دوره آموزش مدرس یوگا برای سلامت زنان

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه کلاس‌های یوگایی طراحی کنیم که از سلامت و هورمون‌های زنان حمایت می‌کنند؟
• چگونه از یوگا برای تقویت سلامت و تعادل هورمون‌های زنان بهره ببریم؟
• کدام وضعیت‌های یوگا به طور خاص برای سلامت زنان مفید است و چرا؟
• یادگیری در مورد مراحل مختلف زندگی هورمونی مانند پیش‌ یائسگی و قاعدگی و اینکه چگونه از یوگا برای حمایت از زنان در این مراحل استفاده کنید.
• یادگیری درباره هورمون‌ها و تعادل هورمونی
• دیدگاه شرقی درباره هورمون‌ها
• آشنایی با چرخه قاعدگی و روش‌های استفاده از یوگا برای حمایت از یک چرخه سالم
• چگونه استرس می‌تواند تعادل هورمون‌ها را مختل کند و چگونه می‌توانیم با یوگا استرس را کاهش دهیم و تعادل هورمون‌ها را بازگردانیم؟
• بررسی چاکراها

پیش‌نیازهای دوره

• این دوره برای کسانی که یوگا تدریس می‌کنند بسیار مناسب است. لازم نیست حتما مدرک مربی‌گری یوگا داشته باشید، اما این دوره با هدف آماده کردن مدرسان یوگا طراحی شده و ممکن است نیاز به دانش پایه‌ی یوگا برای درک بهتر مطالب باشد.

توضیحات دوره

این دوره به شما می‌آموزد چگونه با یوگا هورمون‌ها را تعادل ببخشید، استرس را کاهش دهید، به زنان در دوره قاعدگی‌شان کمک کنید، در تغییرات هورمونی مانند پیش‌ یائسگی همراهشان باشید و در کل سلامت زنان را ارتقاء بخشید.

این دوره به شما نشان می‌دهد چگونه کلاس‌های یوگا را به طور ویژه برای حمایت از سلامت و تعادل هورمون‌های زنان طراحی کنید.

اگر مربی یوگا هستید و می‌خواهید مهارت‌های جدید بیاموزید و بتوانید کلاس‌های یوگای منحصر به فرد و تخصصی برای ارتقاء سلامت زنان و تعادل هورمون‌هایشان ارائه دهید، این دوره گزینه‌ای عالی برای شما است!

با گذراندن این دوره، موارد زیر را یاد خواهید گرفت:

• چگونه با تمرین‌های یوگا جریان خون را به اندام‌های تولیدمثل افزایش دهید، دردهای قاعدگی را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشید، هورمون‌ها را تراز کرد و استرس را کم کنید.
• آشنایی با آناتومی و فیزیولوژی زنان
• چرخه قاعدگی و مسائل مربوط به سلامت چرخه و تولیدمثل که زنان تجربه می‌کنند.
• درک خوب از سیستم اندوکرین و ارتباط آن با سیستم چاکرا
• درک هورمون‌های کلیدی زنان و نقش آن‌ها در توازن هورمونی و روش‌های حمایت از تعادل مجدد هورمون‌ها با یوگا
• درک مراحل مختلف زندگی هورمونی زنان مانند نوجوانی، پیش‌ یائسگی و یائسگی و تمریناتی که می‌توانند در این مراحل مفید باشند.
• وضعیت‌های کلیدی یوگا که می‌توانند از سلامت زنان پشتیبانی کنند و اینکه چگونه تشخیص دهید کدام وضعیت‌ها دقیقا از رفاه و سلامت زنان حمایت می‌کنند.

در پایان این دوره، تمامی مهارت‌ها، دانش‌ها و منابع مورد نیاز برای راهنمایی  زنان در کلاس‌های یوگا که مخصوص سلامت و تعادل هورمونی آن‌ها است را بدست خواهید آورد.

سلامت زنان، هورمون‌ها و پیش‌ یائسگی موضوعات محبوب گفتگو در جهان امروز است که عالی است! یادگیری نحوه‌ی حمایت از زنان و هورمون‌هایشان از طریق یوگا، مهارت منحصربه‌فرد و ارزشمندی است که مدرسان یوگا باید داشته باشند!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مدرسان یوگا که می‌خواهند درباره نحوه‌ی استفاده از تمرین‌های یوگا برای کمک به توازن هورمون‌ها، کاهش استرس و حمایت از زنان در هر مرحله از زندگی یاد بگیرند.
• هر فردی که علاقه‌مند است درک بیشتری درباره سلامت زنان و هورمون‌ها پیدا کند.