یافتن تعادل ذهنی و وضوح با استفاده از تکنیکهای نوشتاری
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
بیاموزید چگونه با استفاده از تکنیکهای نوشتاری مانند روزنامهنگاری، نوشتن آزاد، نوشتن ابرازی و موارد دیگر، به تعادل و وضوح دست یابید.
بسیاری از افراد برای نظم دادن و سازماندهی افکار خود تلاش میکنند، به ویژه در این عصر دیجیتال که اطلاعات همهجا در دسترس است. در این دوره، Christina Vo تکنیکهای نوشتاری را به اشتراک میگذارد که میتواند به بهبود تعادل و وضوح ذهنی کمک کند. بیاموزید چگونه با روزنامهنگاری تأملی، تعامل برقرار کنید، افکار خود را با نقشهبرداری ذهنی سازماندهی کنید و احساسات عمیق را با نوشتن ابرازی هدایت کنید. پس از این دوره، شما آماده خواهید بود تا از تکنیکهای نوشتاری برای تقویت تعادل و وضوح ذهنی خود استفاده کنید.
یافتن تعادل ذهنی و وضوح با استفاده از تکنیکهای نوشتاری
-
دستیابی به تعادل ذهنی با قدرت نوشتن 0:01:15
-
از نوشتن به عنوان ابزاری برای سلامت روان استفاده کنید 0:02:07
-
برای تمرین نوشتن خود اهداف واضح تعیین کنید 0:02:36
-
از طریق روزنامهنگاری تأملی به وضوح دست یابید 0:02:24
-
برای رهایی احساسی، آزادانه بنویسید 0:02:18
-
از طریق نوشتن، احساسات عمیق را رها کنید 0:02:29
-
افکار خود را با نقشهبرداری ذهنی سازماندهی کنید 0:01:55
-
با فهرستها، آشفتگی ذهنی را کاهش دهید 0:02:14
-
با استفاده از محرکها، تمرکز خود را بهبود بخشید 0:02:02
-
با نوشتن، رفاه خود را تقویت کنید 0:01:38
مشخصات آموزش
یافتن تعادل ذهنی و وضوح با استفاده از تکنیکهای نوشتاری
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:عمومی
- تعداد درس:10
- مدت زمان :0:20:58
- حجم :48.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 02:00:38
- تعداد درس: 27
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:17:45
- تعداد درس: 22
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:29:23
- تعداد درس: 49
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:48:48
- تعداد درس: 58
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:03:00
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 05:07:40
- تعداد درس: 39
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 07:22:30
- تعداد درس: 47
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی