درک چی‌گونگ - قسمت 2 - نکات کلیدی تنفس چی‌گونگ با دکتر یانگ

آنچه یاد خواهید گرفت:

• یاد بگیرید چگونه تنفس چی‌گونگ را به‌درستی انجام دهید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
• پایه فیزیولوژیکی سیستم انرژی بدن خود را درک کنید و بیاموزید چگونه تنفس چی‌گونگ سلامت شما را بهبود می‌بخشد.
• کاهش استرس را تجربه کنید و سلامتی و سرزندگی عالی کسب کنید تا از آرامش عمیق لذت ببرید.
• دوره درک چی‌گونگ قسمت 2 از 6

پیش‌نیازهای دوره

• نیازی به تجربه قبلی نیست. این درس تئوری تنفس چی‌گونگ برای مبتدیان مناسب است.

توضیحات دوره

2 ساعت و 46 دقیقه

تمرین چینی چی‌گونگ، که مطالعه "چی" (انرژی) در بدن انسان است، از طریق مشاهده رفتار طبیعی انسان توسعه یافته است. قرن‌هاست که تمرین‌کنندگان چی‌گونگ پیشرفت کرده‌اند و شیوه خود را مستند کرده‌اند و دستورالعمل‌های جامعی را منتقل کرده‌اند. این تئوری نیازمند مطالعه دقیق و درک عمیق است تا بتوانید آن را در تمرین شخصی خود بگنجانید و تمرین خود را مؤثرتر و کارآمدتر کنید.

در دوره "درک چی‌گونگ - قسمت 2"، دکتر یانگ، جویینگ-مینگ، استاد و نویسنده مشهور چی‌گونگ، به صورت عمیق‌تری به تئوری چی‌گونگ می‌پردازد. این درس شامل دو دوره ویدئویی بیشتر است که در آن‌ها دکتر یانگ نکات کلیدی را برای تمرین صحیح و کارآمد چی‌گونگ و روش‌های تنفس چی‌گونگ توضیح می‌دهد. رویکرد سیستماتیک دکتر یانگ برای آموزش، بینشی عمیق از هنر کهن چی‌گونگ به همراه داده علمی مدرن، از منظرهای شرقی و غربی، ارائه می‌کند.

• یادگیری نکات کلیدی مانند "پنج تنظیم" (بدن، تنفس، ذهن، چی و روح)
• بررسی رابطه غده تیموس و احساسات شما
• درک صداهای درمانی "هن" و "ها" و ارتباط آن‌ها با چی‌گونگ و تای‌چی‌چوآن
• یادگیری تکنیک‌های تنفس چی‌گونگ مانند لاوگونگ، یونگ‌کوان، بای‌هویی، چهار دروازه و غیره
• آشنایی با مفهوم اولیه درمان بیماری‌های رایج در فلسفه چینی، از جمله تنفس‌های درمانی برای تسکین و پیشگیری از سرطان ریه و آسم
• 15 درس ویدیویی - 165 دقیقه

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که به تمرین‌های تنفس، مدیتیشن سنتی، چی‌گونگ، یوگا، انرژی درمانی، طب سوزنی یا رشد معنوی علاقه‌مند است.