیوتراپی با راهنمایی حرفه‌ای است.
• یادگیرندگانی که علاقه‌مند به چگونگی شروع ایمن و مؤثر یک برنامه ورزشی هستند.
• مبتدیانی که به دنبال شروع فعال‌تر شدن و بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت و حرکت بدن هستند.
• استقبال از تمامی گروه‌های سنی بزرگسالانی که می‌خواهند با خیال راحت یک برنامه ورزشی را شروع کنند.
• افراد پرمشغله‌ای که مایل به انجام یک برنامه ورزشی آسان و مؤثر هستند که در هر زمان و هر مکان قابل دسترسی باشد.
• افراد پرمشغله‌ای که نمی‌دانند چه تمریناتی برای آنها مناسب است.
• افرادی که به دنبال یک برنامه فیزیوتراپی ویژه طراحی شده هستند که نیازی به بیمه درمانی ندارد.
• افرادی که به دنبال یک برنامه فیزیوتراپی ویژه طراحی شده هستند که در مناطق دورافتاده زندگی می‌کنند یا مشکلات رفت و آمد دارند.